امروز هیچ چیز تعجب آور نیست که زن موضع رهبری را حفظ می کند. فقط در فدراسیون روسیه در موقعیت های کلیدی 47٪ از زنان است. نمایندگان جنس ضعیف به نظر می رسد دشوار است به کار بر روی چنین موقعیتی به دلیل اینکه آنها باید به طور مداوم توانایی خود را به رهبری کارکنان در برابر یک مرد، و شاید حتی بهتر است.
اغلب، نیاز به رقابت با مردان، منجر به استرس می شود، و بنابراین بسیار مهم است که یاد بگیریم که چگونه با این استرس مقابله کنیم، تا زمانی که به افسردگی بی رحمانه منجر شود.انواع استرس
در مرحله اولیه، یک زن بسیار مهم است که درک کنیم که انواع مختلفی از استرس وجود دارد. این به استرس خوب و استرس بد تقسیم می شود. استرس خوب هنوز می تواند مثبت باشد. این چنین استرس است که پایان خوبی دارد. حضور او در زندگی به طور مثبت تحت تاثیر قرار می گیرد، زیرا فرصت های توسعه و رشد را فراهم می کند، فرصت های جدیدی را باز می کند، فرصتی برای مقابله با وظایف جالبی فراهم می کند، بازده عاطفی از زیردستان های خود را دریافت می کند. مهم است که درک کنیم که استرس مثبت می تواند به بد بدی کند. این اتفاق می افتد در زمانی که یک زن متوقف می شود فکر می کند در مورد خانواده، زمان بیش از حد به لحظات کاری پرداخت می شود، فراموشی، فراموش می کند به خوبی به استراحت. بنابراین، شما همیشه باید او را دنبال کنید و نه به افزایش استرس بد.
توانایی رد کردن
متخصصان تعیین کرده اند که زنان اغلب موقعیت های رهبری را در شرکت هایی که نمی روند، ایجاد می کنند. و همه به این دلیل که زنان آماده هستند تا خود و منافع خود را برای منافع دیگران قربانی کنند. آنها آماده هستند تا نیازهای خود را در هر موقعیت دشوار فراموش کنند و همه چیز را انجام دهند تا از یک وضعیت دشوار خلاص شوند. از آن، آنها اغلب موفق به کشیدن نه تنها کارکنان فردی، و کل کسب و کار. همدلی، یعنی احساسات بیش از حد، غیرممکن است که کیفیت پایین را بدست آورند، اما حساسیت بیش از حد و تمایل به کمک به همه و در همه جا می تواند منجر به پیامدهای منفی مانند استرس، احساس ناتوانی، بیش از حد باشد. به طوری که این اتفاق نمی افتد مهم است که اقدامات خود را برنامه ریزی کنید، از همه مشکلات اجتناب کنید.زمان برای خودتان
بسیاری از زنان که یک موقعیت پیشرو دریافت می کنند، تصمیم می گیرند تا تمام لحظات کاری را برطرف کنند. مهم است که درک کنیم که کاملا قادر به مقابله با آن خواهد بود اگر به نظر می رسد به خوبی استراحت می کند، یک بار مثبت از احساسات خوب، ذهن خود را آزاد کنید. هر روز، زمان باید به برنامه شما صورت گیرد، که به شرکت نمی شود نه به شرکت با مشکلات و وظایف متعدد خود، و نه حتی برای خانواده تان، یعنی. در این زمان، شما می توانید از تناسب اندام بازدید کنید، به ماساژ بروید، فقط در سکوت و رابط بنشینید، یعنی هر گونه اقداماتی را انجام دهید که به پاک کردن مغز شما کمک کند.
برنامه های توسعه ویژه
شرکت های مدرن اغلب آموزش های گوناگون و رویدادهای دیگر هستند. آنها معمولا برای یک گروه کل کارکنان یک شرکت برگزار می شوند، اما این بدان معنا نیست که آنها موثر نخواهند بود، شما نباید آنها را رد کنید، اغلب چنین برنامه هایی به استرس کمک می کنند. برنامه های صالح کامپایل شده از شر استرس خلاص خواهند شد، به آرامش کمک می کند، به توسعه حرفه ای کمک خواهد کرد. انواع مختلفی از برنامه ها وجود دارد، و هر رهبر زن قطعا دقیقا همان چیزی را انتخاب می کند که به او کمک خواهد کرد که از احساسات منفی خلاص شود، اجازه نخواهد داد که در حالت استرس زا غوطه ور شود.