Haluaisimme lukea, vaikka kirjat olisivat vaarallisin aine, jota katuvalmisteet myyvät vaarallisen aterian kerroksista. Ylistys taivaat, ilmaisu "lukeminen on lääke" - ei muuta kuin puhe. Jopa päinvastoin kirjat tekevät sinusta terveellisempää.
Tässä on neljä syytä lykätä älypuhelinta ja siirtyä kirjakauppaan.
Lukeminen parantaa empatiaa
Ja yleensä tekee sinusta sosiaalisesti herkät. Koska korkean näytteen taiteellisessa kirjallisuudessa kirjoittajat pureskevat jatkuvasti sankareiden tunteita ja ajatuksia. Se ei ole sattumalta, että laatu on: Boulevard-romaaneissa ne keskittyvät pääasiassa toimintaan - sankareita, jotka tarttuvat aseisiin, kuuluvat aseisiin ja murskata trollit, mutta kirjoittajat eivät syventää päätään sisältöön heidän päätään.
Vuonna 2013 toteutettiin tutkimus, jonka aikana kolme vapaaehtoisryhmää lukivat klassikoita, Boulevard-romaanit ja ei-Fikshn ja läpäisivät sitten testin empatiaa ja tunnistavat tunteet. Ja ne, jotka putosivat klassikkojen lukemisesta, he saivat paljon enemmän pisteitä.
Lukeminen lievittää stressiä
6 minuuttia lukemista niin, että sydämen rytmi hidastuu hieman, ja paine laski. Sussexin yliopistossa tutkijat tutkivat ja tuonut nuppiin tutkivat erilaisten rentoutumisen tehokkuutta videopeleistä kupin teetä. Lukeminen rikkoutui johtajille - se vähentää stressaavaa reaktiota 68%: lla. Muuten tietokoneen ampujat ovat vain 21%.
Lukeminen auttaa selviytymään masennuksesta
Lukeminen masennuksen aikana voit selviytyä sosiaalisesta eristämisestä, kun henkilö ja yhtiö on pahoinvointi ja yksin vasten. Lukeminen on keskimäärin: se näyttää olevan yksi, ja samanaikaisesti yrityksessä Ron, Hermioneet ja Harry. Liverpoolin yliopistossa osoittautui myös, että säännöllinen luku parantaa itseluottamusta, kykyä keskittyä ja kyky hallita tunteita.
Lukeminen aivojen simads
Lovers istuvat vanhojen vuosien kirjan kanssa paljon vähemmän kärsivät seniili dementiasta ja muistiongelmista - jos olet tarkka, 32% vähemmän. Tutkijat yhdistävät tämän, että kun luet aivot hyvin aktiivisesti - et vain katsella tonttia, mutta kuvitella, kuinka kaikki tapahtui. TV muuten ei anna tällaista vaikutusta: MRI Scanin tulokset osoittautuvat.
