Killer Diet: Älä yritä toistaa sitä

Jos seuraava muoti ruokavalio löytyy ainakin yksi näistä merkkeistä, sulje sitten sivusto, naapurimaailma tai murskata suusi tyttöystäväsi, mikä neuvoo sitä. Joten tyttöystävä laihtuu varmasti.

Seth "viikko"

7 päivää yleensä purkautuvat remiin, elokuvan "kutsutut" ja naiset 39 viikon raskauden 39 viikon aikana. Lucky 7 päivää jopa 3 kilogrammaa ensin, se on mahdotonta. Mutta vaikka se olisi erittäin välttämätön - vaarallinen. Määritelmä ruokavalio ei ole muuta kuin "Power Mode". Ei viikossa on masokismi, ei hallintoa.

Enintään 800 kilokaloria

Usein Internet-ravitsemusterapeutit nopeiden tulosten saavuttamiseksi neuvoo vähentämään päivittäistä ruokavaliota 800 kaloria. Sitten keho on väitetysti peloissaan ja alkaa polttaa rasvoja. Yhdessä et pettänyt: elin todella pelkää, onko se todennäköisimmin pudota stuporiksi. Sinä nukahtaa liikkeellä, kärsivät päänsärkystä ja gastriitista pahenemisesta. Kehonlaskujen kuivaamisesta vähentää ruokaa 1200 KOKALORIUS päivässä. Mutta haluat vain päästä mekkoon?

Muuten, kuivauksesta

Kehyksetön ruokavaliot ovat edelleen suosittuja. Ei ole laiska toistaa Anatomian perusteet: olemassaololle henkilö tarvitsee päivittäisiä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Tämä on aksiom. Jos haluat sulkea pois ainakin yhden näistä pilareista, odottaa ja niiden toiminnot. Hiilihydraatit ovat energiaa. Ei hiili - ei vahvuutta.

Ja nyt on soolo

Tattari, Kefir, suklaa, juusto. Mono-ruokavalion luettelossa pidämme vain yksi: viini. Mutta tämä ei ole lainkaan ruokavalio, vaan elämäntapa. On olemassa yksi tuote useita päiviä, mikä ei ole vain haitallista, vaan vaarallista. Jos nämä ovat omenoita, sinulla on terävä orava pultti, jos munat ovat proteiinimyrkytys. Katso edellinen tuote. Mitään tuotetta maailmassa ei sisällä rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Vaikka on yksi: iso ja mehukas hampurilainen. Mutta hampurilaisen ruokavaliosta, valitettavasti älä menetä painoa.

Urheilu

Värilliset jauheet, kapselit ja ampullit - ammattimaisten urheilijoiden historia, joka ei aina päädy hyvin. Jos ravitsemuskirjailija suosittelee lisäämällä rasvan hampurilaisia ​​ruokavalioon, nälkäisen kuvantamiseen tai ruokitaan siihen, juoksevat pois siitä. Ensinnäkin juoksu on hyödyllinen, ja toiseksi tämä ravitsemuskirja on joko jälleenmyyjä tai idiootti.

Nimi, sisko!

Muista vain ruokavalio Kim Kardashian ja Elena Malysheva, ei ole mitään suhdetta. Ja haluatko todella näyttää Elena Malysheva?

Muuten, jos kuuluisa Duan on elossa, niin Israelin lääkäri Kim Protasov, jonka ruokavalio oli puolet venäjänkielisestä maailmasta kahden tuhannesosan alussa, osoittautui fantasian hedelmäksi on israelilainen toimittaja siellä.

Taikapullo

Yhden päivän Detox-ohjelmat - erinomainen liiketoiminta. Kaunis, muodikas, kannattava. Juuri puristetut mehut värillisissä pulloissa ovat herkullisia ja jopa hyödyllisiä, jos sinulla on jopa verensokeri, hyvä paine ja maksan indikaattorit. Mutta tuskin testit ennen purkamisen päivää. Se on luultavasti illalla "mehukas" päivä, jota menetät grammoja 700, mutta vastineeksi migreenistä.

Tee kahvia?

Kuppi erikoista kahvia tai teetä suosittelee juomista ennen vuodevaatteita laihtuminen. Kaikki nämä juomat sisältävät Sennan lehdet - vahva laksatiivinen. Kyllä, aamulla luultavasti laihtua melko luonnollisella tavalla. Mutta yhdessä kehon gramman kanssa vesi menee. Ja kuivuminen ei ole vain huimaus ja pyörtyminen vaan myös selluliitin syy.

Nälkä

Erinomainen, hyödyllinen ja välttämätön asia valaistuun. On jopa lääkevalmisteinen nälkä, mutta vain lääkärin valvonnassa erityisradatoriumissa. On mahdotonta nälkää tavallista henkilöä määritelmän mukaan, koska ilman ruokaa henkilö kuolee. Joten luonto on järjestetty, jos et tiedä.

Syyskuu on täydessä vauhdissa: Jos päätät laihtua jälleen kesällä, aloita juuri nyt. Tasapainoinen ruoka, urheilu ja ratkaiseva mieliala. Älä loukkaa kovien ruokavalioiden stressiä, rakasta häntä ja baluste maapähkinä liitä ja siten hyödyllistä hampurilaista. Joskus.