7 Kevyt välipaloja: Snack, joka sopii mihin tahansa pussiin

Anonim

Pukeutunut ruoka kanssasi hyödyllistä. Tämä on ensimmäinen, huomaamaton tapa ylpeillä keittiön luovuutta. Ja toiseksi sinulla on aina jotain herkullista ja tyydyttävää. Vähemmän kiusausta polttaa suklaata tai piirisarjaa öljystä, glutamaatti- ja mutanttiperunoista.

Spicy Crackers "Dream of India"

Suhariki3.

Ainekset: Valkoinen leipä leipä, oliiviöljy - 3 rkl. Lusikat, etikka - 1 rkl. Lusikka, valkosipuli - 3 hampaat, sipuli - ¼ lamput, mausteet (koriander, curry, punainen pippuri, inkivääri, mustapippuri, oliivi yrtit), suola.

Leikkaa baton kuutioilla tai olki ja lähetä 7 minuuttia uuniin, joka esikuumentoi 120-luvulle. Sipulit ja valkosipuli kaipaavat valkosipulin pölyä ja paistettu paistinpannulla oliiviöljyllä. Kun sipulit värisivät, sprinkling se mausteilla - vain vähän. Sekoita ja ota levy pois minuutin kuluttua.

Sumirrers laskeutua kulhoon, öljykenttien mausteilla ja sipulilla ja sekoita kaikki minuutit 3. Jälleen kerran kuivatut murskaimet uunissa 10-15 minuuttia.

Juusto rullaa lavashista "vihreä ystävä"

Shutterstock_398824651

Ainekset: Ohut Pita, pehmeän juuston pakkaus, kuten mascarpone (mikä tahansa kermajuusto), tuoretta kinsiä, niin paljon tilliä ja vihreitä sipulia, 100 grammaa. Makeiset saksanpähkinät, suola.

Lataa blender-juustoon ja kaikki vihreät ja kuoppia. Voit tehdä ilman tekniikkaa, sitten hienoksi kuorittu ruoho ja siirtää heidät juustohaarukalla, jotta se osoittautui jotain ilmaa.

Vuokraa kuiville pannupähkinöillä ja tilauksilla. Namazh Lavask juusto, ripottele pähkinöitä ja kierrä tiukka rulla. Joten rulla ei pyöri, kaivaa se elintarvikekalvoon ja jätä jääkaapissa tunnin ajan.

Oatmeal evästeet "Olen futonish äiti"

Shutterstock_92500963.

Ainekset: 2 lasillista kaurahiutaleita, kourallinen rusinoita tai muita kuivattuja hedelmiä, 2 tl. Sokeri, 2 munaa, vähän vanilliinia tai kanelia.

Sekoita munat vaniljalla tai kanelilla ja kaurapuuro - sokerilla ja rusinoilla. Blizza munat kaurapuuro ja perusteellisesti hajoaminen, jotta ei enää vasen.

Lämmitä uuni 200 ° C: een, leikkaa leivinpaperi pergamentti ja lusikka lusikka siihen kaurapuuro. Paista 20 minuuttia, viileä, kääri kaunis laukku ja hernia metrolla.

Apple Chips "Ajattele erilaisia"

Shutterstock_152849642.

Ainekset: 3 mehukas omenat, 80 g. Sokeri, lasillinen vettä.

Skinny omenat ydin ja tekee ne ohuilla viipaleilla - siellä on esimerkiksi renkaat. Vedestä ja sokerista Swarin siirapista. Puhaavat ne omenat 15 minuuttia ja vuota sitten siivilää niin, että kaikki tarpeettomat lasit. Kaula, jossa on leivinpaperi, jossa on tarttumaton paperi tai erityinen silikonikalvo, ripottele omena renkaat ja aseta uuni kuumennettuun 150 ° C: een. Esteet voivat sitten ripottele pelimerkkejä kanelia, mutta niin maukkaita.

Grain Bars "Break of Motherland"

Shutterstock_110921642.

Ainekset: Lasillinen viljahiutaleita "5 viljaa", 50 grammaa saksanpähkinöitä ja setpähkinöitä (tai muttereita), niin paljon siemeniä (ilman kuoria, luonnollisesti), 50 grammaa kuivattuja hedelmiä tai zucatteja, 2 pientä omenaa, sitruunaa, sokeria, sokeria .

Sitruuna ja omenat jauhaa sekoittimessa ja makeuttaa, jos haluat. Mutta se ei ole välttämätöntä - se on terveellisempi. Sekoita hiutaleita ja kaikkea muuta perunamuusia tekemään jotain testiä. Rasvaa leivontaan muoto, aseta seos siihen ja liukene, leipoa uunissa noin 180-luvulla noin puoli tuntia. Leikkaa varovasti baareiksi ja jäähtyä.

Almond Curry "Bollywood"

Shutterstock_271958453

Ainekset: 450 g. Raaka mantelit iholla, 1 munan orava, 2 rkl. l. Curryjauhe, 2 rkl. l. Sokeri, suola, voita.

Lämmitysuuni 200 ° C: seen. Vaikka hänet kuumennetaan sekoittimella muna-oravan dloid-vaahdon sekoittimella ja sekoita se curry ja sokeri. Vitun mutterit tässä seoksessa ja sekoita. Luubage alkoi voilla, ripottele tasaisella kerroksella valui proteiinimuttereihin ja paistetaan minuutit 20 minuuttia, sekoittaen säännöllisesti. Hieman sublimit - ja valmis.

Painetut sandwich "italialaiset Venäjällä"

Shutterstock_47976604.

Ainekset: Jokainen tiukka leipä, 1 keskikokoinen tomaatti, 2 kiinteää juustoa, mozzarella palloa, joukko arugula, 2 kinkkua, oliiviöljyä, balsamia etikkaa, kuivattu basilika.

Mod'Suman 3 viipaletta Chaled on pannulla hieman oliiviöljyä .. Aloita nyt tornin rakentaminen. Tässä piirustus: leipä, kinkku, tomaatti, kiinteä juusto, pari tippaa balsamic, leipä, kinkku, arugula, mozzarella, pari pudottaa balsamika, basilika. Vaatii käynnistysruokakalvon, laita jotain tasainen ja raskas siihen (kuten paistinpannu kakkuja, varmasti se on jääkaapissa) ja jättää niin muutaman tunnin ajan.

Lue lisää