Etsitkö onnellisia parit, ihmettelette, mitä heidän salaisuutensa? Psykologit paljastivat 11 suurta tapoja, jotka ovat välttämättä läsnä onnellisten kumppanien perheissä. Noudata niitä on helppoa, ja tulos ei tee itseäsi odottamaan.
1. Näytä säännöllisesti, miten arvostat toisiaan
Onnelliset suhteet perustuvat positiivisiin tunteisiin, kiinnitykseen ja läheisyyteen. Jokainen kumppani pyrkii näyttämään niin usein kuin mahdollista niin pitkälle kuin se on tärkeää hänelle. Ja tämä on tarpeetonta jotain yliluonnollista, mikä tärkeintä on vain vilpitön. Jätä toisiaan mukavia muistiinpanoja, kirjoita viestejä siitä, mitä mieltä olet kumppanista. Tee mukavia asioita, jotka arvostavat suosikkisi. Psykoterapeutin tulossa monet parit valittavat, että toinen ei tiedä, mitä kumppani asuu mitä hän haluaa. Mutta olla tärkeä joku, joka on yksi jokaisen ihmisen perustarpeista.2. Hyvää pariskunnat riidat oikein
Jopa onnellisissa parissa on riidereitä, he eivät tule mihinkään, mutta heidän täytyy riidellä oikealle. Oikeiden määrien ohjaaminen puuttuessa toistensa kritiikkiä, loukkauksia, sivuuttaa. Se vie vähän aikaa, ja teet sen, mutta sanoi koskaan unohda. Siksi yritä pitää ylimääräinen negatiivisuus riitaa itsesi kanssa, ymmärrettävä, että kaikki huonot sanat kumppanin osoitteessa syntyvät stressin sorron alla eikä järkevästä.
3. Kysy aina mitä tarvitset
Hyvin usein psykologien on kuultava valituksia, jotka rakastetut / rakas ei tiedä, mitä heidän puolet haluavat. Lisäksi ne ovat myös vakaasti vakuuttuneita siitä, että jos he rakastavat heitä, he varmasti tiesivät ja tekivät sen. On tärkeää ymmärtää yksi asia - tavallisilla ihmisillä ei ole telepatian lahjaa, joten on erittäin tärkeää puhua kumppania tarpeistaan, makuista ja mieltymyksistään. Ja joskus, erityisesti alkuvaiheessa, sen on toistettava useita kertoja - ja tämä on normaalia. Sen sijaan, että rakastettu rakastettu "hänen" kuluneet ", yritä vain sanoa toiveeni ja kysy häneltä.4. Ilmaise rakkautesi kumppani
Jokainen henkilö ilmaisee rakkautensa omalla tavallaan. Joku on omaksua, joku, sanoja, mutta muille toimille ja lahjoille. Paralla voi olla myös ihmisiä, jotka näkyy eri tavalla rakkauden ilmenemisellä ja on erittäin tärkeää tietää, miten se ymmärtää tämän tunteen kumppanin. Jos olet lahjojen ja sanojen kannattaja, ja mies haluaa toimia, näytä hänelle tunteesi toimien ja eleiden avulla. Tällaisen yksittäisen lähestymistavan avulla voit jatkuvasti ylläpitää kipinää suhteessa.
5. Suorita tehtävät yhdessä
Erittäin suuri prosenttiosuus kaikista parin riidistä on kotitalouden aihe, nimittäin kysymys siitä, kuka tekee kotona. Mutta onnellisissa parissa, koska he eivät vannoa, he vain tekevät kaiken yhdessä. Esimerkiksi vaikka mies ei halua pestä astioita, hän tekee sen niin, että hänen rakas oli mukava. Voit istua alas neuvottelupöydällä ja keskustella, kuka käsittelee. Kuka tietää, ehkä miehessä elää kulinaarisen hengen, ja hän mielellään käsittelee talon valmistelua ruokia.6. arvostaa aseita
Idyllin ylläpitämiseksi suhteissa viestintä on erittäin tärkeä, mutta ei ole välttämätöntä vähentää aseiden merkitystä. Tutkijat ovat osoittaneet, että rungon kosketuksen aikana tuotetaan oksitosiinin hormoni, joka muuten kutsutaan "rakkaushormoniksi". Hänellä on suuri rooli kumppaneiden psykologisessa suhteessa. Oxytocin vähentää fyysistä kipua, edistää immuniteetin vahvistamista, yhdistää ihmisiä ja poistaa psykologisen jännityksen. Siksi useammin pari halaa ja ottaa yhteyttä fyysisesti, sitä vahvempi suhde.
7. Puhu ongelmista
Joku, jota käytti välttää keskustelua ongelmista, naittain uskoa, että ajan myötä kaikki tehdään sinänsä. Se on vain samanlainen menetelmä toimii vastakkaiseen suuntaan. Pukeutuminen pahentaa tilannetta - ongelma kasvaa yhä enemmän, se alkaa ärsyttää ja virtaa konflikteihin. Sinun ei pitäisi odottaa, kunnes tulivuori herää - jopa vähäiset ongelmat ovat parempia start-kumppanin kanssa välittömästi.8. Noudata rajoja
Jos henkilökohtaisia rajoja ei kunnioiteta parissa - ei ole onnea. Rajojen avulla voit ymmärtää, missä lopetat ja kumppanisi alkaa. Tällaisia asioita olisi myös keskusteltava rakkaiden kanssa, niin kaikki pystyvät tyydyttämään tarpeitaan aiheuttamatta vahinkoa toiselle. Psykologit juhlivat 3 erilaista rajaa:
- Emotional: Mikä aika olla yhdessä yhdessä toisessa yhteiskunnassa ja kuinka paljon toisistaan.
- Fyysinen: Mitä ja jolla taajuus on sukupuoli, samoin kuin kosketustaajuus.
- Virtuaalinen: Onko syytä yhdistää ystäväpiiriä, muutetaanko tilanne sosiaalisessa verkossa, kuinka usein vastaa suhteiden aiheita.
Nämä näennäisesti pienet asiat vaikuttavat hyvin suhteiden laatuun.
9. Helvetti pyytää anteeksiantoa ja anteeksi
Ilman kykyä antaa anteeksi, he eivät pysty selviytymään mitään suhdetta - tämä on yksi rauhanomaisen rinnakkaiselon keskeisistä elementeistä. Kun henkilö pyytää anteeksi, se ehdottaa, että hän tunnistaa virheen ja yrittää työskennellä sen ja ei enää salli. Ja hyvästi henkilö ymmärtää tilanteen, hyväksyy ja unohtaa siitä, mitä tapahtui, ei enää muista siitä, mitä tapahtui. Hyvää suhdetta ihmiset eivät koskaan esitä haastetta todistamaan kumppaniaan.10. levätä toisistaan
On erittäin tärkeää suhteissa ylläpitämään läheisyyden ja riippumattomuuden tasapainoa. Jopa olla yhdessä, muista, että kiila ei laskenut rakastettu valo, sinulla on vielä henkilökohtainen elämä, etuni ovat edelleen. Sinun on kunnioitettava toistensa henkilökohtaista tilaa, ei täytä rakkaasi koko maailmaa. Kun olet viettänyt aikaa toistensa yhteiskunnan ulkopuolella, sinun on kyllästynyt, ja tämä vaikuttaa myönteisesti suhteeseen. Siksi oppia nauttimaan elämästä yhteiskunnasta toisiaan ja luota rakkaasi.
11. Pyydä apua
Terveillä suhteilla on melko luonnollinen, kun he etsivät apua, jos jotain ei ole mahdollista tehdä itse. Yhteinen vaellus psykologille, katselemalla seminaareja perhesuhteita jne. Ei pelkää kysyä neuvostolta, kukaan ei ole levoton ongelmista, ei tunne sen huonompaa eikä tuomitse toista.