Tarpeeksi viettää aikaa hölynpölyä! Tarpeeksi sietää tätä! On aika aloittaa eläminen elämästä ansaitsette!
Jatkuvasti pureskella
Epäilemättä, joskus on parempi pureskella kuin puhua, kuitenkin jatkuvia kuonoja - anna laaja paino- ja terveysongelmia varsinkin jos haluat donuts, voileipiä ja vastaavan hölynpölyä. No, jos olet täysin neme, syöt hedelmiä, vihanneksia tai jotain yksinomaan hyödyllistä.
Istu sohvalla tuijottaa telaa
Tietenkin kovan työpäivän jälkeen ainoa asia, joka todella metsästää on tehdä - pudota sohvalla ja kääntyä televisioon, merkityksetön kytkentäkanava. Mutta on aika tunnustaa, että tällainen käyttäytyminen on tuhoisa ja täynnä terveysongelmia tulevaisuudessa.
Vietä enemmän kuin ansaitset
Haluatko todella tuntea stressiä joka kuukausi, koska et voi maksaa luottokorttia, ja kun olet jakelua velkoja, harkitse jokainen penniä uuteen palkkaan? On aika oppia suunnittelemaan tuloja ja kuluja, jotta ei lentäisi putkeen.
On liikaa pikaruokaa
Pizza maanantaina, McDiechka tiistaina, Burger King keskiviikkona, siruja torstaina ja perjantaina Pivoko, Vinishko, ja se on kaikki tämä. No, olet aikuinen tyttö, pitäisi ymmärtää, että maksasi ja munuaiset ovat viileitä tällaisesta skenaariosta.
Puuttuu stressiä
Itse asiassa tiedät täydellisesti, että voit täyttää kaikki nämä kokemukset ja stressi on mahdotonta, mutta sinä itsepäisesti syödä mitään ongelmia. Lopettaa! Jos et voi selviytyä tästä itse, voi olla aika kääntyä asiantuntijalle?
Gnawing kynnet
Tämä ei tietenkään ole tappava, mutta ensinnäkin nonhygiienisesti ja toiseksi se voi aiheuttaa ongelmia hampaiden ja ikenien kanssa. Yritä ymmärtää, että se tekee sinut purra kynnet ja muuntaa sen jotain hyödyllisempää. Voit esimerkiksi juoda vettä.
Kommunikoida
Jos vietät aikaa hahmojen kanssa, jotka häiritsevät sinua tai nöyryyttä, nyt on aika heittää heidät oma elämäänsä. Ehkä se on melko julma, mutta varmasti tuntuu paremmalta.
Ei käytä aurinkovoidetta
Merien aikana auringon aurinkovoidetta tarvitsee jatkuvasti, vaikka näyttää siltä, että ei ole. Et kuvittele säteilytyksen määrää, johon ihosi on altistunut esimerkiksi rannalla sateenvarjossa.
Vihainen, huoli ja kokea stressiä
Rauhallisempi ja tietoinen elämä, sinun pitäisi varmasti oppia hallitsemaan omia tunteitasi. Joskus on vaikea tehdä se itse, joten älä epäröi kääntyä psykologille.
Ohita aamiainen
Aamiaisen kulkeminen uhkaa sinua ylimääräisen painon. Lisäksi se vaikuttaa verensokerin tasolle, mikä tarkoittaa energiaa, jonka puute voi tuhota kaikki suunnitelmasi.
Juo liikaa alkoholia
Alkoholin liiallinen käyttö aiheuttaa ongelmia maksan, valtimon paineen ja voi aiheuttaa masennuksen. Muun muassa juopunut tuhoavat tuhoavat suhteisiin rakkaisiin.
Tupakointi
Kuuntele, hyvin, on oikeus tupakoida. Olet todennäköisesti kuullut miljoona kertaa haitallisena, ei ole tarpeen toistaa miljoona ensimmäistä kertaa.
Harjoittaa itseoperaatiota
Tietenkin pilleri, jossa on päänsärky tai vety vetyperoksidin kynnys voi olla ja tarpeellinen. Mutta kohdella vakavia sairauksia, kun se putosi - vastuutonta! Sama asia, jota pidetään pahojen lääkkeiden HIV - keksinnössä tai parantamaan onkologiaa kylpyamme.
Myrkyllinen
Jos suhde ei tuo iloja, mutta vain vetämällä sinusta, hermoja ja usein rahaa tarvitaan? On aika toteuttaa todelliset tarpeesi ja liittyvät niihin kaikilla mahdollisilla kunnioituksella.
Olla myöhässä
Se on hyvin ärsyttävää muista ja luonnehtii sinua yksinomaan sietämätöntä ja vastuutonta henkilöä. Hyvä tapa - tule kaikkialla 10 minuuttia aikaisemmin. Näet, miten elämäsi muuttuu.
Valittaa mitään puuttumisesta
Jos olet jatkuvasti kukaan ja valittaa, koko elämäsi kehruu negatiivisen ympärillä. Miksi ei yritä keskittyä siihen, mitä sinulla on?
Odota hyväksyntää ulkopuolisista
On aika lopettaa huolestuttava siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta. Mitä ikinä teet, joku on aina tyytymättömiä. Ota itsesi, mutta älä käytä sitä tekosyynä, jotta ei oppia tai itse parantaa.
Prologize
Lasketko kaikki viime hetkellä, ja sitten juokseva perse? Pysäytä heti!
Nukkua huonosti eikä tee sen kanssa
On hyvä pudota - se tarkoittaa täydellisiä voimia, energiaa ja todella tuntuu hyvältä. Muuten oikeat tyynyt ovat vain ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseen, saatat tarvita erikoistuneita ohjeita.
Valehdella
Vaikka se on pieni viaton valhe pelastukseen, stressiä ja ahdistusta, jota et kestä sitä, rehellisesti. Et voi istua - on parempi sanoa, rehellisesti.
Hamski käyttäytyy suhteessa rakkaisiin
Jos rakastat jotakuta ja haluat tämän henkilön olevan tyytyväinen sinuun ja onnellisesti, niin on välttämätöntä käsitellä häntä lämpöä ja kunnioitusta. Jopa vitsejä voi olla erittäin loukkaavaa.
Vertaa itseäsi muiden kanssa
Ainoa henkilö, jonka kanssa voit verrata itseäsi, olet itse. Jos näytät paljon muilta, et koskaan ole tyytyväinen itseään.
Elää ohi
Otan kokemuksia aiemmista tapahtumista, anteeksi rikoksentekijöitä ja toivottavasti katsoa tulevaisuutta!
Hallita muita
Olet vastuussa itsestäsi. Ja jopa anna heidän vastata itselleen.
Ajattele, että olet älykkäin
Tämä on kauhea väärinkäsitys. Maailma on täynnä kauniita, älykkäitä, luovia ja kunnianhimoisia ihmisiä. Hyväksytään mittauksena, että jotkut niistä ovat älykkäämpiä ja kokeneempia, joten heillä on jotain oppia.
Elää pelossa
Pelkää uutta, pelkää menneisyyttä, pelkää muutosta, pelkää riskiä ... Jos sallit pelon hallita elämääsi, on epätodennäköistä, että jotain hyvää tulee ulos.
