Joulukuu ei ole vain tummempi kuukausi, hän on myös eniten jännittynyt. Työskentelet kuin stakhanovka teurastamaan, vaivaa lahjoja, juhlia ja oma vastuullisuutta uudenvuodenaattona, kadulla koko ajan mustalla ja jään päällä ja "todellinen rakkaus" käynnistyy televisioon ja yleensä vihje kaikkina tavalla Vain pakko liottaa juhla-tuulella. Ja se ei ole.
Mutta mitään kauheaa, tiedämme, miten välttää useimmat esi-joulutiivisteet ja ärsyttävät tekijät. Ennätys.
Vitamiiniryhmän asettaminen
Juuri nyt alkaa nojata, koska vaikutus ei näy välittömästi, vaan vain vuoden loppuun mennessä. Jokainen vihreät, pavut ja ainakin A-vitamiinikompleksi apteekista eivät ole niin tärkeitä siinä, missä muodossa saat ne. Mutta tarvitset niitä - kehon ryhmän vitamiinien puute, on vaikea tuottaa neurotransmitters serotoniinia ja dopamiinia tarvittaviin määriin. Niiden puute johtaa jalostukseen, käsin ja hälytykseen. Saatat, luulet, että elämä ei kysynyt, mutta itse asiassa tarvitset satuja, joka korjaa kaiken, mutta pilleri.
Fucking HerringBones
Tai ei joulukuusi ja kattokruunu. Tai garland ficus roikkuu. Älä odota 31. joulukuuta, ota lelut aikaisin. Monet ihmiset ajattelevat, että on tarpeen koristella taloa lomille viime hetkellä, muuten joulukuusi kaivetaan, kissa poltetaan tinselilla ja vilkkuva garlandin tuo epilepsia. Mikään näin - tämä rituaali tulee lapsuudesta rauhasta ja mahdollistaa tyytyväisyyden tyytyväisyyden ja turvallisuuden tunteen. Ympäristöpsykologian lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka koristavat talon yleisesti (ja tekevät sen varhain erityisesti) käyttäytyvät rento ja ystävällinen.
Siirrä sosiaaliset verkostot pois
Ennen lomaa kaikki on humalassa ketjusta ja alkaa mitata vuoden saavutuksia kaksinkertaisella lujilla. Siru on se, että lähes kaikkea epäilystä - ja onko tänä vuonna turha, jos en näytä olevan häviäjä? - Ja he alkavat kerätä sosiaalisia aivohalvauksia, julkaisemalla parhaita valokuvia ja suunnittelijapuita. Voit myös tuoda tulokset, vertaa niitä näyttämällä Facebookissa ja tulevat johtopäätökseen, että sinun tulokset ovat pettymys ja neste. Tämä on ehdottoman ylimääräinen stressi. Facebook, vkontakte ja Instagram. Jätä vain sanansaattajat ja usein keskustele niissä niillä, jotka ovat tie joka tapauksessa, riippumatta saavutuksista.
Älä juo
Kyllä, aloitetaan sarja popopes, yritystapahtumat ja muut sapat. Tiedät myös, että vain muistuttaa: ne, jotka kokevat stressiä ja eksistentiaalista kriisiä, alkoholia vasta-aiheista. Hän pahentaa kaikkia tunteita, ja jos tunteet eivät ole kovin hyviä, niin mahdollisuus on mahdollisuus, että puolueen loppuun mennessä, josta tulet bulgiaa. Juice - kyllä, Cola - Okei, helpoin cocktaileja - tulee myös alas, mutta ei raskasta 40 asteen tykistöä.
Älä tee itseäsi onnelliseksi
Olemme rehellisiä: Itse asiassa kaikki ei ole onnellinen ennen lomaa, mutta ne ovat täynnä, puristettu, paha ja surullinen. Mielestämme ei bengalvaloista ja taikuudesta, mutta että sharastka haluaa heittää meidät palkkion, myymälöissä murskata, lapsi, isoäiti ei mene, haavoittaa matematiikan hallintaa, lahjat maksavat koko kunto , juhlia missään ja polttaa he tulta, nämä lomat ovat mätä. Mutta samalla katsomme, että uskomme, että heidän täytyy hymyillä hymyillä ja kaloilla ja saalis suuhun. Rentoudu, kukaan ei voi olla onnellinen aikataulussa.
