آیا آن را رشد می کند تا رشد کند؟ احتمالا بله. تغییرات همیشه ترسناک است، تغییرات بیشتر، علامت گذار شدن به عصر جدید. اما خداحافظی با جوانان به معنای پیری نیست! شروع نوشتن این مقاله، من یک داستان را به یاد می آورم.
یک زن به چهل ساله لباس پوشید، پاشنه بلند را پوشانده بود، آرایش و مدل مو را ساخته است. و در چهل، من به بازار رفتم، من یک ژاکت بزرگ سفید سفید خریدم، که مدتها رویای خواب بودم و شروع به پوشیدن آن کردم. به زودی او به طور اساسی تصویر را تغییر داد. دو برابر، آیا این نیست؟ هنگامی که بانوی ظریف سفت شد، Kolobom سفید، بدون لوازم آرایشی و چکمه های مد روز تبدیل می شود - به نظر می رسد یک تخریب است. اما پس از آن رویای او برآورده شد، زن از کنوانسیون های خود خلاص شد و احساس خوشحالی کرد.
شاید قوی ترین به علاوه از سن 45 سالگی - توانایی همانطور که می خواهید باشد. اگر تمایل به رقابت برای جوانان وجود داشته باشد - خدمات زیبایی شناسان، جراحان پلاستیک، مربیان و سبک ها. به اندازه کافی به مسابقه زیبایی برزیل برای مادربزرگ نگاه کنید - همه شرکت کنندگان حداقل یک نوه را دارند، اما اکثر آنها دو ساله را می دهند.
اگر نه - شما می توانید با خیال راحت خود را قبول کنید. همراه با خاکستری و چین و چروک، تغییر در صورت و ارقام. زیبایی طبیعی عصر طلایی مد است و تعجب آور نیست. نیم قرن گذشته، زنان بالغ بیشتر و بیشتر امن تر نمی خواهند به گرانی تبدیل شوند و همه چیز را به دست آورده اند. سیندی جوزف، جکی اوشونزیسی و نیکولا گریفین پس از 45، مانکن معروف شد، هیچکدام از آنها به خاطر نمایشگاه های مد روز تحت چاقو قرار گرفتند و موهای خاکستری را شروع نکردند.
اگر تمایل به ادامه کار خود وجود دارد - وقت آن است که به جلو حرکت کنیم. مدیر موفق، سیاست، دانشمند، نویسنده یا سن بازیگر، مانع نیست، بسیاری از آنها به دنبال موفقیت در زینت زندگی هستند. الا پامفیلاوا، والنتینا ماتوینکو، کیرا Mratov، جین Goodoll، مایا کوچر، جاودان رانفسوی، در نهایت، قدرت آنها در همه جوانان نیست. اگر می خواهید زندگی را پخش کنید - فرصتی برای امتحان وجود دارد! رفتن به یک شهر یا کشور دیگر، آموزش جدیدی را دریافت کنید، کسب و کار خود را باز کنید، شروع به ساخت یک خانه بر روی زمین، نوشتن کتاب ها یا نقاشی کنید. Daria Dontsova شروع به نوشتن کارآگاهان در 47. کای دارسی رفت تا هالیوود را در 69 سالگی به دست آورد.
"ستاره" Condetter Sylvia Wainstock تا 52 سال به عنوان یک معلم در مهد کودک کار می کرد. و النا اروخا،، مسافر مادربزرگ، پس از 80 سالگی توسط گردشگری مجذوب شد. شما می توانید زندگی شخصی خود را رها کنید و با قلب خالص برای پذیرفتن وزارتخانه - در صومعه، در بیمارستان، در یک سازمان یا صندوق خیریه. شما می توانید در یک خانه روستایی بازپرداخت کنید، خودتان را به خلاقیت اختصاص دهید، به سفر "انفرادی" بروید. نوه های پرستار، برادرزاده ها، نوزادان همسایه. مجددا ازدواج کرد، اتخاذ یا حتی تولد یک کودک. شروع به پرورش گل رز یا تریر، کیک اجاق گاز یا ساخت ظروف خاک رس. شما می توانید همه چیز را که می خواستید انجام دهید!
زن 40 ساله "سناریوهای اجباری" را تکمیل می کند، کودکان رشد می کنند، به Zenith شغلی می رسد. هنوز نیروهای وجود دارد، تجربه ای از عقل و زندگی وجود دارد، توانایی درک و خواسته های خود، احساس آزادی واقعی را احساس می کنید. ... فقط درک این تنها می تواند بیش از حد سنگی بروید. در 20 سال، تاریخ "45" به نظر می رسد به عنوان ماه به نظر می رسد، در 30 - باعث وحشت Chtonic می شود. چی؟ من واقعا به نظر می رسد چین و چروک، قفسه سینه من خواهد شد، اوج اوج کابوس با جزر و مد و درد آغاز خواهد شد؟! شوهر فقر است و به جوان می رود، بچه ها رشد خواهند کرد، و جدید دوباره متولد نخواهد شد. هیچ کس به کار نمی رود، و قبل از بازنشستگی دور است. پسران، شکستگی، فشار، دیابت، انکولوژی می آیند. من تبدیل به تند و زننده تند و زننده و وحشتناک پدربزرگم بر روی نیمکت، زندگی به پایان خواهد رسید! و واقعا به بدن چه اتفاقی می افتد؟
Climax مرحله ای از تغییرات فیزیولوژیکی در بدن یک زن مرتبط با انقراض عملکرد تولید مثل است. بیشترین احتمال وقوع آن 45 تا 52 سال است. علائم Klimaks در زنان بستگی به سن بیماری های همزمان و ژنتیک - "مانند مادر". ممکن است یک اوج فیزیولوژیکی وجود داشته باشد که یک زن از احساسات ناخوشایند را ارائه نمی دهد. و پاتولوژیک، زمانی که، به دلیل علائم، یک زن به دکتر تجدید نظر می کند، زیرا کیفیت زندگی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. به منظور این دوره ساده تر، ما باید با پزشک در Perimenopause مشورت کنیم. در غیاب منع مصرف، پزشک یک درمان پیشگیرانه علائم اوراق بهادار را تجویز می کند. با آمار جهانی، آغاز پذیرش داروهای هورمونی به دوره پس از یاپوز، خطر ابتلا به تظاهرات شدید این دوره را سه بار کاهش می دهد. در عین حال، زندگی یک زن باقی می ماند.
T. P. Maksimova، Clinic Rami (سنت پترزبورگ)، تمرین پزشک متخصص زنان و زایمان از بالاترین رده. مامان همکار من
ترس از پیری، از دست دادن زیبایی، عملکرد بارداری، تحرک، بهداشت، معنی و هدف در زندگی، منابع فوق العاده ای را کاهش می دهد. زنان تصور می کنند، و دشمنان خیالی شکست ناپذیر هستند. و هنگامی که شما درک آنچه اتفاق می افتد - ترس است، او وضوح را تحمل نمی کند. کار بر روی این مقاله، من با ده ها تن از دوستان و آشنایان صحبت کردم تا بتوانم بعد از 45 نفر از ساکنان معمولی روسیه زندگی کنم. نه مدل ها، نه ستاره ها، ملکه نیست - کسانی که به سمت خیابان می روند.
شما می دانید، آنها جالب زندگی می کنند! یکی از خود را در 45th روروک مخصوص بچه های تولد خریداری کرد، دیگر یاد می گیرد که موتورسیکلت را رانندگی کند، سوم، چهارم، پنجم و ششم بازی و در گروه ها آواز می خواند، هفتم می آموزد که هشتمین بهبود وضعیت، نهم - کاراته را آموزش می دهد. دو نفر از کتاب های جالب انگلیسی ترجمه شده اند، یکی از آنها 2-3 کتاب در سال می نویسد، یکی از جشنواره های کتاب در ولادیمیر، یکی از گربه های خالص در کریمه را تشکیل می دهد، یکی از آژانس های مسافرتی را باز کرد. چند بعد از 40 نفر در دانشگاه ها، یکی در لانه زنبوری ثبت شد. بسیاری از مسافرت ها، دو نفر به کشورهای دیگر منتقل شدند. بسیاری از آنها ازدواج کرده و خوشحال هستند، به تنهایی، برخی از ازدواج، یک زن و شوهر یک کودک را تصویب کردند، یک زن به دنیا آورد.
میخواهید آنچه را که می گویند بخوانید؟
همانطور که برای زنان 45+، می توانم با اطمینان بگویم که کلاس های ووشو بهترین انتخاب برای آنهاست. هیچکدام از کسانی که در جوانان موقعیت های منفی تجربه نکرده اند، بدون ردیابی نمی شوند، بلکه تقریبا غیر قابل ملاحظه ای، گیره باقی می ماند. توده بحرانی چنین گیره ها به سن بالغ می رسد. به علاوه - کاهش طبیعی در تحرک، انعطاف پذیری، تن کل. تکنیک اشغال ووشو اجازه می دهد تا آنها را از هر لحظه، از هر شرایطی از بدن شروع کنند. حرکات زیبا، صاف، تمرکز بر احساسات درونی، کنترل بصری، تنفس صحیح به شما اجازه می دهد تا به سرعت به حالت "صرفه جویی در منابع" بروید، اما حتی تا حدی بسیاری از قابلیت های بدن، گاهی اوقات فراموش شده، قابلیت های بدن را بازگردانید. بازیابی عمومی و جوان سازی روشهای Qigong یک افسانه نیست.
O. Deresh، معلم ووشو، هماهنگ کننده مرکز مطالعه سیستم های نظامی و بهداشت سنتی "Way"، Feodosia.
من همیشه به راحتی با سن من زندگی می کنم. من به یاد داشته باشید که برای سی سال یک دسته از مهمانان را جمع آوری کرده و سرگرم کننده بود - و دوست دختر یک بحران و رنج داشت - این، زندگی تمام شد. در حال حاضر او در او 48 ساله، یک پسر پنج ساله، فرزند دوم، با سن برابر با نوه های دختر بزرگتر است - و هیچ بحرانی وجود ندارد. حالا من 48 ساله هستم، و من می توانم با خیال راحت بگویم - 10 سال گذشته بهترین زندگی من بود. کاملا در محل کار - شما می دانید قیمت، رهبری نیز کار خود را می داند، و همچنین نیروها برای زندگی باقی می مانند. دختر رشد کرده است - و اکنون ما یک دوست هستیم. او درآمد رشد کرده است و هزینه ها کاهش یافته است. یک فرصت به نظر می رسد در مازاد - برای اولین بار در زندگی - به سفر به همان اندازه که روح خواسته است. فقط از ویتنام، اوه، دریا، ساحل، جامعه دلپذیر - دختر. TAN و ماهی کبابی با Lemongrass، این زندگی است. و بازگشت به کار - بدون درد و رنج - او آن را دوست دارد. من رهبری مسیر، صحبت کردن با پزشکان در مورد داروهای جدید، افراد هوشمند، موضوعات جالب، احساس که شما را به ارمغان می آورد، و کاغذ را تغییر نمی دهد. من خودم را از 25 من حسادت کردم، صادقانه!
R. Efimova. روانشناس، تحلیلگر، مدیر بخش شرکت O + K، مسکو
چهل و پنج وقت برای زندگی خود و قوانین خود زندگی می کنند. چه کاری برای خودم طی پنج سال گذشته انجام دادم - از چهل تا چهل و پنج؟ در نهایت با پدر دختر من شکست خورد. کنوانسیون های اجتماعی به پایان رسید، دختر ما یک بانوی جوان هوشمند و زیبای بیست ساله تبدیل شد و این موسسه را به پایان رسانده و زندگی خود را زندگی می کند. او خودش تصمیم می گیرد چگونه و چه زمانی با والدینش ارتباط برقرار کند، و ما، والدین، دیگر نیازی به برقراری ارتباط نیستند. آیا آن را ترسناک برای تغییر کار پس از چهل و پنج؟
ترسناک. در شب، تمام انواع "به طور ناگهانی" داده می شود. اما بسیار قوی تر همان عشق برای خودتان است. و عزت نفس بنابراین، پس از شش سال کار در دستگاه رسمی فدرال، من یک بار در عرق سرد از خواب بیدار شدم. من نباید زندگی شخص دیگری را زندگی کنم موظف به پریدن از هر رئیس از هر سکوت نیست، پریدن در میان شب به بازنگری سند در یک زمان مناسب برای آن. من نمی خواهم روز من بستگی به خلق و خوی او. این تنها زندگی من است من بزرگ شدم و مجبور شدم فقط برای خودم زندگی کنم. من به مجله مورد علاقه من برگشتم بله، پول گم شده اما به جای من خودم را پیدا کردم من دوباره نوشتم من دوباره با افراد جالب ارتباط برقرار می کنم. من دوباره خوشحالم
O. Andreeva، ویرایشگر، مسکو
این شوهر یک زن زیبا بالغ چیست؟ اول شما یک فرد را دوست ندارید، اما ایده من در مورد او. به تدریج شخصیت را نشان می دهد، جالب است. ما هر دو معلوم شد که خودکفایی و خلاقانه است. بسیاری از سوالات در طول زمان، به راحتی حل می شوند. آستانه زمانی که یک فرد با شما آشنا نیست، گذشت. او بومی می شود، ترس از غیر قابل درک است. البته، حکمت در حل مسائل بین المللی وجود داشت. ما مجتمع های کمتری داریم، یک لحظه دائمی از علاقه و رشد متقابل حفظ می شود. ما یکدیگر را دوست داریم و بچه ها.
N. Achilov، دکتر، کارآفرین، رهبر شوهر گروه Dramnot E. Achilova، St. Petersburg
چه کسی می تواند استدلال کند، نه همه دوست دخترم بدون بی سر و صدا. بزرگسالان صندلی های مزاحم را تحویل می دهند، والدین مردان قدیمی قدیمی، توانایی های فیزیکی تضعیف می شوند، مشکلات حافظه، چشم انداز، شنیدن، بوجود می آیند. هر کس موفق به پیدا کردن یک شغل از اولین بار، نه همه با پول خوب نیست. تعدادی از همسالان من در حال مبارزه با سرطان هستند، تا حدودی از طلاق های سنگین جان سالم به در برد، مردم نزدیک را دفن کردند. اما آنها ناامید نیستند. در چشم ما، یک لایه جدید جامعه تشکیل شده است - مردم بالغ 45-65 سال، که همچنان فعال هستند. دارو، مد، سینما، ادبیات، کسب و کار توریستی به طور فزاینده ای بر آنها هدایت می شود. آنها صالح، حلال، حساسیت فکر می کنند و خود را تصمیم می گیرند، بدون عجله به راه رفتن به جوان. سقوط زندگی متوقف می شود یک شکاف کوچک بین زمستان و تابستان است. من مطمئن هستم که دختران (و شما) در 45 نفر به طور کامل و زیبا احساس خواهند کرد.
ما کمی خوش شانس بودیم - جامعه هنوز عادت نکرده است، آشنا شدن (نفرت برای سالمندان) هیچ جا نخواهد رفت. اما تغییرات برای بهتر شدن در حال حاضر قابل توجه است. و آنها به ما وابسته هستند! زنان بالغ زیبا تر، قوی، شیک، فعال، فعال و اعتماد به نفس ظاهر خواهند شد، کلیشه های زودتر سقوط می کنند.
