Smoothies - erinomainen tapa sammuttaa jano ja täysi vitamiinit. Nykyään tämän juoman valmistelu ei ole vaikeaa yhdelle tytölle, jolla on tehosekoitin arsenalissa ja useita ilmaisia minuutteja.
Kesällä stallsin ja supermarkettien hyllyt ovat kirjaimellisesti rikkoutuneet tuoreiden hedelmien ja marjojen runsaudesta, joten nyt on aika varastoida tehosekoitin ja yrittää helpottaa tämän ravintoaineiden juomaa.Mitä tehdä Smoothie?
Internetissä löydät monia reseptejä smoothes, joten haluan näyttää esimerkkeinä klassisista ainesosien ja varsin odottamattomien reseptien yhdistelmistä!
Banana + aprikoosi
Nämä ainesosat voivat helposti löytää kaikkien supermarketin hyllyistä, ja ne ovat suuria niille, jotka ovat hieman pelkää kokeilemaan makua. Tällainen yhdistelmä tuotteiden on ehdottomasti tehtävä kaikkien kanssa!
Mansikka + Cherry + Apple + Currant
Mielenkiintoisempi, mutta myös melko klassinen makuyhdistelmä. Tämä smoothie sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat hapan maku kirsikoita ja herukauksia sen sijaan, että usein esillä banaani ja aprikoosi.
Banana + mansikka + kookosmaito + chia siemenet
Mene sujuvammin odottamattomiin yhdistelmiin. Coconut-maito toimii erinomaisena korvikkeena tavallisella ja antaa mielenkiintoisen makuväryn, ja Chia-siemenet tekevät sinusta enemmän hyödyllisempää.
Banana + OatMeal + mutteri / kookosmaito + kaakao / suklaa + hasselpähkinät yllättäen, mutta kaikki tunnetut kaurahiutaleet voidaan käyttää paitsi aamulla puuroa, vaan myös ainesosana uskomattoman herkullisena smoothie!
Banana + Apple + Avokado + pinaatti
Todella ekstravagantti, mutta herkullinen yhdistelmä! On vaikea selittää, miten tämä tuotteet voidaan harmonisesti yhdistellä, mutta he tekevät sen vertaansa vailla, ja voimme vain nauttia erinomaisesta smoothien mausta.
Nestemäisempää johdonmukaisuutta varten smoothijat voidaan laimentaa vedellä tai maitolla (Will, kookospähkinä epätavallisempaan makuun).
Kun olet kokeillut Smoothie kerran, lisätään tarkasti tämän juoman rakkaiden luetteloon. Valmistele smoothie edellä mainittuihin resepteihin, nauti mausta ja rikastuttaa vitamiineja!