Erimielisyydet ja skandaalit ovat väistämättömiä. Riitot syntyvät kaikesta - päätöksestä, että illalliselle on olemassa, ennen kuin sinun on nostettava lapsi. Jotkut saattavat ajatella, että tällaiset riidat ovat merkkejä suhteista, joten hiljaa, vaikka jotain "väärää".
Mutta jos et koskaan puhu ongelmistasi tai älä koskaan yritä päättää heistä, suhde menee mihinkään. Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että riidat voivat itse asiassa jopa parantaa suhteita. Ristiriitojen ratkaiseminen voi luoda ymmärryksen kumppaneiden välillä.
Annamme 5 neuvoja siitä, kuinka helpompi ratkaista konfliktit kotona, mikä auttaa parantamaan suhteita.
1. Kysy ja kuuntele
Useimmiten ristiriidat suhteissa tapahtuu, kun ihmiset eivät kuuntele toisiaan. Kaikki pyrkivät osoittamaan näkökulmansa ja ajattelee, että meidän on oltava samaa mieltä hänen kanssaan. Mutta tämä ei ole ratkaisu. Ei ole välttämätöntä, jotta se osoittautuisi näkemyksensä, on aina tarpeen kuunnella kumppania. Ja jos jotain on käsittämätöntä, joten ei ajatella ylimääräistä, sinun on kysyttävä.
2. Ole kärsivällinen
Se näyttää olevan banality, mutta joskus on vaikea ottaa tauko riidan ja viileä kaiken. Joskus heviar voidaan sanoa, että he eivät tarkoita lainkaan, ja sitten pahoillani. Kuitenkin, jos lopetat ajoissa ja yrität tarkastella uudelleen tilanteessa "sivulta", se voi auttaa ymmärtämään kaiken paljon paremman kuin raivon tilassa.
3. Pysäytä vain puolustaa
Yhteensopivuus suhteissa paranee ja heikkenee suoraan suhteessa siihen, kuinka huolellisesti kuuntele ja ymmärrä kumppaninsa. Mutta se voi olla vaikeaa riidellä. Ongelmat alkavat tällä hetkellä, kun aloitat vain puolustaa itseäsi, kun kumppani arvostelee jatkuvasti sinua. Tämä ei ratkaise mitään ongelmia, koska suhteessa on tärkeää kuunnella kumppaniasi ja ymmärtää, mitä hän sanoo.
4. Älä anna negatiivista ottaa alkuun
Kaksi pahaa koskaan kasvattaa hyvää. Siksi, jos reagoi köyhän kumppanin käyttäytymiseen huonon käyttäytymisen kanssa, se ei tuo mitään hyötyä. On tarpeen hallita haluasi vastata aggressioon, jotta konflikti ei aiheuta pahentaa. Jos vastaat vihaa vihaa, rakkaus menee taustalle, ja tilanne muuttuu voimakkaasti entistä negatiivisemmiksi. Mitä kauemmin konflikti kestää, sitä negatiivisempi se luo. On syytä yrittää löytää positiivinen puoli tilanteesta ja yrittää ratkaista ongelman.
5. Tiedä, milloin kannattaa tehdä lyhyt tauko
Jos näet yksinomaan negatiivisen riidan, sinun on ryhdyttävä tauko siihen. Tätä varten se on ihanteellinen mennä jonnekin, jossa heijastukset eivät häiritse jokapäiväistä turhuutta. Jopa lyhyt tauko pari tuntia voi auttaa parantamaan suhteita ja luultavasti auttavat rauhoittamaan. Älä viivyttää riitoja niin paljon, kun et edes muista, koska riidellä alkoi.
Itse asiassa avain konfliktien hallintaan ja suhteiden parantamiseen on se, että on tarpeen hallita vihaa ja ottaa huomioon kumppanisi näkökulmasta.
