Kateus on raskas ja estävä tunne. Meidän neuvomme auttaa sinua selviytymään hänestä ja ottamaan tunteitamme hallintaan! Kun rakkaus muuttuu. Mitä tehdä, jos suhde rasittaa oman kateutta? Meillä on viisi vinkkiä, jotka auttavat selviytymään negatiivisista tunteista.
Kateus - saattaa olla tarpeen suhteessa mausteesta hyvästä astiasta tai voi olla todellinen stressi. Useimmissa tapauksissa siitä tulee epävarmuus ja tappioiden pelko. Meidän neuvoja voit poistaa nämä tekijät, jotka estävät normaalien suhteiden kehittämisen.1. Keskustele kateellisuudesta
Keskustele kumppanisi kanssa. Jaa hänen kanssaan tunteillesi, mutta ei kiistojen aikana, vaan erityisen rennossa hetkiä. Selvitä myös itsellesi, mitä vapautta annat toisilleen, koska jokaisella on omat näkemyksensä tästä. Keskustele rehellisesti kateellisuudesta ja anna kumppanin ymmärtää, että itse asiassa et halua kateelliseksi häntä lainkaan.
2. Vahvista itsetunto ja kateuden tunne heikkenee
Kateus on lähes aina merkki siitä, että henkilö havaitsee itsestään vähemmän tärkeitä ja arvokkaita kuin muut ihmiset. Yritä vahvistaa omaa arvokkuuttasi. Työskentele itseäsi.3. Älä parvennut norsu
Yritä olla liioitella vaarattomia tilanteita. Onko kumppani puhua sinulle toisen naisen kanssa? Hän käyttäytyy kuin normaali osallistuja rennosta keskustelusta! Anna hänen kuvitteellisten yritystensä alkaa tutustua sinuun, eikä loukkaa ja järkyttynyt. Se, joka antaa kumppaninsa vapauden tunne, saa päinvastaisen vaikutuksen - kumppani katsoo tarkemmin asiaan liittyvistä velvoitteista alitajuisella tasolla.
4. Jätä riittävästi vapaata tilaa suhteessa.
Yritä tehdä itsenäistä elämää ilman kumppaniasi. Mene ulos maailmaan yksin ja ystävien kanssa, etsi mielenkiintoisia harrastuksia, rekisteröidy urheiluseuraan. Se, jolla on oma ystävänsä ja tuttavuutta ja löytää tunnustuksen suhteiden ulkopuolella, on vähemmän altis kateudelle.Vihje: Hyväksy kumppanisi kanssa päiviä, jona vietät toisiaan. Siksi on helpompi suunnitella aikaa, ja voit myös korostaa riittävästi aikaa viettää sitä yhteen.
5. Älä pakoteta mustasukkaista, mutta olla mielenkiintoisia
Älä koskaan pakota kumppanisi kateelliseksi vain siksi, että olet kateellinen itsestäsi. "Silmä silmälle, hammas hampaan" tässä tapauksessa taktiikka ei ole sopiva. Se tekee suhdetta vieläkin räjähtävämmäksi. Mutta se ei kuitenkaan satuta, jos aika ajoin annat kumppanisi ymmärtää, että ympäristössäsi on monia muita mielenkiintoisia ihmisiä. Se vahvistaa omaa itseluottamustasi ja tehdä sinut toivottavammaksi hänen silmissään.
Huomio: Jos sinulla on todella kivulias tunne kateellisyydestä ja vahvoista tappioista tai jopa vakoilua kumppanisi, niin pääsääntöisesti et voi tehdä ilman ammatillista apua. Tällöin psykologin tai psykoterapeutin neuvottelut ovat erittäin toivottavia. Tiedä, että kateuden ilmiö on olemassa, sillä on syyt ja vaikutukset, tieteellisesti tunnustetut ja perusteltua.