Suorittaa työvoiman arkisin toimistossa? Tulit menestykseen! Joka tapauksessa kymmenen vuotta sitten se oli ajateltu. Nyt kahdeksan tai kymmenen toimiston pöydällä on selvää, että menestys on jotenkin ilmeinen, ja terveys ei ole enää. Mikä on vaarallinen tämä toimisto?
Tuoli
Tuoli on sekä kotona, mutta työssä se on erityisen vaarallista. Toimistossa puheenjohtaja tulee asuinalueeksi, erittäin vaatimaton koko, minun on sanottava. Luonnollisesti, jos vietät koko ajan istuma-asennossa, ensinnäkin selkäranka kärsii, näkyy hemorrhoidsin uhka ja varikon suonet. Pelottava? Se on jotain. Ja vietät joka päivä yhdessä paikassa kahdeksan kello.Vihje: Joka tunti, mene "savu", jos et tupakoi. Paina, halpa puhetta, jalka vähentää, huone ja joista. Pöydällä yritä seurata asentoa.
Tietokone
Työkalu talonpoika - hoe, toimistotyöntekijä suorittaa tämän roolin. Kaikki työpäivä, jonka vilkkuu monitoriin, jossa on eri inteestejä. Vaikka olet jäädyttäminen, voit silti tehdä sen tietokoneelle. Facebook, yhteystiedot, "Sapper" - Vaikutus silmiin on sama kuin käytön aikana. Ei ole yllättävää, että suuri osa toimistoplankista käyttää lasia tai piilolinssejä. Jatkuva jännitys silmissä ei johda mitään hyvää.
Vihje: Katso kohta yllä. Snaps lisäämällä "näkymä taivas" -vaihtoehto, mutta ei auringossa, tietenkin. Ei tarkennuspiste auttaa rentoutumaan silmälihaksia. Joka puoli tuntia, katso näytöstä ja katso ikkuna tai kollegat, jotka istuvat "OpenSpecan" toisessa päässä. On myös ammattilaisia, yhtäkkiä huomaa, kuka on kaunis.
Kokki
Vitseillä pahoista päälliköistä on todellinen maaperä. Keittiömestari ja sama ja samat kysymykset eroavat usein. Sinulla on vain erilaisia tavoitteita. Ja tämä konflikti johtaa henkilön tai skandaalien tukahduttamiseen. Tapahtumien totteleminen, jota et pidä, nyökkäys nyökkään ja sopia, kun sisälle rikkoo epäoikeudenmukaisuutta ja vääryyttä, mitä tapahtuu, johtaa muutokseen henkilökohtaisesti. Ajan myötä olet muokattu tai on jo vannossa, ja et voi edes ymmärtää, miksi sisällytettiin tämän kohteen luetteloon.
Vihje: Nouse näkökulmasta, discusy. Tämä ei ole vain mahdollisuus pelastaa "i", vaan myös ura. Älykäs päällikkö huomaa, että et ole malleja ja enemmän työstä.
Kollegat
Monet yritykset haluavat rallia työntekijöilleen, tehdä niistä vain tiimi, vaan myös perheet. Erilaiset voivat todella pitää siitä ja introverted tymymynding ja yrityspuolueet näyttävät kidutuksesta. He eivät polta halua rakastaa naapuriaan, vain vain työsuhteita. Hän näyttää tällaisen väkivallan neuroksi, joka vaikuttaa työnkulkuun.Vihje: Valitse joko yritys ilman liiallista "perheopetusta" tiimissä tai työskentele itseäsi. Hengitä, pidä rauhallinen, abstrakti.
Tulostin
Työskentelemme koko päivän mustesuihkutulostimien ja kopiokoneiden vieressä, mutta harvat tietävät, että heitä käytettävä jauhe on hieman tuotettu toimistossa. Ja me epäilemättä hengitämme. Nämä pienimmät hiukkaset tunkeutuvat keuhkoihin ja voivat aiheuttaa erilaisia sairauksia, aivan astmaan asti.
Vihje: Kerran kuuden kuukauden välein, anna tulostustekniikka ehkäisevään huoltoon ja puhdistukseen. Suorittaa säännöllisesti huone.
Kuukausittainen reitti
Vihje: Jos talon lähellä on mahdotonta työskennellä, yritä ainakin ajaa eri reiteillä ja kuljettaa säännöllisesti kalliita. Tämä tekee erilaisia elämään, että pyörällä oleva hamsteri tunne katoaa.
Ilmastointi
Tämä on ilmeisin vihollinen toimistossa. Kesällä joukkue on jaettu niihin, jotka ovat aina kuumia ja niitä, jotka puhaltaavat. Ei ole väliä mitä luokat, joita sinusta tuntuu pahalta. Riski kylmä tai jopa keuhkojen tulehdus kesällä toimistotyöntekijälle on useita kertoja korkeampi kuin kylmäkaudella.Vihje: Kyllä viranomaisista, joten normaalisti säädettiin ilmastointijärjestelmä. Yleensä hyvä vanha fani ei ole paljon huonompi kuin harkitseva ja joskus turvallisempi.
Ruoka
Ravitsemus urabien kanssa, juoksee, taulukon reunalla tai huonompi, aivan tietokoneen takana, rikkomatta prosessista, on pahin tapa täydentää kehon energiavarantoja. Tällainen huolimaton asenne liikalihavuuteen ja sydän- ja verisuonitautien riskiin. Älä unohda, että elämäntapa on kaukana aktiivisesta. Tämä on erittäin vakavaa.
Vihje: Siirretty, lopuksi tilaus sen virtatilassa. Pääsy illalliselle toimistosta, syödä, jos ensimmäinen, toinen ja kompotti tarjoillaan. Ja lopeta kuivaus työpaikalla.
Takaraja
Vihje: Kun olet laskenut projektin toteuttamista, aseta aina ylimääräistä aikaa. Mutta vain ei potkaista balettia ja sitten kiinni kovaa tilassa.
Jalostus
Jos tehdas päättyy, kun toinen muutos tulee, niin toimistossa ei ole tällaista toimistoa. Istun usein tietokoneessa, kunnes kaikki on valmis tai ainakin älä hajota opetuksen kanssa. Ja lähes mahdotonta hajottaa sitä. Jos työskentelet yli kymmenen päivän, sydän- ja verisuonisairauksien riski kasvaa 67% verrattuna niihin, jotka eivät edetä. Kaikki tapahtuu huomaamatta, ja sitten "Bach" ja saapui.
Vihje: pakottaa itsesi lopettamaan työskentely, ja tulossa kotiin Älä avaa kannettavaa tietokonetta vastaamaan kirjaimia. Tee kaiken, että tietyn tunnin kuluttua et toimi ja älä päätä mitään.