Suuri viesti: 10 asiaankuuluva, yksinkertainen ja erittäin huolellinen ruokia

Anonim

Jos pidät tiukalle postille - tämä ei ole mitään syytä nälkää itseäsi jotain surullista ja mautonta - ja tehdä laiha henkilö! Astioistamme lik valmistetaan yksinomaan ylellinen ja hengellinen - ja samaan aikaan blazno-iloinen. Me ilahdamme sielun kehon kanssa - rakkaudella ja tyylikkäästi!

Granola hunaja

Granola.
Ainekset: Pari banaaneja, siemeniä (auringonkukka, kurpitsat), pähkinät (saksanpähkinät, mantelit, hasselpähkinät ...), viikunat, pari hunaja lusikoita.

Prosessi itse. Hedelmät on hienosti leikattu, pähkinät on murskattava. Me sekoitamme kaiken, kaada hunajaa, poimia maitoa - ja se osoittautuu super-yksinkertaisen ja hyödyllisin aamiaisen!

Pitkä keitto sienillä

shii.
Ainekset: 300 grammaa sauerkraut - niin monta sieniä (jotka he löysivät supermarket metsästä), porkkana, lamppu, pari tomaattipasta lusikat, vähän kasviöljyä, useita mustapippurihaa, laakerilehtiä, vihreitä, suolapippuria.

Prosessi itse. Viipaloitu perunat laittaa ruoanlaitto suolaveteen. Sillä välin hienonnetut sipulit ja porkkanat kulkevat paistinpannulla ja irrota erilliseen perseeseen. Sen jälkeen me myös paistamme sieniä - ja kiinnitämme ne olemassa olevaan porrastukseen. Nyt on käänny mennä kaali paistinpannulle. Hänellä on seksiä siellä pippuri-herneillä ja laurel lehtiä, kipsiä siellä hieman räjähtää perunasta, jonka jälkeen yhdistimme portaalla ja pari muuta minuuttia - ja kattilassa. Se on vielä 5 minuuttia kaikki tämä on kokata, yritä paksua paprikaa tarvittaessa, ripottele hienonnetuilla vihreillä, anna seisomaan kannen alle - ja kiitos ja naapurit!

Selleri keitto

Selkä.
Ainekset: Keskimääräinen selleri root - 3 pientä perunaa, porkkanoita, lamput, valkosipulinkylän pari, kasviöljy, tilli-persilja, suolapippuri.

Prosessi itse. Sipulit porkkana leikataan ja Rummy paistinpannulla, lisää hienonnettua valkosipulia matkalla ensin ja sitten kuorittu ja viipaloitu selleri kuutiot. Muutaman minuutin kuluttua peruna lähetetään siellä (myös viipaloitu, tietenkin), se kaikki kastelee vedellä ja se on kiinnitetty kannen alle 5. Nyt saada uskollinen tehosekoitin ja kaikki tämä on tyytyväinen. Sen jälkeen kattilassa ja anna sen jättää muutaman minuutin. Valmis! Koristimme vihreät - ja iloitsemme herkullisen yön illallisen.

Crombling tattari puuroa sienillä

Grech.
Ainekset: Yhdessä ja puoli kupillista tattari viljaa - ydin - parin sipulit, kourallinen kuivattuja valkoisia sieniä, kasviöljyä, tilliä, suolaa.

Prosessi itse. Crupe Täytä vedellä, nukahtaa sieniä - ja järjestät vahvan tuleen. Kun kiehuu, Solim, Cook vielä 10 minuuttia keskilämmöllä, kunnes se paksua ja sitten vielä 5-7 minuuttia - heikko. Ja tällä kertaa puhumme, leikataan ja ryöstää petoksen. Kun vesi haihdutettiin, ja puuroa hitsattiin, sekoita se paahdetuksilla, koristeltu vihreillä ja laski. Taistelija!

Pähkinäkastike pasta

Pasta.
Ainekset: Half-kilogrammaa hyvä pasta on lasillinen kuorittu saksanpähkinöitä, neljännes kupin kermaa, oliiviöljyä, raastettua parmesaani, valkoinen kuiva viini, hieman persilja, valkosipulin hampaat, suolapippuri.

Prosessi itse. Pasta on Boyma, kun he neuvovat paketissa - mutta "Al Dente" -tilaan (hieman aliarvioitu), weech the colander ja älä kaada vettä vielä. Ja tällä kertaa mutterit hieman paista paistinpannussa huomaamattomalla kultaisuudelle - ja lähetämme sen yhdistymiseen juustolla (se on myös pieni jäljellä) ja valkosipuli. Solim-pippuri - ja jauhaa hyvin. Nyt sekoitamme nykyiset nesteet - ja me kaadetaan niitä, sammuttamatta yhdistelmää. Hieman turvonnut - ja yhdistyvät pastaa. Jos se muuttui kuivaksi, voit laimentaa varovasti vedellä. Ripottele parmesanjäämiä - ja nautimme kehosta ja sielusta!

Valkoinen papu

PASET.
Ainekset: Puolet valkoiset pavut - puoli sitruuna, valkosipuli viipale, oliiviöljy, minttu tai muut miellyttävät vihreät, voi olla kynä (punainen terävä tai makea), suolapippuri.

Prosessi itse. Pavut, jotka lähetämme keittiön jalostajalle ja sen takana - puolet sitruunasta on pehmeämpi, piiskaa. Sitten käynnistämme jäljellä olevat ainesosat - ja voimme edelleen muuttaa homogeeniseksi massaksi, lisäämällä vettä pehmeään matkan varrella. Yritämme maistaa suolapippuria, mustaa mustia leipää tai croutoneja, jotka on sisustettu vihreillä ja viipaleella pippurilla - ja me putoimme kunnioituksella.

Oranssi salaatti

Apelin.
Ainekset: Kolme keskimmäinen oranssi - makea punainen sipulit, pari tusinaa oliiveja ilman siemeniä, oliiviöljyä, fenkolia, suolapippuria.

Prosessi itse. Appelsiinit toimittavat varovasti kuoresta ja kalvoista, leikattu viipaleille niin, että virtaava mehu tallennetaan. Sipulit leikkaavat ohuilla puoli-lehdet, öljyt, riippuen halusta ja niiden ulottuvuuksia, leikataan puoliksi tai jätä niin. Nyt kaikki on yhdistyvä, suolapippuri, kevyesti kaada öljyä ja anna minun ajatella noin 10 minuuttia. Tämän jälkeen meillä on helppous, maku ja hyödyllisyys.

Paistetut täytetyt omenat

Omena
Ainekset: 4 pienellä omenalla - 1 oranssi, kourallinen rusinoita, Kuragi ja murskatut saksanpähkinät, vähän kanelia ja hunajaa.

Prosessi itse. Pesu omenat päästä eroon keskeltä, jolloin "kansi". Kuivatut hedelmät Huuhtele, kuivattiin hieman. Sekoita kuivatut hedelmät pähkinöillä, jerk kanssa kaneli - ja tämä seos käynnistyy omenat ja ylhäältä hieman kaataa hunajaa. Nyt ne ovat uunissa (missä ovat jo 180 astetta) puolen tunnin ajan - jonka jälkeen se kinnoituu appelsiinimehusta ja kirjoita vielä 10 minuuttia. Flaming, hammastikku on lävistetty helposti? On aika nauttia!

Makea paistettu kurpitsa

Gogra.
Ainekset: Pienellä kurpitsa - lusikallinen hunaja ja sokeri, kuoritut siemenet ja mintun lehdet sisustukseen.

Prosessi itse. Pumpkin puhtaamme ja leikataan mukavilla paloilla, levitä muotoon leivontaan sopivalla tapauksella "pentue". Honey laimennetaan vedellä juurisiirappin tilaan, kaada kurpitsan viipaleet - ja kaikki tämä paistetaan kuumennetuksi 180 asteeseen uuniin noin 15 minuutin ajan. Ja sitten ripottele sokeria ja pidä vielä 5 minuuttia 5. tuli pehmeäksi? Erinomainen! Koristele ja lentää!

Lean hunajakakku

Medov.
Ainekset: Puolen kupillisen jauhon - lasillinen pähkinöitä, puolet kuppi sokeria, hunajaa ja kasviöljyä, pari nipun lusikoita, vähän kanelia ja muskottipähkinää, suolaa.

Prosessi itse. Sokeri liukenee lasilliseen lämmintä vettä, lisäämme kasviöljyä ja hunajaa, sekoita niin, että kaikki on hyvin liuennut. Sekoitamme nipun, jauhot, suola ja mausteet - ja lähetämme kuivan seoksen nesteeseen. Sekoita, lisää jauhoja, sekoita taikina varovasti, lisää mutterit siihen - ja lähetä se uuniin, kuumennetaan 200 asteeseen, 40 minuuttia. Suojaa seuraavasti? On aika kasvaa, kotitaloudet!

Lue lisää