به نظر می رسد که در اینجا دشوار است در تعیین اینکه آیا شریک شما را کنترل می کند این است که به طور مداوم سوگند، تهاجمی، همیشه تهدید می کند و یا اولتیماتوم را قرار می دهد. هر کس به نظر می رسد نوعی از بدبختی خشن، که شناسایی و سفارشات است. اگر چه این ممکن است به خوبی باشد، نشانه های اضافی وجود دارد که می تواند کاملا متفاوت باشد.
اگر احساس می کنید که شریک می تواند شما را کنترل کند، مهم است که نشانه های این را در حال حاضر تعیین کنید. مهم نیست، این نارسیس، Sociopath، Sociopath یا به سادگی تشنگی برای قدرت Leech است، که می خواهد حس خود را از ناکافی جبران کند، کنترل شخص دیگری، ارتباط با چنین شریک می تواند بسیار خطرناک باشد، بنابراین لازم است در اسرع وقت این را به پایان برسانید. بنابراین، چگونه می توان درک کرد که چه چیزی را کنترل می کند.1. شریک با اعتماد به نفس مشکلی دارد
در مطالعه بخار، که از یک درگیری جدی جان سالم به در برد، کسانی که احساس کمتری در رابطه خود داشتند، تعداد زیادی از درگیری ها را با شرکای خود به دست آوردند و روند افزایش جدی این درگیری ها را گزارش کردند. در عین حال، شریک می تواند در کوچکترین اختلاف به "از پرواز یک فیل" حرکت کند.
اگر شما شریک زندگی خود را به دلیل عدم اعتماد به شما نگذاشتید، اما در عین حال متوجه شدم که او شما را تماشا می کند یا گوشی یا رایانه خود را چک می کند، زمانی که شما نگاه نکنید، بد است.
او می تواند فرضیه هایی در مورد کسانی که شما را صرف وقت و سرزنش شما در خیانت، حتی اگر هیچ دلیلی برای سوء ظن وجود ندارد. تنها راهی برای چنین شخصی احساس راحتی می کند، همیشه می داند که چه کاری انجام می دهید.
به شریک زندگی خود اجازه ندهید اقدامات خود را کنترل کنید. روابط سالم بر اساس اعتماد و صداقت است. اگر شما یا شریک زندگی خود را دشوار به اعتماد به یکدیگر، روابط ممکن است مقاومت در برابر.
2. در رابطه با شما خیلی حیاتی است
شریک نه تنها می خواهد کنترل جایی که شما بروید و آنچه شما در زمان آزاد خود انجام می دهید، می خواهد از شما یک فرد در طعم خود را که چه کاری می خواهد انجام دهد، "کور" کند.یکی از راه های انجام این کار این است که به طور مداوم از شما انتقاد کنید: لباس های شما لباس پوشیدن، مدل مو، چگونگی ایستادن، نشستن، صحبت کنید که به دنبال آن هستید، با دوستان خود، در محل کار، و غیره، این نظرات انتقادی که می توانید انجام دهید با چیزهای کوچک شروع کنید، اما اگر به آنها راهی برای آنها می گذارید، به سرعت به انتقاد تبدیل می شوند.
بدترین چیز این است که فردی که سعی در کنترل شما دارد، معمولا استدلال های بسیار خوبی را هدایت می کند، بنابراین انتقاد به نظر بسیار قانع کننده است.
در نهایت، شما باید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. این اعتماد به نفس است که برای مقابله با یک شریک تلاش برای کنترل شما و دفاع از آن بسیار مهم است.
3. تهدیدات را مخفی کرد
بعضی از مردم معتقدند که تهدیدات باید فیزیکی باشند تا مشکل ساز باشند. اما تهدیدات شکستن روابط، محدودیت های "امتیازات" یا حتی تهدید به آسیب رساندن به خود ممکن است به عنوان یک فرد به عنوان تهدید خشونت فیزیکی تحت تاثیر قرار گیرد. کسی که کنترل می شود اغلب احساس می کند "در روابط" گیر کرده است و نه به خاطر ترس از خود، و ترس از آنچه که شریک او خودکشی را مرتکب می شود، باعث آسیب یا ترک آن خواهد شد.
در موارد دیگر، فرد ممکن است از دست دادن دارایی های مالی، در خانه یا حتی کودکان را تهدید کند، اگر شریک خود را کنترل کند (یا پرتاب خواهد شد). صرف نظر از این که آیا این تهدیدات واقعی هستند، برای "کنترل کننده" تنها راه دیگری برای به دست آوردن آنچه که او می خواهد، به هزینه شریک زندگی خود را.
4. ارزیابی بیش فعالی
این به عمل ضبط هر تعامل جزئی در رابطه اشاره دارد و این یکی از سخت ترین نوع کنترل است.به هر حال، یک مبادله مداوم از خدمات وجود دارد. در پایان، زن و شوهر باید یکدیگر را دوست داشته باشند و تمام وقت "به نفع" به یکدیگر، به عنوان مثال، برای انجام زباله، ظروف را پس از شام شستشو، خوردن ناهار برای کار برای یک شریک و غیره.
با این حال، ارزیابی بیش از حد فعال اجازه می دهد تا شریک کنترل اطمینان حاصل شود که شما باید "باید". اما هنگامی که "خانه مستعمره" هر عمل جزئی را جشن می گیرد، می توانید مطمئن باشید که او در تلاش است تا شما را دستکاری کند، ایجاد این تصور را به طوری که او شما را بیشتر از شما برای او می سازد.
5. او سعی می کند شما را از عزیزان خود حذف کند
بهترین راه برای کنترل کامل شریک زندگی شما این است که آن را از عزیزان خود جدا کنید. این یکی از خطرناکترین نشانه هایی است که درجه بالایی از دستکاری را نشان می دهد.
صرف نظر از وضعیت شما، هرگز اجازه ندهید کسی شما را از دوستان یا خانواده خود جدا کند. نزدیک مردم به ما قدرت می دهند و حمایت می کنند و از دست دادن آنها می تواند منجر به مشکلات واقعی شود، به خصوص اگر شما با کسانی که سعی در دستکاری شما دارند برخورد کنید.
شریک مراقبتی به طور کامل خانواده و دوستان خود را پذیرفته و اگر او این کار را انجام ندهد، ارزش آن را دارد - آیا چنین روابط مورد نیاز است.
اگر واقعا کنترل کنید چه کاری می توانید انجام دهید
1. نزدیک خود را نگه دارید
هنگامی که شما با افراد بالقوه سمی و دستکاری می کنید، باید به کسانی که در مورد شما مراقبت می کنند، باید نزدیک بمانید.2. خودت را حفظ کن
لازم است طرح مراقبت روزانه، چه در صورت ورزش، خواندن یک کتاب خوب، مدیتیشن و حتی درمان، ضروری است.
3. شما نیاز به یک برنامه دارید
اگر تصمیم به شکستن رابطه دارید، طرح مفید است. اطمینان حاصل کنید که همه چیز را چند قدم به جلو ببرید، زیرا شریک احتمالا یک دسته از ترفندها وجود دارد که شما را در نزدیکی نگه دارید.4. وضعیت را به طور جدی و نه تشدید خطر درمان کنید
یک شریک که می خواهد هر مرحله را کنترل کند، به خصوص با روندهای Sociopathic یا Narcissistic، می تواند خطرناک شود، اگر او از خود به اندازه کافی برداشته شود، حتی اگر او قبلا هرگز در خشونت دیده نشود. چشمان خود را رول نکنید و فکر کنید که این همه نمی تواند به شما برسد. نیاز به جدی بودن به وضعیت و انجام هر کاری که ممکن است برای محافظت از خود.
5. نگران نباشید به دنبال کمک به شما باشید
فرد کنترل شده تنها زمانی قوی است که او را از سراسر جهان جدا می کند.
لازم نیست فراموش نکنید که روزانه خود را مراقبت کنید و مردم را که دوستت دارید، محاصره کنید.