Monilla naisilla on korkean kantaman kengän kokoelmassa. Joku on rajoitettu yhteen pariin, joku on enemmistö korkean kantaman kengät. Joka tapauksessa sinun pitäisi tutustua vinkkeihin, jotka välttävät jalkojen väsymyksen, kun käytät korkokenkiä, samoin kuin jalkojen vakavia sairauksia, jotka tänään lääkärit ovat vahvistaneet heikon sukupuolen edustajia .
Mukavat kengät
Jos korkokengät valitaan, tämä ei tarkoita sitä, että kun sinulla on epämiellyttäviä tunteita. Pari, joka on täydellinen, ei tunne jalkaa ensimmäisestä asennuksesta. Tunne, että kengät puristavat jalkaa tai sormet, he sanovat, että tämä vaihtoehto ei ole sopiva ja muiden kenkien etsintä on jatkettava. Asennuksen aikana jotkin etäisyys on pidettävä korkokengissä, ja se on parempi pitkään. Tämä auttaa määrittämään, kuinka luotettavasti kengät pitävät jalkasi, onko kantapää vakaa.
Kieltäminen jokapäiväisestä kulumisesta.
Epäilemättä korkeilla nastoilla olevat kengät tekevät naisen ohuemmaksi, se on vain säännöllinen yllätys voi johtua parantumattomien sairauksien syntymisestä, joiden kanssa sen on luopua sen kulumisesta. On parempi käyttää sitä vain tärkeillä tapahtumilla kaksi tai kolme kertaa viikossa. Loput ajasta voit lopettaa valintasi mukavilla kengillä, joilla on matala kurssi tai pieni kantapää.Sisäkengät
Ei ole toivottavaa kävellä korkokengissä koko päivän. On aina muistettava, että tällaisissa tilanteissa 75% lisää kuormaa kantapäähän. Jos se on tarkoitus olla tärkeä, voit tulla kengät ja puheen jälkeen vaihda napit mukavilla veneillä. Työpaikalla on suositeltavaa aina teillä irrotettavat kengät niin, että milloin tahansa oli mahdollisuus poistaa muotiskengät hiusnauhalla ja anna jalat rentoutua rentoutua mukavassa kengissä.
Tyhjä jalka
Pitkällä aikavälillä yllään korkokengät yhden päivän ajan monet naiset huomasi turvotusta. Se on epämiellyttävä, ruma ja lisäksi voi olla tuskallista. Huomautus Jalkojen turvotusta, ensimmäinen asia on poistaa kengät korkea kantapää. Tämän jälkeen sinun täytyy ladata. Päätehtävä on jatkaa normaalia verenkiertoa. Tätä varten se on vuorotellen tarpeen, sitten jättää sitten, nosta sitten kantapää. Tällaisten toimien aikana lihakset ja lihakset tulisi rasittaa.Taukoja työssä
2.
Tällaisia taukoja tarvitaan naisille, joilla on istuva työ. Muuten ne ovat hyödyllisiä paitsi jalat, vaan myös takana, ja jos työ ilmenee tietokoneessa, myös silmät. Tällaisen tauon aikana se riittää vain muutaman minuutin ajan käytävällä. Lounastaukossa on parempi ja lainkaan mennä ulos ja kävellä 10-15 minuuttia. Loput ja kävelee, ei ole toivottavaa käyttää korkokenkiä uudelleen, on parempi korvata ne miellyttävimmillä kengillä. Ajoittainen liike auttaa vähentämään turvotuksen ulkonäön todennäköisyyttä sekä tällaisen taudin kehittämistä erilaisina suonissa.
Päivän loppuun saattaminen
Jo vuoden lopussa ennen nukkumaanmenoa, kun korkokengät käytetty päivä, on suositeltavaa tehdä itsellesi massat itse. Menettely on käsittämätöntä ja yksinkertaista, mutta se antaa jalkojen päästä eroon kivulias tunne, ja siksi se on helpompi nukahtaa, unta itse on parempi.
Hieronnan aikana voit käyttää ravinteiden öljyä tai kosteuttavaa kosteutta. Rahastot tarvitsevat melko vähän. Ei ole tarpeen tehdä ammattimaista hieronnaa, se riittää, että vain venyttää jalat sormet tuottamaan toimia. Liikkeiden pitäisi olla vahvoja ja samanaikaisesti sileä, pyöreä. Tällaisen hieronnan aikana jalka käsitellään huolellisesti. Tässä osassa ihmiskehoa on suuri joukko aktiivisia pisteitä, jotka liittyvät sisäelimiin. Ajoittainen hieronta auttaa määrittämään sisäisen naisten järjestelmän työn, parantamaan yleensä hyvinvointia.