خوب، هنگامی که همه چیز را در زمان انجام می دهید، در همه جا وقت دارید و در زندگی بازی می روید. اما ما، اغلب ما به طور ناگهانی به یاد می آوریم یا به یاد نمی آوریم.
در اینجا لیستی از 7 چیز است که حداقل یکی از آنها باید با چرخش انجام شود. و زندگی کمی کمی است، اما به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت.ایستاده، راست، کشیدن
نیمی از روز کاری گذشت، و شما، من فکر می کنم، و هیچ شام، اما حتی درست در کامپیوتر. هر جا خوب نیست، بهره وری شما از تنش و رکود خون تنها می افتد. بنابراین بیایید، الاغ را بالا ببریم و پنج دقیقه به راحتی بکشیم و در تمام جهات پیچ و تاب کنید. همکاران خود را خجالتی - به توالت منتقل می شود. در عین حال، پاها دوست ندارند.
پیامی را بنویسید
با استفاده از این کار شما متوجه نمی شوید که چگونه همه تماس با عزیزان خود را از دست می دهید. حتی اگر در پاسخ به سوال "آیا شما امروز وجود دارد؟ شام گرم شد؟ " Choo یک برچسب توله سگ را با چشم های غرق می فرستد، در عمق روح او خوشحال خواهد شد که شما در مورد آن در میان روز فکر می کنید. خوب، یا Memacik نقل مکان کرد. در حال حاضر مناسب و تمام شکل روشن از سکته های اجتماعی است. در "مامان، باین" پاسخ "در اینجا MIME نیست."کیف دستی را به هم بزنید یا جلیقه جک
شما منحرف خواهید کرد، یک کیلوگرام اضافی محموله از آب نبات و بلیط ها و همراه با کوچکترین، سفارش و افکار را بیرون بکشید.
پرداخت اینترنت و ارتباطات تلفن همراه
هنگامی که آنها به طور ناگهانی پایان می یابند، دقیقا همان روز، که در قرارداد برای ارائه خدمات ارتباطی ذکر شده است.گوشت گوجه فرنگی، گلابی یا کلم را بخورید
چیزی پر از فیبر است. اکثر ما در مورد میوه ها و سبزیجات به ندرت به یاد می آورند. البته، در دشواری دفتر، به جز برای رفتن به نزدیکترین فروشگاه. اما اگر شما از خانه کار می کنید، وقت آن است که یخچال و فریزر را برای روز بسیار سالم بررسی کنید.
یک برنامه برای فردا ایجاد کنید
و شما آن را می کشید که نوشته شده است که در آن شما با او فراموش نخواهید کرد. سعی کنید، بسیاری از پانزده دقیقه اضافی به صرفه جویی در مقدار بسیار جدی از زمان و مهمتر از همه، انرژی عصبی کمک می کند.لمس كردن
این فرآیند کمک می کند نه تنها مراقب باشید (حتی اگر شما نمی دانید چرا شما باید به دقت در خانه در مقابل فتوشاپ نگاه کنید)، اما همچنین به طور طبیعی آرام می شود، و به لطف ماساژ، تمام انواع فرآیندهای ذهنی را تحریک می کند.
تصویر: Shutterstock