شما قبلا یاد گرفته اید که چگونه شرایط "Zhirobasina" و "Folds Nasty" را در Instagram خود انجام دهید، در سال گذشته، در سال گذشته، یک عکس واحد وجود نداشت که مربوط به ورزشگاه و پاپ کامل شما نبود. عالی، متوقف نشوید، شما باید رشد کنید، جایی که افرادی که به نظر نمی رسند، همچنان ناراحت نیستند. وقت آن رسیده است تا آن را حل کند!
لباس در آموزش مینیمالیستی
به عنوان مثال، صندل ها و سینه های ورزشی بیشترین است. اجازه دهید Godrobasins آنها را در زیر لباس ها پنهان کند، و شما در مطبوعات و باسن کار نکردید تا جهان آنها را نمی بیند.
هرگز شبیه سازی ها را پاک نکنید
عرق شما پر از سلامت و ویتامین است. برنامه ریزی شده پس از شما در لغزنده از شبیه ساز عرق - مانند نوشیدن یک کوکتل ورزشی است.
بیا نزدیکتر
اجازه دهید همه شما را با دست ها و پاها خود صدمه ببینند. در غیر این صورت، آنها نمی فهمند که شما نه تنها سفت و محکم، بلکه همچنین به لمس محکم مانند یک تخته شستشو.
بیشتر بگو
بنابراین شما می توانید جهان را نشان دهید که قلب شما یک موتور آتشین است و تنفس حتی در طول تمرینات بازپرداخت نمی شود. برای وفاداری، رول موسیقی.
با گوشی شرکت نکنید
و اگر شما فورا نیاز به ایجاد خود را از آینه در برابر پس زمینه شبیه ساز؟ و اگر شما در آموزش بازه قرض بگیرید (نگاه کنید به بالا)؟ همیشه به طور منظم گوشی هوشمند را روی زمین کنار هم قرار دهید و یک نگاه مشکوک از هر کسی که توسط آن عبور می کند، اسکورت کنید.
اظهار نظر
افرادی که نمیتوانند دستورالعمل های مربی را از اولین بار یا ناشنوا یا احمقانه کار کنند، اما به احتمال زیاد، آنها به سادگی انگیزه ندارند. آرام نباشید، آنها یک پانامو کامل از قوای انگیزشی را به ثمر رساند - در حالی که مربی آنها را تصحیح می کند، آنها کل سالن را می بینند "اوه خداوند، اما جایی که آنها"، ما، قبل از صبح ما را با این عمه آشنا خواهیم شد "و "بله، هر کس قبلا ساده تر از ساده تر از آن را درک کرده است."
در زمان نزنید
اگر شما در گروه مشغول به کار هستید، اجازه ندهید که آنها را فراموش نکنید که چه گنج آنها را به شرکت برساند. ساده ترین راه این است که به طور مرتب دیر شود، پس شما نیز به یاد خواهید داشت. عجله نکنید، همه منتظر شما خواهند بود. و اگر مربی ژامبون باشد و نمی خواهد فرآیند را متوقف کند، او را مجازات شدید - او نمی بیند که هنوز آماده نشده است؟
