دوستداران شیرینی ها، اجازه دهید او را شاد کن! کوکی های آب نبات - این همیشه به طور کامل کامل کیلوگرم نیست. متخصصان تغذیه لیستی از سلیقه های بسیار مفید را تهیه کردند که فقط مضر نیستند، بلکه مفید نیستند.
از شیرینی به نظر می رسد بهتر است
شکر، شاید به خوبی به وضعیت الاغ تاثیر نمی گذارد، اما پس از آن مغز تنها از آن قوی تر است. کربوهیدرات ها - سوخت اصلی که بدن ما کار می کند. و مغز، هدیه ای که تنها 2 درصد از کل وزن، تقریبا 20 درصد از انرژی را می خورد. بنابراین من آن را برای قرار دادن آن گلوکز. با کمبود گلوکز، مغز نتواند و ما عصبی و غرق می شویم. بهترین گزینه یک شکلات سیاه است که همچنین علاوه بر محتوای کافئین است.
شکلات تقویت شده عروق
باهوش انجمن اروپایی متخصصان قلب و عروق اعلام کرد که 100 گرم شکلات تلخ، کار عروق را در یک فرد بزرگسال برای مدت سه ساعت بهبود می بخشد و از انفجار از نفوذ رادیکال های آزاد محافظت می کند. نه با آنها بحث کنید.
حلوا کمک می کند تا باردار شوید
از آنجا که مقدار زیادی از روغن و ویتامین E دارد. یعنی این ویتامین مسئول باروری ما است. حتی یک قطعه کوچک از حلوا کمک خواهد کرد که نرخ روزانه این ویتامین را پر کند. اما فقط بیش از 50 گرم در روز، هنوز هم بسیار سنگین جالب این حلوا.
بستنی خلق و خوی را بهبود می بخشد و هشدار را کاهش می دهد
مهر و موم شامل بیش از 15 اسید آمینه، 27 اسیدهای چرب، 25 ویتامین و نمک های معدنی و حتی آنزیم ها برای هضم خوب است. این منیزیم زیادی دارد که توسط سیستم عصبی بسیار مورد نیاز است و L- تریپتوفان ماده ای است که به عنوان یک آرامش طبیعی عمل می کند، ولتاژ، اضطراب و اشتیاق را از بین می برد.
Marshmallow کلسترول را کاهش می دهد
منظور ما marshmallow در پکتین طبیعی است. کالری در Marshmallow (در مقایسه با شیرینی های دیگر) نسبتا کم است، اما این عروق از پلاک های کلسترول را پاک می کند، سموم را از بدن حذف می کند و ایمنی را بهبود می بخشد.
عسل با سرماخوردگی مبارزه می کند
عسل یک بمب ویتامین است، نه بیهوده یک مادر بزرگ در دوران کودکی که شما با عسل انتخاب کردید، زمانی که بیمار هستید. عسل باعث کاهش التهاب می شود، سهام ویتامین ها و مواد معدنی را دوباره پر می کند، باکتری ها را می کشد و در عین حال آن را به کم خونی کمک می کند، به ویژه اگر او گندم سیاه باشد - آهن زیادی در چنین عسل وجود دارد. اما با سرد، بهترین به آهک کمک می کند.
پاپ کورن هضم را بهبود می بخشد
در پاپ کورن، فیبر زیادی وجود دارد، و آن را مانند یک بثورات، سولفید از داخل تمام رسوبات سمی و تغذیه میکرو فلور روده ای صحیح کار می کند. دوستداران خانواده مشکلات هضم را رنج نمی برند.
مارمالاد زیبایی را به ارمغان می آورد
هر مارمالاد عمدتا ژلاتین است. پروتئین هایی که در آن موجود هستند، به طور قابل توجهی وضعیت پوست خشک و شکننده، موهای خشک و ناخن را بهبود می بخشد. در برخی از کشورهای آسیایی، مارمالاد به عنوان "ظرافت زیبایی" فروخته می شود و تبلیغ می شود.