Kuka ei pidä Kolasta tai muusta makeasta soodasta. Samaan aikaan harvat ihmiset ajattelevat, että siihen lisätty sokeri on vaarallista terveydelle ja voi "lakko" milloin tahansa. Sokerilla korvatut hiilihapotetut juomat, kemikaaleilla ei ole lähes ravintoarvoa.
Tietenkin saatat ajatella, että soodan käyttöön liittyvät terveysriskejä rajoittuu painonnousuun ja hampaiden heikkenemiseen, mutta itse asiassa ne ovat paljon vakavampaa.1. Lisääntynyt paino
Lihavuus on viime vuosikymmenien epidemia, ja soodan käyttö vaikuttaa vain painonnousuun. Kaikissa makeissa kaasutuotannossa enemmän kaloreita kuin vaadittu keho. Hiilihapotetut juomat eivät täytä lopulta, että henkilö, joka on pääasiassa "ylimääräistä äänenvoimakkuutta" kaloreiden kokonaismäärään kulutettujen kaloreiden kokonaismäärään. Näin ollen suuri määrä sokeria näissä juomissa johtaa rasvan kerääntymiseen vatsassa jne.
2. Diabeteksen lisääntynyt riski
Tyypin 2 diabetes on tavallinen sairaus, joka tekee miljoonista ihmisistä vuosittain. Tämä on metabolinen sairaus, jolle on ominaista korkea verensokeri (glukoosi). Amerikan diabetesyhdistyksen julkaiseman tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka käyttivät yhtä tai useampaa makeaa juomaa joka päivä, oli riski kehittää diabetesta 26 prosenttia suurempi verrattuna niihin, jotka eivät tehneet tätä.3. Sydämen vaara
Eri tutkimusten tulokset ovat osoittaneet sokerin kulutuksen ja sydänsairauden yhteyden. Hiiltomat juomat lisäävät korkean verensokeritason ja veren triglyseridien riskiä, jotka ovat sydänsairauksien riskitekijöitä. Harvardin kansanterveyskoulussa julkaistun tutkimuksen mukaan makeiden juomien käyttö lisää sydän- ja verisuonitautien kehittämisen riskiä 20 prosentilla.
4. Hammashaitto
Suosikki sooda voi vahingoittaa hymyä. Sokassa sokeri vuorovaikuttaa bakteerien kanssa suussa ja muodostaa happoa. Tämä happo tekee hampaat haavoittuviksi vahingoksi. Se voi olla erittäin vaarallista hampaiden terveydelle.5. Mahdolliset munuaisvauriot
Japanissa tehdyn tutkimuksen mukaan useamman kuin kahden karbontetun juoman käyttö päivässä voi lisätä munuaissairauden riskiä. Munuaiset toimivat monia toimintoja, mukaan lukien verenpaineen hallinta, hemoglobiinin taso ja luut muodostumisen. Kuten edellä mainittiin, hiilihapotettujen juomien käyttö voi aiheuttaa hypertensiota ja diabetesta, mikä puolestaan voi vahingoittaa munuaisia tai johtaa munuaiskivien muodostumiseen.
6. Liverin lihavuus
Hiilihaponat juomat sisältävät tavallisesti kaksi komponenttia - fruktoosia ja glukoosia. Glukoosi voidaan metaboloida kullakin solu solu, kun taas maksa on ainoa elin, joka metaboloi fruktoosia. Nämä juomat ovat "hukkua" fruktoosia ja niiden liiallinen kulutus voi muuntaa fruktoosia rasvaan, mikä johtaa maksan lihavuuteen.