Kasvot lämmöstä 10 minuutissa. Reseptit toimistoon

Kesä laski kapricial. Sitten metrotulpat, ei huokaise lämpöä. Se ei ole kovin viileä heikko työpaikalla lämpöiskun! Kyllä, ja muissa paikoissa ei ole tarpeen tehdä tätä.

PICS.RU kertoo noin 10 vastaanottimesta, jotka auttavat sinua pelkästään selviytymään lämpöä, vaan myös rauhallisesti.

Oikeat vaatteet

Jos vain pukeutumiskoodi mahdollistaa kiireellisesti pimeät ja synteettiset vaatteet, vaikka ne ovat lyhyitä ja avoimia, kevyissä neulottuja säiliöitä, puuvillaa tilavia hameet ja yleensä kaikki luonnolliset, tilavat ja pitkät. Se näyttää vain, että pienempi vaatteet, sitä parempi. Tilava puuvillavaatimus ei vain absorboi hikeä ja suojaa odottamattomasti polttavia aurinkosäteitä, mutta toimii myös tuulettimena: jokaisella liikkeellä se osuu ihoon, pakottamalla kosteutta sen pinnasta haihdutusta. Tämä on hieman viileä.

Vapaus koruista

Ne ovat niin mukavia ja niin pieniä, mutta ne ovat todella kuumempia! Ja jotkut myös epämiellyttävän rubney-iho. Missä puhaltaa, siellä ja bakteereja. Ärsytys, tulehdus ... No, se.

Henkilökohtainen jäätikkö

Useimmat kahvilat pitävät jäätä juomaan. Voit sopia ja ostaa paljon kuutioita matkalla töihin. Tuo ne toimistoon, laita kulhoon tai muki ja laita se lähelle pöytää. Lode, haihdutus, jakaa kanssasi jäähtyä. Heti se helpottuu. On mahdollista tuoda jäätä talosta, pienessä termosissa.

Viileä kivennäisvettä

On vaikeampaa niellä sitä vaarallisesti kurkkuun ja vatsaan, mutta painat jääpulloja puolestaan ​​suurille imusolmukkeille - kyynärpäiden ja polvien taivutuksiin, ja jos tilanne mahdollistaa kainaloihin ja reisiluun muihin Edessä ... tämä todella auttaa. Jäähdytetty imeytyminen ilmenee edelleen kehossa, tasoittaa lämpötila. Muuten, pään tulee myös selvempi, jos pullo pitää enemmän ja nappaa.

Tuuletin

Kollegat rakastavat väittää, kuka käsittelee toimistoa: Merzlyak tai hiki, mutta pientä tuulettia vastaan, joka hiljaa puhaltaa pöydän alla henkilökohtaisesti polvillesi (vielä jäähdytys imusolmukkeet), luultavasti kukaan ei vastusta.

Märkäpyyhkeet kasvoille

On kannattaa katsella kasvoja ja kaulaa, ja ikään kuin puolittaa sen helpottuu. Totta, on vaikea yhdistää meikki ... mutta kasvon huokosten lämpöä laajenee, iho on ärsyttävää, missä muualla on täydellinen meikki? Joten ärsytys tulee hyvin pelottavaksi?

Pulverizer vedellä

Tai lämpövesi. Ne voivat korvata märkäpyyhkeet. Lisäksi, jos ilma on liian kuivattu, se on pikkukuvaa kostuttaa se. On helpompaa nauraa: lopeta limakalvojen, nenän ja silmien siirtäminen.

Vihreä tee

Yritä kieltää suosikkijuomasi suosioon ainakin päivinä erityisen voimakkaasti. Se auttaa säätelemään lämmönvaihtoa.

Kevyt välipala

Lämpö on tapaus, kun on tiukka parempi kuuden jälkeen. Luottaa kuumien maiden kansojen kokemukseen. Aamulla ja päivällä on parempi syödä vihanneksia eikä kovin makeita hedelmiä, välttää jälkiruokia, erittäin suolaista, rasvaa. Ja kyllä, se on nyt täydellinen aika kurkkuihin. Ne ovat kyllästetyillä kosteudella, mutta toisin kuin vesimeloni, ei sokeri. Jos mahdollista, khrumkay ne useammin. Mutta jotta se ei haalistu, pidä minun jään kanssa.

Päivä ilman kofeiinia

Tietenkään hän ei ole niin kauheaa kuin hänen pieni, mutta alukset eivät ole helppoa, ei ole tarvetta järjestää ravistelua. Lisäksi kahvi parantaa janoa. Uskokaa minua, pulverizer tai märkäpyyhkeitä, joita sovelletaan ajoissa, huijaamalla sinut kuumalla päivällä paljon tehokkaammin.