Jo ei ole mikään salaisuus, että urheilun hyvät tulokset voidaan saavuttaa vain oikein valitsemalla fyysisen rasituksen taso ja muoto. Ilman tätä voit viettää aikaa kuntosalilla tai uima-altaalla, mutta ei saavuttaa tavoitetta. Siksi yhä useammin urheiluseuroissa asiakkaat tarjoavat tällaisen palvelun kuntotestauksena.
Mikä on palvelu?
Fitness Testaus on ihmiskehon kattava tarkastelu, mikä mahdollistaa seuraavien arvioiden hankkimisen:- terveysongelmia;
- potentiaaliset fyysiset mahdollisuudet kehon;
- Optimaaliset painonpudotuksen tekniikat, elpyminen, saavuttavat urheilutulokset.
Tämä tutkimus voi suorittaa vain lääkäri, jolla on asianmukaiset pätevyydet. Se alkaa aina henkilön kanssa henkilön kanssa, jonka aikana hän löytää terveydentilan, tiettyjen sairauksien läsnäolo, elämän rytmin ominaisuudet jne. Nämä tiedot ovat tarpeen lääkärille Merkitse konkreettiset suositukset tulevista vierailijoiden harjoituksista, juomisesta ja juomisesta ja elintarvikejärjestelmästä.
Mitä kyselyjä pidetään kuntotestauksessa
Tutkimus toteutetaan monimutkaisessa ja sisältää enemmän monipuolisten manipulaatioiden määrää. Kun viitaten klubin sivustoon https://www.volnasport.ru/tardify- jatseny/fitness-test.html, kunto-testausohjelma, löydät kaikki yksityiskohdat. Mutta sinun on harkittava: Sillä voi olla eroja vierailijoiden fysiologisista, ikä-ominaisuuksista.
Yleensä kuntotestaus sisältää verenpaineen ja pulssin mittaamisen, kuormituksen ja jäljellä olevan näytettä, antropometria, kehon koostumuksen analysointi. Yksi tärkeimmistä rooleista koko manipulaation luettelosta kohdistetaan kuormitusnäytteeseen. Tämän menettelyn avulla voit luotettavasti tunnistaa kaikki sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyvät ongelmat, sen valmius fyysisille harjoituksille yleensä. Kuormitustestin saatujen tulosten mukaan lääkäri antaa suosituksia urheilukoulutuksen suunnan valitsemisesta.
Kehon koostumuksen analyysi on testi, jolla pyritään tunnistamaan rasvan, tuki- ja liikuntaelinten ja veden suhde kehossa. Nämä tiedot ovat välttämättömiä, jotta lääkäri voi määrittää optimaalisen moninaisuuden, keston ja intensiteetin intensiteetin tulevien fyysisten harjoittelun voimakkuuden.