با ورود زمستان، زمانی که منابع اصلی ویتامین های طبیعی طبیعی می شوند، آماده سازی داروخانه و دستور العمل های محلی به نجات می رسند، که به کاهش فصل سرد با حداقل زیان های بهداشتی و زیبایی کمک می کند. در این مقاله، ما در مورد آنچه که ویتامین ها باید به راحتی بر افسردگی پاییز برداشتیم، از سرماخوردگی های مکرر جلوگیری کنیم، و در عین حال برای تقویت ناخن ها و بهبود وضعیت پوست.
برای ایمنی
احتمالا تنها تنبل ترین آن را نمی شنود که چگونه ویتامین C برای ایمنی مفید است. به منظور پر کردن کمبود اسید اسکوربیک و به طور منظم ذخایر بدن را دوباره پر کنید، سینه های طبیعی تهیه شده از Roship یا Citrus وجود خواهد داشت. اما ویتامین C، که بسیار مناسب برای استفاده است، توسط متخصص گوارش بسیار مفید نیست، که به علت اسیدیته آن است. شما می توانید چنین قرص ها را از زمان به زمان بردارید، اما می دانید، معده شما برای آنها قطعا تشکر نمی کند.
برای حمایت از ایمنی در حالت مبارزه با دکتر، توصیه به گرفتن مجتمع های متعادل ویتامین. بهترین رتبه بندی در رتبه بندی "Veteron" است، جایی که ویتامین ها A، E و C، و همچنین چند زبانه ایمونو پلاس در نظر گرفته شده است.
برای خلق و خوی عالی
و به منظور غلبه بر افسردگی و اضطراب پاییز، منیزیم + B6 به نجات می رسد - این دارو به بهبود خلق و خوی کمک می کند و سیستم عصبی را به هماهنگی تبدیل می کند. شما می توانید یک دوره ماهانه و بدون توصیه های دکتر بنوشید، فقط 1 قرص در روز کافی است. در صورت لزوم، پس از سه ماه، همه چیز را می توان تکرار کرد.برای زیبایی و جوانان
چه چیزی بیشتر زنان را مراقبت می کند؟ البته، زیبایی! صرفه جویی در آن در فصل سرد کمک به منیزیم، سلنیوم و روی، و یا به جای آن، ترکیب آنها. با کمک آنها، ممکن است به طور قابل توجهی بهبود شرایط مو، ناخن ها و استخوان ها را بهبود بخشد. پس از 35 سال، زنان به ویژه توصیه می شود به آنها نگاه کنند، زیرا با سن، فقدان این مواد منجر به خم شدن موها، شکنندگی ناخن ها و شکنجه استخوان ها می شود که به شدت بر ظاهر تاثیر می گذارد و نه برای بهتر.
گسترش جوانان اجازه می دهد تا کلاژن، تولید طبیعی که پس از 40، متاسفانه، متوقف می شود. اما ممکن است ذخایر خود را در بدن حفظ کنید، با خوردن یک نوع مایع کلاژن با وزن مولکولی کم، این دقیقا همان گونه است که بدنی که بیشتر سودمند است جذب می شود.
با نقش کوچکتر در حفظ زیبایی بازی ویتامین D، که در حال حاضر با توجه به کلسیم کلسیم ویتامین + D3 دوباره پر شده است. این عنصر به ویژه در فصل سرد بسیار مهم است، زمانی که طبیعت فراوانی نور خورشید را مطرح نمی کند، تحت عمل تولید طبیعی ویتامین D اتفاق می افتد.