Olet jo oppinut käyttämään termejä "Zhirobasina" ja "Nasty Folds", Instagramissa, viime vuonna ja puolet ei ollut yksi kuva, joka ei liity kuntosalille ja täydelliselle paavillesi. Erinomainen, älä pysähdy, sinun täytyy kasvaa, jossa ihmiset, jotka eivät ole harmailevia, koska värät pysyivät edelleen. On aika korjata se!
Mekko koulutuksen minimalisti
Esimerkiksi thongs ja urheilu rintaliivit ovat eniten. Anna Godrobasiinien piilottaa vile-taitokset vaatteiden alle, ja et toimi lehdistössä ja pakaroilla niin, että maailma ei näe niitä.
Älä koskaan pyyhi simulaattoreita
Hiki on täynnä terveyttä ja vitamiineja. Suunnitellut sen jälkeen, kun olet liukas hiki simulaattori - se on kuin juominen urheilu cocktail.
Tule lähemmäs
Anna kaikkien satuttaa sinua kädet ja jalat. Muussa tapauksessa he eivät ymmärrä, että sinua ei ole vain kiristetty, vaan myös kosketus tukevasti kuin pesulakirja.
Sano enemmän
Joten voit näyttää maailmalle, että sydämesi on tulinen moottori ja hengitys ei tule alas aikavälien aikana. Loyalty, Roll Music.
Älä kuulu puhelimeen
Ja jos tarvitset kiireellisesti tehdä selfie peilistä simulaattoreiden taustalla? Ja jos lainat aikavälien koulutuksessa (ks. Edellä)? Aina siististi laittaa älypuhelin lattialle vieressäsi ja escort epäilyttävänä kaikille, jotka kulkevat.
Kommentti
Ihmiset, jotka eivät voi työskennellä kouluttajan ohjeita ensimmäistä kertaa, tai kuuroja tai typerää, mutta todennäköisimmin heillä ei yksinkertaisesti ole motivaatiota. Älä hiljaa, he saivat täydellisen peuamun motivoivista pidoista - kun taas valmentaja korjaa heidät, he näkevät koko salin "Voi Herra, mutta missä he tekevät", "olemme ennen aamulla sotkua tämän täti" ja "Kyllä, kaikki ovat jo ymmärtäneet helpommin kuin yksinkertainen."
Älä tule ajoissa
Jos olet mukana ryhmässä, älä anna heidän unohtaa mitä aarre he pääsivät yritykseen. Helpoin tapa on olla säännöllisesti myöhässä, muistat myös. Älä kiirehdi, kaikki odottavat sinua. Ja jos valmentaja on kinkku ja ei halua pysäyttää prosessia sinulle, tee hänestä tiukka rangaistus - hän ei näe, ettet ole vielä valmis?
