چه اتفاقی می افتد به بدن، اگر شما با الکل برای یک ماه گره خورده است

چند هزار بریتانیا خود را "حرکات ماه اکتبر" خود را در حمایت از مبارزه با بیماری های انکولوژیک، که حمایت از سرطان MacMillan راه اندازی شد، آغاز کرد. سازمان دهندگان وعده های شرکت کنندگان را به جمع آوری پول برای یک مورد مفید، خواب سالم، خروپف کمتر و انرژی بیشتری جمع آوری می کنند.

نه چندان دور، هر کس مطمئن بود که الکل در حجم های کوچک نه تنها آسیب بلکه حتی مفید است. اما آخرین مطالعات دانشمندان این نظریه را رد کرده اند. دانشمندان استدلال می کنند که دوز ایمنی الکل به سادگی وجود ندارد: خطر بیشتر است، بیشتر شخص الکل مصرف می کند.

"یک مرد دیگر"

سازمان دهندگان این رویداد شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند: بعضی از آنها همچنان به نوشیدن الکل در دوزهای معمولی ادامه دادند، در حالی که دیگران نوشیدن در اصل را متوقف کردند. قبل از شروع آزمایش و پس از آن، هر کس یک معاینه کامل پزشکی را تصویب کرد، که شامل تأیید فشار خون و کبد بود.

معلوم شد که کسانی که الکل مصرف نکردند، جرم بدن و سهم چربی را در کبد کاهش دادند و همچنین توجه و کیفیت خواب را بهبود بخشید. به ویژه این اثر در کسانی که بیش از 6 لیوان شراب در هفته نوشیدند قابل توجه بود.

یکی از شرکت کنندگان گفت: "پس از چهار هفته من احساس دیگری احساس کردم. من اکنون تقریبا تقریبا نوشیدم، به طرز شگفت انگیزی احساس می کنم، مثل اینکه من با یک زندگی جدید استنشاق شدم. من همچنان به کاهش وزن ادامه می دهم، و من درست مثل احساس می کنم. حالا من نمی توانم بوی الکل را حمل کنم! "

اثرات بلند مدت

تیم محققان تصمیم گرفتند تا بررسی کنند که آیا شرکت کنندگان در این آزمایش می توانند شاخص های دستاوردهای را ذخیره کنند، زمانی که دوباره شروع به نوشیدن می کنند. بنابراین، پس از سه هفته، آزمایشات تکرار شد.

معلوم شد که بین کسانی که قبل از آزمایش قبل از آزمایش، بیش از 6 لیوان شراب در هفته نوشیدند، و بین کسانی که به طور مرتب و بسیار نوشیدند، نوشیدند. اولین بار به همان دوز بازگشت و دوم شروع به نوشیدن کمتر از 70٪ کرد.

و اگر چه برخی از افراد در این مطالعه شرکت کردند، نتایج ما نشان می دهد که کاهش مصرف الکل، شاخص های سلامت را بهبود می بخشد که ما اندازه گیری کردیم.

واقعیت این است که داوطلبانی که هنجارهای بیشتری را مصرف می کنند، مصرف الکل خود را به طور جدی کاهش دادند، نشان می دهد که حتی رعایت موقت به مردم کمک می کند تا به نگرش آنها نسبت به الکل نگاه کنند و آن را تجدید نظر کنند.