جای تعجب نیست که آنها می گویند که تقسیم مرگ کمی است. پارگی رابطه قوی ترین ترومای روانشناختی است، اما هر فرد این آسیب را تجربه کرد. یکی دیگر از سؤال این است که برخی از درد و رنج ها سالها طول می کشد، در حالی که دیگران - در شش ماه در حال حاضر زندگی شاد زندگی می کنند و به دنبال همسر خود هستند. پس چگونه می توانید در اسرع وقت با دوست داشتن خود از بین ببرید؟
هنگامی که دو فرد دوست داشتنی وجود دارد، احساس می شود، به نظر می رسد، به نظر می رسد که این یک نیمه دوم وجود دارد و این شخص (دقیق تر، تصویر او) در سر و در قلب حل و فصل می شود. به همین دلیل، پس از تفریح، روان باید با تغییرات خارجی سازگار باشد. سازگاری معمولا از شش ماه و طولانی تر بسته به ویژگی های فردی فرد ادامه می یابد و در مراحل مختلف اتفاق می افتد: شوک و انکار. مرحله، زمانی که مردم فقط شکست خورده اند و طرف آسیب دیده از پذیرش واقعیت شکاف اجتناب می کند. در این مرحله، فرد به اعتماد به نفس خود می افتد و ایمان به قدرت خود ناپدید می شود. به نظر می رسد که این پایان است و آینده ای وجود ندارد، یا این نخواهد بود، و دیگر امکان زندگی وجود ندارد. در این مرحله، من می خواهم فراموش کنم، و مردم از الکل یا حتی مواد مخدر برای این استفاده می کنند، اما این مشکل را حل نمی کند.
چه باید بکنید؟
1. برای مدت طولانی به افسردگی نزنید: شما می توانید در یک وضعیت ناله و غم باقی بمانید و غم و اندوه می تواند یک هفته باشد - دو، و پس از آن ارزش رفتن به 2. توهمات زندگی نمی کنند که شریک بازگشت و نه برای تماس، علیرغم وسوسه به خود، تنها درد معنوی را تقویت می کند. همچنین لازم است، در نهایت، این واقعیت که عزیزان باقی مانده است. 3. اشتباهات خود را تجزیه و تحلیل کنید در غیر این صورت آنها در روابط زیر تکرار خواهند شد. و تنها پس از آن مرحله بعدی آغاز خواهد شد.
تجاوز
مرحله زمانی که کل منفی تجمع می یابد و کمبودهای قابل توجهی از یک شریک می شود. در این مرحله، شما باید تمام احساسات را پرتاب کنید، در غیر این صورت آنها برای مدت طولانی در ناخودآگاه باقی خواهند ماند و می توانند روابط زیر را مسموم کنند.
پذیرش و آگاهی
مرحله، زمانی که یک فرد چه اتفاقی می افتد و به تدریج به زندگی سابق خود می رسد. در این مرحله، احساسات به تدریج ارسال می شود و ذهن شروع به کار می کند. و تنها در حال حاضر، یک فرد می داند که احتمال دارد که این روابط در دسترس نبود و ارزش آن را از آنها ارزشمند است.
چه باید بکنید؟
اول از همه، قابل درک است که این رابطه گام دیگری به سوی شادی تبدیل شده است. همچنین مهم است که بدانیم دقیقا این روابط تدریس می شود. نامه ای بنویسید، که می گوید همه چیز را که قبلا گفته نشده است، به یک دلیل یا دیگری، و مطمئن باشید که از تجربه ارائه شده تشکر می کنم، هر چه که هست.
انطباق
در مرحله آخر، یک فرد قبلا اشتباهات خود را متوجه شده و درک می کند که وقتی دیوارها فرو ریختند، افق ها باز می شود. در این مرحله، ایمان به خود و عزت نفس به هنجار بازگردانده می شود و یک فرد متلاشی شده برای روابط جدید و زندگی شاداب آماده است.
چه باید بکنید؟
سرمایه گذاری تا آنجا که ممکن است: 1. ورزش کنید. 2. تغییر تصویر 3. سرگرمی های مورد علاقه خود را پیدا کنید یا به یاد بیاورید.
این لیست ممکن است بی نهایت باشد، اما این یک فشار به یک زندگی شاد جدید است و بیشتر برای انجام این کار، زندگی بهتر هماهنگ خواهد بود.