Syö hedelmää, kuten väärä lemur, aamiainen, lounas ja illallinen - elää 100 vuotta ja katsottekoko 20? No, juuret ovat oikeassa. Mutta silti, harkitse hedelmäsalaattiasi tarkemmin. Jotkut hedelmät ovat Causar Burgers.
Litsi
Nämä pirulliset marjat ovat melkein epäonnistuneet joukko lapsia intialaisessa muzaffarfurissa - lääkärit eivät voineet selvittää, miksi pienet hindut alkoivat yhtäkkiä hallita aivastaa, menettää tietoisuutta ja voittaa kouristukset. Onneksi lääkärit ajoissa sidottiin salaperäisen epidemian Lychee-kauden kanssa. Lycheessa on kyky vähentää veren glukoositasoa - ja tämä on erittäin kriittinen niille, joilla on niin alhainen. Se on erityisesti kaikille, jotka unohtivat lounaan. Ei Lychee ennen ateriaa!
Appelsiinit
Pysähdys, mutta entä parittomat appelsiinit jokaisessa artikkelissa terveellisestä syömisestä? Joten on niin, appelsiineissa joukko vitamiineja ja kuituja - mutta niiden hapot ovat myös hyvin paljon. Niin paljon, että rakkautta appelsiineille voi ryöstänyt hammashoitoon hävittämistä. Rochesterin yliopiston tutkijat totesivat, että jopa appelsiini mehu hampaiden tuhotaan makea soodaa. Kuitenkin mehujen ongelma ratkaistaan helposti - juoda sitä putken läpi.
Banaanit
Ergonominen ekopakkaus, nopea kylläisyys, miellyttävä maku. Kyllä, mutta banaanit, erityisesti kypsä - se on 93% hiilihydraatteista ja sokerista kuvioon. Toisin sanoen banaanit eivät ole kaukana evästeestä. Tällainen hedelmä tyhmä.
Viinirypäleet
Lievänä harkitsessa voit helposti puristaa kilogrammaa viinirypäleitä. Voit, mutta ei sen arvoista. Makea viinirypäleet - Tämä on melkein puhtaat hiilihydraatit, 27 grammaa hiilihydraatteja yhdessä ohjaamossa. Lisäksi viinirypäleet -0 vahva allergeeni voi aiheuttaa hirvityksen vatsan ja häiriön turvotuksen, ja hän on myös melko kaloreeni. Joten älä seuraa viattomissa ulkonäössä: viinirypäleet ovat niin niin ruokavalion välipala.
Karpalo
Tällainen kuin hyödyllinen marja sisältää paljon oksalaatteja - aineita, jotka lisäävät munuaisten kivien riskiä. Kuivatut karpalot ovat vielä pahempia - hän on hapan, joten sokeria lisätään siihen. Puolet pienestä kupillisesta kuivumista karpaloita on yli 300 kaloria.
Coconia
Kookos ei ole hedelmä, ja mutteri, se on edelleen - haitallisten hedelmien yhtiössä, hän sopii hyvin. Kuten mikä tahansa mutteri, kookos on pirun kaloreeni. Mutta toisin kuin hasselpähkinä ja manteli, se piilottaa sen hyvin. Kookosmassa noin 300 kaloria 100 grammaa kohden ja lähes kaikki nämä kalorit ovat rasvaa.
Kirsikka
Kypsä kirsikka noin 17 grammaa sokeria 100 grammaa puhdasta tuotetta - jotenkin, varsinkin jos olet ruokavaliossa tai kärsii diabetesta. Mutta se on polwy. Kirsikka sisältää lyhyen ketjun hiilihydraatteja, jotka ovat hyvin, erittäin huonosti pilkottuja ja johtavat vatsan turvotukseen, ärtyvän suolen oireyhtymän hukkumiseen ja pahenemiseen.
