Herää järkevä valmentaja keskellä yötä, ja hän kertoo sinulle hyvän harjoittelun tulokset sinun täytyy pitää. Mutta urheilu urheilu niin paljon, että vaikka kaikki voittavat - on aika jäädä eläkkeelle. Urheilupsykologi Melinda Nikki kavensi hakuympyrää. Hän tarjoaa valita ohjelman persoonallisuutesi perusteella.
Kilpailukykyinen tyyppi
Se olet sinä: Jos jonnekin lupasi palkinnon, joten olet ensimmäinen linjassa. Viittaa erittäin vakavasti kuukauden työntekijän ja karaokkeen parhaan laulajan. Rakkaus kilpailla ja hyvin aloitteella.
Välttää: Oddly tarpeeksi aggressiivinen tiimi urheilu, kuten jalkapallo ja koripallo. On olemassa riski, että hyväksyt ottelun tilin liian lähellä sydäntä, ja tämä lopulta ei aivan viileä - joukkue helposti voi menettää ja menettää sen, ja sinulla on viha paitsi kilpailijoilla, myös omalla, kuka ei todellakaan voi tietää, miten pelata. Mutta suurin osa nautintoa.
Yrittää : Ne urheilu, jotka viittaavat kilpaileviin heidän kanssaan, ei muiden kanssa. Ja että tulos voidaan mitata tarkasti - minuutteina ympyrässä ja kilogrammoissa esimerkiksi tangossa. Henkilö näyttää olevan hyvin koulutettu, kun hän näkee erityisen tavoitteen - puristaa niin monta kertaa, purjehtivat niin paljon metrejä. Maratonit ovat sopivia - ne, jotka ovat ohittaneet, eivät pettymys, ja olet mukava.
Ihanteellisesti: Juoksu, uinti ja pyörä.
Extravert.
Se olet sinä: Sinä olet turhamaisuus, lukuun ottamatta nälkälakkoa, ja jos jonnekin tapahtuu, sinun täytyy tarkastella lähempänä epicenteria. Paras loma sinulle on yhtiössä, mieluummin kysyä tien ohikulkijoilta kuin Google Mapsin, ja ilmoittamatta sinua ja et menetä.
Välttää: Ne urheilu, jossa olet yksi yhdellä ammuksisella. Sinulla ei vain ole motivaatiota. Mutta molemmat ryhmäluokat, kuten aerobic, valinta itselleen, vaikka niiden extroverit arvostavat jatkuvasti. Kyllä, sinua ympäröivät ihmiset, ja että ei puhu, eikä säädetty, ja yleensä valmentaja on yleensä siellä, ja olet jonnekin kolmannessa rivissä. Ja monet extroverts eivät todellakaan halua astua ylös ja joukkue tulee Asana, he ovat ylpeitä lintuja.
Yrittää: Ryhmän luokat, joissa on myös viestintäelementti. Vaikka ryhmä olisi melko pieni, kahdesta ihmisestä. Esimerkiksi pariksi tansseja tai tennistä ja jopa parempaa - jalkapalloa ja lentopalloa.
Ihanteellisesti: Jalkapallo ja lentopallo.
Sisäänpäin kääntynyt
Se olet sinä: Periaatteessa ei ihmisiä vastaan, mutta nopeasti väsynyt yhteiskuntaan. Lepo sinulle on tiukka loma yksin, ja osapuolet ovat viihdettä ja jopa jossain määrin sosiaalityö. Haluat työskennellä yksin, en luota kenellekään eikä ole riippuvainen kenellekään.
Välttää: Jokainen väkijoukko. Introverts rakastavat vetää osapuolelle "uudelleen kouluttaa" ja "piristää". Mutta ryhmäluokissa olet ujo, välittömästi väsynyt ja ärsyttävä. Huono alku. Miksi voittaa heikkoja kohtia, jos paljon tehokkaammin käyttää vahvuuksia, eli kyky keskittyä ja sitkeys?
Yrittää: Juoksu, kävely ja luokat simulaattoreilla - teet sen rytmiin, kukaan ei hallitse sinua ja kiivetä vinkkejä. Vielä parempi - luokat, joissa olet yksin luonnon ja haasteet, jotka hän heittää. Kuten ratsastus, surffaus tai kiipeily.
Ihanteellisesti: Juoksu ja ratsastus.
Perfektionisti
Se olet sinä: Sinun vaatimukset ovat hukkua. Rakastat tuoda kaiken täydellisyyteen, jolle tulet - olkoon se ehdokas tai kakku kaali. Olen varma, että Jumala on yksityiskohtaisesti ja vakavasti järkyttynyt, kun et saavuta samoja standardeja.
Välttää: Joukkueurheilu. Mies on heikko ja epätäydellinen. Tarkastellaan tiimin kumppaneita, ymmärrätte, mihin epätäydellisyyteen henkilö voi pudota ja järkyttynyt. Ajattelet aina, että olet yksin täällä, ja loput ovat huijata. Ole varovainen ja tällaisten urheilulajien kanssa, jotka keskittyvät ulkoisiin tuloksiin, ennen kaikkea kehonrakennus. Näimme pakkomielle kehonrakentajien perfektionistit, on surullista.
Yrittää: Nämä luokat, jotka viittaavat taidon parantamiseen, eikä kehon sellaisenaan, ja samalla vaatia huomiota siirtoihin. Se on parasta joogan, baletin, uinnin, tenniksen ja tanssin kuvauksessa.
Ihanteellisesti: Tanssi, jooga ja pilates.
Lähde