Ne ovat kaikki hirvittävän raivoissaan. Tarjoilija, joka ei erota spagettia Fusillilta. Tyttöystävä, joka ei erota päivästä puoliksi. Aviomies, joka haittaa kurkkua pöydälle. Kyllä, kaikki, yleensä ärsyttää.
Jos viha on tuttu sinulle, nyt alkaa lykätä rahaa lääkäreille. Koska muutama vuosi tässä tilassa, ja sinulla on täysi kukkakimppu - verenpaineesta masennukseen. No, tai oppia rauhallisesti näkemään ihmisiä juuri nyt. Tämä on taloudellista.Älä anna itsesi rikkoutua ketjusta
Viha - Hän on rehellinen, asia jossain määrin on miellyttävä. No, eli suunnilleen kuin juoma - ensimmäisessä viileässä ja sitten inhottavaa ja ei koskaan enää. Tuolloin, kun huutat jonkun, tunnet voiman vuorovesi ja on erittäin tyytyväinen itseesi, koska adrenaliini hänen silmänsä estävät.
Mutta on aina hetki, kun voit pysäyttää ja kääntyä takaisin. Niin pysähtyä. Kun sinusta tuntuu, että nyt granaattiomena on kiirehtiä, avaa vain ärsyttävää esinettä pois. Voit matkalla laskea sata yhdestä tai lukea kirjeen Tatyana Onegin sydämellä.
Viiden minuutin hengähdys on yleensä tarpeeksi niin, että adrenaliini kortisolilla palasi normille ja halu repiä sinut murtamaan läppä.
Vaihda komentosarja
Olemme kaikki - orjamyymälät. Ja lastentarha-ryhmästä stradille, reagoimme kaikkiin ärsytyksiin kuin käytit. Mukaan lukien viha. Mitä teet, kun olet Grivin - sinä purra huulet, juoda, purista nyrkit? Pysäytä välittömästi.
Joskus yksinkertainen muutos tavanomaisessa asennossa repimässä mallia ja muuttaa kokonaan reaktiota. Jos yleensä nouset nyrkkeilytelineeseen - venyttää, hypätä tai etsiä. Purista hampaat - Symroottinen haukottelu. Pidä jalka - kävellä kärki.
Kirjoita kirjeitä
Express tämä kusipää, joka leikkaa sinut tiellä, kaikki ajattelet sitä. Mutta ei kovaa, vaan kirjallisesti, kun saavutat määränpäähän. Kirjoita paperille, millaista aasi hän on ja miten voit lakaista mielellään hänen stinky Kolymagian renkaat.Älä pidä kirjallisuuttasi. Kirjoita niin kauan kuin epiteett eivät toimi. Lähempänä viestin loppua, jota tunnet, että välimerkkien säännöt ovat enemmän huolissaan kuin rikoksentekijän sianlihan käyttäytyminen.
Tuotamme ehdollisia refleksejä
Et ole aivan erilainen kuin koira Pavlov. Riittää kehittää negatiivinen yhdistys vihaa vihaiseksi pienemmäksi. Tehdä tämä, voit käyttää paperipuuta ranteessa ja napsauttaa häntä joka kerta, kun tunnet, että pääset kääntymään.
Tämä on ensin epämiellyttävä. Ja toiseksi kumin tyyppi muistuttaa sinua, että olet päättänyt lopettaa ärsyttää valtavia.
Liikkua
Vastustamaton halu ravistaa joku on kaikkien saman kortisolin vaikutus adrenaliinin kanssa. Ja jos niiden keskittyminen on jo noussut taivaaseen, heidän on tehtävä se manuaalisesti. Aivot räjähtävät sinut taisteluun, mutta tässä tapauksessa kaikki toiminnot toimivat - sohvan julma lyönti, STERTIT, Wild Dances Rihanna. Jos vain väkivaltaisesti ja pitkä. 5-10 minuutin kuluttua adrenaliini päättyy, ja sinusta tulee taas kissa.
Älä näänny
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Joskus ilkeä ihmiset eivät tee mitään. Luulet, että kaikki nostetaan, mutta itse asiassa vain nälkä. Kun sokeritaso laskee, stressitason nousu suhteessa.
Meillä on hyvin luonnoton rutiini päivä, ja monet kansalaiset eivät aina ymmärrä, mitä he haluavat syödä - he eivät tunne nälkää, mutta ärsytystä - he jopa tuntuu. Muista, kun syöt viime kerralla. Ja heitä jotain ravitsevaa tulipalossa. Jos 20 minuutin kuluttua se on nopeasti - tarkalleen, se on kyse ruoasta.