Vaikka iho täyttää sen ulkonäkö - olemme rauhallisia ja näemme sen erääntyy. Mutta on mahdollista vain jonkinlaista puutetta, kaikki mahdolliset menettelyt ja varat käynnistetään. Tilannetta ei kuitenkaan aina korjaudu, joten on parempi aluksi huolehtia ihon täydestä hoidosta. Ja aloittaa 6 huonon tapojen poistaminen, mikä johtaa epämiellyttäviin seurauksiin.
1. Täytä ihonhoito
Kosketa kasvojen ihoa kädet, varsinkin likainen, usein törmäys huulet ja kasvojen ilmaisut - kaikki nämä hallitsemattomat toimet johtavat epämiellyttäviin seurauksiin. Ja sitä useammin se tapahtuu, vahvempi ja nopeampi nainen tuntee heiltä itsestään. Usein tällaiset tottumukset tuotetaan stressin vuoksi, joten on erittäin hyödyllistä oppia itseäsi.
Lepo, tee suosikki asioita, juoda rauhoittavia kasviperäisiä teeja - sitten hermosto tulee normaaliksi, tottumukset ilmenevät vähemmän ja vähemmän usein, ja ihon tila paranee huomattavasti.
2. Usein ja pitkä oleskelu auringossa
Aurinko - Lähde ei vain lämmitä ja erinomainen mieliala, mutta myös varhainen ikääntyminen. Ultravioletti johtaa vapaiden radikaalien muodostumiseen ihossa, mikä vaikuttaa huonosti sen ulkonäköön. Lisäksi auringon ylimääräinen aiheuttaa dermiksen kuivumista, se dehydratoi sen ja ryppyjä alkaa näyttää nopeammin. Elastin ja kollageenikuidut kärsivät, ja tämä on elastisuuden ja elastisuuden menetys.
Vielä enemmän ongelmia odottaa yhdistetyn ja öljyisen ihon haltijoita - aurinko herättää lisääntynyttä saloa, ja näitä laajennetaan, tukkeutuneita huokosia ja tuloksena ihottumaa. Mutta tämä ei ole kaikki, aurinkokiha runsaasti määriä on täynnä pigmentaatiota, karakooppia ja syöpää ihosairauksia.
3. Tupakointi
Aktiivisesta propagandasta huolimatta tupakointia vastaan, monta päivää ja jälleen ottaa jälleen savukkeen käsiä. Kyllä, maailmassa on paljon visuaalisia esimerkkejä, jotka tupakoitsijat elävät syvään vanhuuteen, mutta tämä ei edes peruuttaa tupakan haitallisia vaikutuksia iholle.Tupakan savu johtaa dehydraatioon dermiksen, hartsit antavat hänelle keltaisen sävyn, joka ei näytä lainkaan esteettisesti. Tupakointi kehossa tuotetaan erityinen entsyymi, joka tuhoutuu kollageenikuituihin, minkä vuoksi iho menettää elastisuuden ja kimmoisuuden.
Kaikkien tupakoitsijoiden edessä on aina tummat ympyrät silmien alla, syvä ryppyjä ja "hanhi tassuja".
4. Puhtaallisen veden pieni kulutus
Asiantuntijat erottavat lausunnon kustannuksista, kuinka paljon vettä juoda vettä päivässä, jotta keho tuntui mukavalta. Useimmiten kutsutaan useita 2 litraa, mutta useat lääkärit vakuuttavat, että on välttämätöntä juoda yksinomaan, kun itse keho vaatii, ts. Janon aikana.
Ymmärtääksesi, onko vettä tarpeeksi kehossasi - katsokaa vain ihon kunnon. Nestemäisen puutteen vuoksi dermis on savukaasu, kuiva ja himmeä. Jos tämä on sinun tapaus, on parempi luoda itsellesi vähintään juomatila. Käytä välittömästi nestettä runsaasti määriä voi tuntua ongelmalliselta, joten aloita pieni.
Ja vieläkin parempi, kun seuraavan kerran halusi juoda - korvaa haitallinen kaasu puhtaalla ja terveellä juomavedellä. Säännöllisin olentoja kehossa, toksiinit eivät viivästyisi, minkä vuoksi iho kärsii vaan myös yleistä terveyttä.
5. Ruoka ja ylikuormitus
Nopea elämäntapa ja modernin henkilön halu tehdä joukko asioita rajoitetussa ajan pakottaa välipaloja liikkeellä kaikille, jotka olivat kiinni käsivarren alla. Ja usein jotain haitallista on tulossa. Lisäksi välipalat lähes aina johtavat ylikuormitukseen, mikä vaikuttaa huonosti iholle ja kehon tilassa. Ja loppujen lopuksi se on oikea tasapainoinen ravitsemus - takuu hyvästä terveydestä ja loistavasta ihosta.
Toinen äärimmäinen on ruokavalio. Yritetään saada hoikka luku, ihmiset rajoittavat itseään ravitsemuksessa, mikä johtaa vitamiinien ja hivenaineiden puutteeseen. Dehydraatio tapahtuu, iho menettää sävyn, tulee harmaa ja himmeä. Muista, jos haluat näyttää kauniilta - sinun täytyy syödä oikein, niin luku hankkii halutut ääriviivat.
6. Päätä lääkäri
Teknologian kehittäminen on täydellinen, mutta ei aina. Internetin kynnyksellä henkilö sai pääsyn tietovirtaan, jossa on myös paljon roskaa arvokkaiden tietojen lisäksi. Jos sinulla on terveysongelmia, ihmiset haluavat käyttää lääkäreitä, vaan artikkeleita, joiden tekijöiden toimivalta on erittäin epäilyksiä.
Mutta jopa luotettavien tietojen kanssa amatööri ei pysty asettamaan tarkkaa diagnoosia ja nimettävä tehokas hoito. Usein tämä johtaa siihen, että henkilön tila pahenee, ja tämä näkyy sen ulkonäön, eikä se ole niin helppoa palauttaa terveyttä.
Jos sinusta tuntuu pahalta - älä kiristä, viitata aina asiantuntijoihin. Ajankohtainen apu säästää aikaa, rahaa ja ulkopuolisen valituksen mukaan.