چگونه برنده برنده بحران میانسال شود

بحران میانسال هنوز مشکل است. هیچ بحران ریه وجود ندارد، همه آنها به اندازه کافی خسته کننده هستند، برای مکان های بیمار تحریک می شوند. به عنوان یک قاعده، یک بحران میانسال در زنان به طور ناگهانی رخ می دهد. دیروز دیروز همه چیز خوب بود، هر کس همه چیز را مرتب کرد، و امروز زندگی به نظر می رسد که سر آنها را خاموش کند! بسیاری از آنها به دلایلی متقاعد شده اند که بحران میانسال تنها مردان است. نه، متاسفانه، این نیست. و نیمی از زنان نیز از این "حمله" رنج می برند.

چگونه بحران زندگی میانی می تواند نشان داده شود؟ او به 40 سال نزدیکتر می شود. یک زن که به سختی به نظر می رسد 25، و به نظر می رسد که کاملا موفقیت های خاصی در حوزه های شخصی و حرفه ای، به طور ناگهانی متوجه می شود که او چیزی از دست رفته است. نه، دوباره، از یک طرف، همه چیز در جای خود قرار دارد، اما از سوی دیگر - چقدر کم است، و تنها 40 به زودی! ترسناک، وحشت، بی نظمی! یک زن شروع به دنبال نشانه هایی از نزدیک شدن به سن سالم می کند ... جایی که چین و چروک، جایی یک کیلوگرم اضافی ... به طور کلی، او با آنچه که به نظر می رسد خوشحال است، اما تعداد 40 ترساندن، آنها از او مبارزه می کنند، از او مبارزه می کنند مگس، شما نمی خواهید آن را بپذیرید و با او آشنا شوید! امروز چه چیزی علاقه مند بود، امروز می تواند از آن لذت ببرد و چنین لذت بخش را تحویل نداد.

ما به اطراف نگاه می کنیم و ناخواسته مقایسه آنچه که همسالان و شما به دست می آورید مقایسه می کنیم. اغلب آن را شروع به به نظر می رسد که بهترین، جالب است در حال حاضر پشت، و پس از آن تنها پیری، اجتناب ناپذیر، مشکلات ...

اگر یک زن با سلامت درست باشد، ابتدا از همه ایالت سیستم غدد درون ریز، بحران به طور مساوی ادامه می یابد. حضور هر گونه مشکلی با این حوزه ممکن است دوره بحران را مختل کند. این یک اوج نیست، با این حال، مشکلات، به عنوان مثال، با غده تیروئید، احساسات و احساسات را تشدید می کند ...

اوه، این احساسات!

اگر بچه ها قبلا رشد کرده اند، زن با مشکل دیگری مواجه است: هنگامی که شما نیاز به رفتن از پسر یا دختر من به آزادی. و این همیشه بدون عزیزم اتفاق نمی افتد. ایمنی در قالب سرگرمی های شخصی چیزی است که موجب صرفه جویی در افسردگی در این مورد و نه تنها می شود.

تمرکز تنها بر یک خانواده، به عنوان یک قاعده، شگفتی های ناخوشایند را ارائه می دهد. خواهر و برادر زندگی خود را آغاز می کنند، و مادر نمی دانند چه باید بکنند تا بتوانند خودشان را انجام دهند. در مورد زمانی که کودکان هنوز هم کوچک هستند، بحران میانسال می تواند به سختی دردناک ادامه دهد. پس از همه، یک حرکت محرک وجود دارد، خود را در دست خود نگه دارید. البته، هیچ کس 100٪ تضمین نمی کند که این گزینه کار خواهد کرد. با این حال، کودکان کوچک، به عنوان یک قاعده، منجر به یک زن از افکار افسردگی و روحیه می شود.

بحران بر رابطه با همسرش تاثیر می گذارد. اگر همه چیز خیلی صاف باشد، یک انفجار ممکن است اتفاق بیفتد یا چیزی شبیه آن باشد. شانه خود را مالش ندهید! عجله نکنید تا همه چیز را تغییر دهید، ترک کنید، شکستن. صبر کنید کمی، مشاهده کنید، تعیین کنید چه چیزی را آزار می دهد آنچه من دوست ندارم، مناسب نیست و فکر می کنم چگونه به تعمیر آن، بهبود، بازسازی ...

رستگاری کجاست و آیا این است؟

البته! اولا، ارزش تلاش برای آرام کردن این واقعیت است که بسیاری از مردم از طریق بحران میانسال عبور می کنند. این یک تراژدی نیست، اگرچه ناراحت کننده است. پیدا کردن در زندگی خود را چه چیزی باعث خوشحالی شما می شود، که به شما احساس رضایت می دهد: کودکان، کار، سرگرمی، مسافرت، و غیره. اجازه بدهید مطمئن باشم که چه چیزی متعلق به شماست! اگر چنین نیست، آن را پیدا کنید!

در داخل خود نگاه کن اجازه دهید خود را از زمان به زمان آسان، بدون سر و صدا، خنده دار، سکسی ... حداقل نیم ساعت و ساعت در هفته. اگر چیزی را از دست دادید، اطمینان حاصل کنید که شما یک اشتیاق دلپذیر در قالب کلاس هایی دارید که احساسات مثبت، آرامش، آرامش و وزوز را به ارمغان می آورد.

سعی کنید در مورد خوب فکر کنید، دوباره نباشید، شادی بودن را از دست ندهید.