On asioita, jotka kirjaimellisesti juovat voimamme, ja voimme vain olla yllättynyt - missä se menee ja miksi suunnittelu ei ole aikaa, ja se on myös kuin zombie.
Odotetaan hyökkäystä
Ei ole välttämätöntä odottaa hyökkäyksen nyrkkien kanssa viettää voimaa halukkuuteen suojella tai ainakin minimoida haittaa. Hyökkäys voi olla psykologinen: raitiovaunu, kotitekoinen "draamaa", pilkkaa, loukkauksia, uhkia. Stressin lisäksi henkilö, joka odottaa jopa puhtaasti suullisen hyökkäyksen, tahdonmukaisesti ottaa suojaavan asennon, lihakset kaulan alareunassa. Se pahentaa merkittävästi kaulan ja pään alusten työtä aiheuttaen lisää stressiä.Epämiellyttävät kengät
Yritä vain viettää viikossa, ellei tossut, niin joissakin tuetuissa lapsissa (jos olet jo muuttanut muutoksia lihaksissa ja nippujen jalkojen nippujen päällä, niin voit myös kengissä korkokengissä, mutta heidän ei pitäisi olla ahdas , pakottaa tasapainotus ja niin edelleen) ja vertaa tunnetta. Jalat ovat osa moottorin tukijärjestelmää: Jos se osoittautuu, ei niin luonto on tarkoitettu, kiinnitämme, ei tunnista, lisäponnistelut pysymään ja kävelemään eikä pudota. Lisäksi maiseman tunne, tasapainotus on myös nesteytettyjä voimia.
Epämiellyttävä työpaikka
Jos sinun täytyy istua virkkaaksi koko päivän, sinulla on koko hengitys, kirjaimellisesti käynnistää ilmaa. Lisäksi selkä lihakset viettävät paljon voimaa pitämään asunto painosta. Ja energiaa he eivät olleet taikasta, vaan heidän rakastajastaan.Ei-laatu poika.
Se ei ole niin helppoa antaa jonnekin haudoja, jotka vaivamme nukahtamaan, olemme samaa mieltä. Mutta hyvin usein todellinen syy osoittautuu epämiellyttäväksi sängyssä, tukahdutuksella ja tärkeimmillä tavalla muiden ihmisten oleskelusta, jotka ovat meluisia ja loistavat tietokoneella. Se kannattaa nukkua pari päivää muissa olosuhteissa, ja missä se vain ottaa hyvää huomenta?
Webserfing
Mitä saat häiritsemättä memeille ja kiireisille artikkeleille tietenkin, on pikemminkin se, mitä olet sekoittanut ja alitajuisesti etsimässä lepoa, eikä sinä laiska ja et tiedä miten motivoida itseäsi. Mutta on olemassa muita virkistystyyppejä paljon tuottavampia, esimerkiksi kävellä viisi minuuttia raikassa ilmassa tai vain rakennuksessa (kukaan ei häiritse samanaikaisesti lukemaan jotain mielenkiintoista älypuhelimessa!) - Tämä antaa sinulle mahdollisuuden Lämmitä, hieman poistaa lihaksen jännitystä lantion ja taka-alueella.. Lopulta jokainen lihasjännitys myös turhaan ottaa voimaa.Nälkä
Laihtua viileässä iltapuvussa uudenvuoden puolueeseen - tavoite, joka voidaan ymmärtää, mutta jos olet tullut paljon pienempi kuin tavallinen, ehkä sinun pitäisi näyttää aterian, vaikkakin pieniä osia, useammin? Sitten vältät äkillisiä paineita ja sokeritasoja, ja itsessään taustan nälän tunne häiritsee resurssit. Mikään ei voi tehdä, tällainen on luonto: nälkä tekee aivot ajattelevat, mistä ruokaa, se viettää resursseja. Elintarvikkeiden ajatusten tukahduttaminen syö enemmän resursseja. Ja niin ympyrässä.
Jano
Kun lämmitys sisältää, ilma sisätiloissa muuttuu hyvin kuivaksi. Tästä "kuivaa" ja me itse. Jano voi parantaa kahvia, savukkeita, eräitä ruokia. Kehon signaali "Haluan juoda" on se, jota tajimme tajunnan, mutta se viettää myös resurssimme sekä nälän signaaleja. Ajoittain kävellä jäähdyttimeen, tee pari sippaa.
Kuva: Shutterstock