ما دوست داریم بخوانیم، حتی اگر این کتاب ها خطرناک ترین ماده ای باشند که قدرت های خیابانی از زیر طبقه در وعده های خطرناک فروخته می شود. ستایش آسمانها، بیان "خواندن یک دارو" است - نه بیشتر از شکل سخنرانی. حتی برعکس - کتاب ها شما را سالم تر می کنند.
در اینجا 4 دلیل برای به تعویق انداختن گوشی های هوشمند و رفتن به کتابفروشی است.
خواندن باعث افزایش همدلی می شود
و به طور کلی شما را به صورت اجتماعی ظریف می کند. از آنجا که در ادبیات هنری یک نمونه بالا، نویسندگان به طور مداوم احساسات و افکار قهرمانان را جویدن می کنند. این به احتمال زیاد نیست که اشاره به کیفیت آن است: در رمان های بلوار، آنها عمدتا متمرکز در عمل هستند - قهرمانان اسلحه را خراب می کنند، به سلاح ها می افتند و ترول ها را خرد می کنند، اما نویسندگان سران خود را به محتویات عمیق تر نمی کنند از سر آنها.
در سال 2013، یک مطالعه انجام شد که طی آن سه گروه داوطلبان کلاسیک ها، رمانهای بلوار و غیر فیکچن را خوانده بودند و سپس آزمون همدلی و شناخت احساسات را تصویب کردند. و کسانی که کلاسیک را خواندند، آنها امتیاز بیشتری کسب کردند.
خواندن استرس را کاهش می دهد
6 دقیقه از هر خواندن به طوری که ریتم قلب کمی کاهش می یابد، و فشار کاهش یافت. محققان در دانشگاه Sussex، محققان مورد بررسی قرار گرفتند و به دست گرفتند، اثربخشی روش های مختلف آرامش را از بازی های ویدئویی به یک فنجان چای مورد بررسی قرار دادند. خواندن به رهبران شکست خورد - واکنش های استرسزا را 68٪ کاهش می دهد. به هر حال، تیراندازان کامپیوتر تنها 21٪ هستند.
خواندن کمک می کند تا با افسردگی مقابله کند
خواندن در طول افسردگی اجازه می دهد تا شما را به مقابله با انزوای اجتماعی، زمانی که یک فرد و در شرکت ناخواسته است، و به تنهایی انزجار. خواندن چیزی است متوسط: به نظر می رسد یکی، و در همان زمان در شرکت Ron، Hermionees و هری. در دانشگاه لیورپول، همچنین ثابت کرد که خواندن منظم اعتماد به نفس، توانایی تمرکز و توانایی کنترل احساسات خود را بهبود می بخشد.
خواندن مغز simads
دوستداران با یک کتاب در سالهای قدیم نشسته اند بسیار کمتر از دمانس های زودگذر و مشکلات حافظه رنج می برند - اگر دقیق هستید، 32٪ کمتر. دانشمندان این را با این واقعیت مرتبط می کنند که هنگام خواندن مغز بسیار فعالانه کار می کند - شما فقط به تماشای طرح، اما تصور می کنید که همه چیز اتفاق افتاده است. تلویزیون، به هر حال، چنین اثر نمی دهد: این نتایج توسط MRI اسکن ثابت شده است.
