On mahdotonta riistää miestä kaikista ilon kerralla. No, okei, olet hylännyt hampurilaiset, sanoi "pahoillani" paistettuja perunoita, joilla on krakkaus ja erottui Carboné. Mutta nyt miten? Emme voi jättää sinua vaikeuksiin - Pidä luettelo makeisista, joita voit halkeilla, vaikka sinä jostain syystä yrittää laihtua.
Hedelmäsalaatti
Mango, appelsiinit, viinirypäleet, papaija ja päärynät - Pihai siellä missä tahansa, ja tankata marjat. Jos salaatti tuntuu sinusta jotenkin kuivaksi ja välinpitämättömäksi, lisää suolaista jogurttia ja vähän rusinaa. Tai lusikallinen hunajaa. Jopa suloisimmat hedelmät ovat edelleen vähäkalorisia ja alasti vitamiinien kuorinta antioksidanttien kanssa.
Sorbetti
Tämä on sama jäädytetty hedelmämehu, joka estää jäätelöä. Pallo-muu sorbetti, jopa makeutettu, ei käännä sinua välittömästi virtahepotilaan. Tämä lopulta on puoli-pöytä mehua - jopa kaikkein paha ravitsemustekijä ei soita hänelle syntiä.
Marshmallow
On hienostunut hetki - sinun täytyy etsiä erilaisia, joka sisältää agar-agarin tai pektiinin. Agar-Agar on asia, joka saadaan merilevästä, se lisätään vaahtokohtaan, jotta saavutetaan joustava sakeus. Agar-agarissa paljon jodia, se on hyödyllinen kilpirauhas-, maksa ja aivot. Pektiinin marshmallow ei myöskään ole huono. Se on ilma-agar-agar ilma ja on myös hyödyllinen - Apple Pektiini parantaa ruoansulatusta ja sillä on detox-vaikutus. Mutta gelatiiniharhat eivät kosketa, hänellä on hyödyllisiä ominaisuuksia paljon vähemmän.
Marmikadit
Pohjimmiltaan luonnollinen Apple Marmalade on unelma, ei tuote. Se sisältää rautaa, kuparia ja fosforia (mikä on hyvä kärsimyksen anemialle), magnesium ja kalium (mikä on hyvä niille, joilla on elämä - kiinteä stressi ja voittaminen) ja myös - ryhmä vitamiinit B, E ja K. Pectin palauttaa Metaboliset prosessit, poistaa tulehduksen, poistaa raskasmetallit ja nopeuttaa haavan paranemista. Ja vain 300 kaloria 100 grammaa kohden.
Hyytelö
Jelly hedelmää ominaisuuksien ja kaloripitoisuuden mukaan ei ole kovin erilainen kuin hedelmäsalaatti - tässä ravistelussa ei ole kaloreita. Ja hyytelössä jäädytetyn jogurtin kanssa - jo täysimittainen jälkiruoka, ikään kuin ruokavalio ei ole.
Kuivatut hedelmät
Puhumme rehellisistä, kauheista ja korruptoituneista kuivatuista hedelmistä markkinoilta, eikä komea, pakattu pusseihin. "Industrial" kuivattuja hedelmiä lisätään usein sokerisiirappia ja säilöntäaineita. Kuivatut hedelmät parantavat ruoansulatusta (niin tehokkaasti, että niitä on käsiteltävä huolellisesti) ja ne sisältävät kaikki samat vitamiinit kuin tuoreet hedelmät, mutta väkevöitynä muodossa. Lisäksi ne ovat makeampaa, ja jos yksi tuore päärynä ei täytä työnnettävää makealle, kuivataan sitten selviytymään.
