"همه چیز وقت شماست،" ما آموخته ایم که بگوییم، زمانی که ما سعی می کنیم به قوانین غذای سالم و مفید پایبندیم. مطالعات اخیر در زمینه عادت های خانوادگی ما و پذیرش داروها نشان می دهد که انطباق با رژیم برای مراسم روزانه ما بسیار مهم است.
بنابراین، معلوم شد که، به عنوان مثال، واکسیناسیون آنفولانزا در گروه نسل های قدیمی تر کارآمد ترین است، در صورت تولید در 9-11 صبح. مشاهداتی که در دانشگاه بیرمنگام ساخته شده است نشان داده است که در ساعت های صبحگاهی است که بدن ما حاوی "کوکتل" مطلوب سیستم ایمنی بدن است و بدن به واکسن بهتر واکنش نشان می دهد.
ریتم های روزانه، نوسانات چرخه ای در شدت فرایندهای مختلف بیولوژیکی مربوط به تغییر روز و شب هستند. همراه با انگیزه های خارجی، اما ریشه های درونی دارد. کنترل الگوهای هورمونی، متابولیسم، پریستالهای روده، فشار خون و سایر توابع.
آماده سازی برای کنترل فشار خون باید صبح مصرف شود، زیرا در این لحظه این است که یک جهش فشار رخ می دهد، که زمانی که کورتیزول را می توان به بدن آزاد کرد، ذکر شده است. در صبح، باید دیورتیک ها باید انجام شود، اثر دیورتیک آنها به درستی با فشار ضعیف بر روی دیوارهای اثر عروق ترکیب شده است.
این آزمایش 60 زن 18 ساله 18 تا 65 ساله شرکت کرد، نتیجه نشان داد که گروهی که از دئودورانت استفاده می کردند، به نظر می رسید ناراحتی بسیار کوچکتر از عرق کردن نسبت به کسانی که صبح انجام دادند. در حالی که یک توضیح مفصلی از این واقعیت یافت شد، اما یک پیشنهاد وجود دارد که اکثر ضد انعطافی ها نیاز به چند ساعت برای به دست آوردن خود در منافذ و شروع فعالیت خود را، و در صبح پس از حمام ما فقط آنها را با اولین موج تورم شستن .
اما هر کس، پزشکان و داروسازان را تکرار می کند، بسیار فردی است و لازم است که این واقعیت را در نظر بگیریم که سیستم گوارش نیز در شب "خواب" را می بیند، بنابراین داروها به صورت خوراکی می توانند کمی طولانی تر از طول روز جذب کنند. به همین دلیل، دارو از یبوست مزمن باید قبل از خواب به طور مستقیم گرفته شود.
داروها از پزشکان پوکی استخوان توصیه می کنند صبحانه قبل از صبحانه مصرف کنند.
با این وجود، استروئیدها به آسم بیمار اختصاص داده می شود نباید بیش از شش ساعت در شب انجام شود، زیرا به دلیل آنها ممکن است مشکلات خواب وجود داشته باشد.