Suojusten suonikohut eivät myöskään vetäneet elämää paremmin. Se ei ole erityisen kaunis, sattuu ja tekee sinusta sietämätön kumppani kävelylle - pari kilometriä aloitat, että jalat ovat väsyneitä, jalat ovat turvonnut ja metsästys kotiin. Mistä tämä roska tulee? Ensinnäkin DNA: sta. Varikoosi on peritty. Toiseksi henkilökohtaisista tottumuksistasi. Provice-varikon suonet voi useimmat viattomia toimia. Esimerkiksi:
Ajella jalat matkalla
Se tuntuu hyvin, pari leikkaa, täysin pieni, mikä haittaa heistä? Ja hän on. Jopa pienet, mutta säännölliset leikkaukset voivat lisätä erilaisten verisuonten riskiä - ne sekoittavat veren mikrotoriskeen ja suonien on rasittava jopa vähän, mutta tavallista enemmän.
Sivuuttaa jalka
Säilytys (ja sitten kosteuttava kerma) massiiviset jalat estävät veren pysähtymisen ja mikrokytkimen parantamisen. Se vie myös väsymystä. Jos tällaiset tanssit Tambouriinilla eivät sisälly päivittäiseen rutiiniin - valmistaudu siihen, että jalat alkavat turvota.
Pitkä jalusta
Vaihtoehto on ammattitauti niille, jotka seisovat päivittäin useita tunteja, kestävän tina-sotilaana. Kassa, opettajat, baarimikot ja kaikki muut, jotka joutuvat pelastamaan vertikaalisen aseman velkaa, riski saada tämä Taku paljon enemmän. Mutta riskiä voidaan vähentää, ellei vain seistä, vaan päästä sinne ja mennä tänne, rullaa kantapäältä sukka ja erottaa kaikenlaisia pretzel, kunnes kukaan ei katso.
Istua ilman ylös
Suuri hello kaikille Office-gallerialle. Ei riitä, että toimistossa vallitsevat monet tunteja ei vaikuta tehokkaasti lukuun, se vahingoittaa myös suonia. Musculatory jalat - kun se toimii tietenkin - toimii lisäpumpun, mikä tekee verestä nopeammin ja ei anna hänen olla jaloissa. Ja jos et liiku - hyvin, olen pahoillani. Painovoima ei säästää ketään. Valitse mitä haluat enemmän - Simulaattorit, tanssiminen tai pyöräily, mutta tee mitään.
Älä kouluta jalkojen lihaksia
Jos ei kouluttaa jalkojen lihaksia, se alkaa laskea summan. Vapaa tila muodostuu - hyvin pieni, mutta riittävä, jotta suonet alkoivat laajentaa siinä, kierrä ja ravisteli. Siksi suonikohtiat niin usein ylittävät urheilijat, jotka ovat lähteneet asioista.
Harjoittele heitä liian aktiiviseksi
Erityisen vaarallinen tässä mielessä, käynnissä. Älä vain ymmärrä meitä väärin - Suorita viileä. Mutta liiallinen harrastus maratonit ja muut iskun kuormat voivat johtaa Velvera Microtramiin. Ja koska tämän vuoksi veren heikkeneminen heikkenee.
Heittää jalkaansa
Tyhjennä Clarissa Starling tarvitsee annostusta. Kun istut jalan takana, veren ulosvirtaus heikkenee ja he venyttävät. Ja täällä ei ole kaukana varikoksesta.
Käytä korkokenkiä
Yleensä epäilyttävä ilo. Ja jos tarvitset viimeistä argumenttia lenkkarien, mokkasiinin, jockey-saappaat ja lauhkea säiliö, se on: korkokengissä jalka lihakset jäädytetään samassa asennossa ja käytännössä ei toimi. Vaikka onnistutte läpi 10 kilometriä nastat, verenkierto tällä alueella ei parane. Ja veren pysähtyminen johtaa suonien laajentamiseen.
