شما سه اثر، دو گربه، یک درام، یک دایره در عکس، پنجاه دوستان و دوستان و آموزش در آیکیدو در یکشنبه ها دارید. شما از کسانی نیستید که وقت خود را در تلویزیون نشان می دهند و به سقف می روند! خوب، بیهوده هر یک از ما نیاز به بیکاری دارد.
به من اعتقاد دارید، به تعطیلات نیاز دارید - حتی اگر فکر نکنید
دروازهبان نباید یاد بگیرند که چگونه از زندگی عمومی جدا شوند و به تنهایی باتری خود را شارژ کنند - آنها می توانند آن را از یک گروه مهد کودک انجام دهند. Extaverts سخت تر است. افرادی که عادت کرده اند تا انرژی را از برقراری ارتباط با دیگران جلب کنند، به همان شیوه غرق می شوند و باید از همه چیز و همه چیز بمانند، اما اغلب این را متوجه نمی شوند، و اگر متوجه نشدند، آنها سیگنال هایی را که بدن آنها را می فرستد نادیده می گیرد. با توجه به آزمایش نیروی هوایی، 68 درصد از مردم متقاعد شده اند که آنها نیاز به استراحت بیشتر دارند. و استراحت - این به معنای رقصیدن روزها نیست، به عنوان یک غول پیکر.
چه کاری باید انجام دهیم؟
محققان با 18 هزار نفر از بیش از 130 کشور مصاحبه کردند و نوعی از کلاس های آرامش بخش را به دست آوردند. خواب، عدم پذیرش لوکس، اما یک عملکرد حیاتی، لیست را وارد نکرد. چادر رهبران در نزولی نظم به نظر می رسد: خواندن، سواران برای طبیعت، نشستن به خانه به تنهایی، گوش دادن به موسیقی، راه رفتن، لمرانون، حمام، حمام، رویاها، تلویزیون و مدیتیشن.
توجه داشته باشید که در این رتبه، هیچ جایی برای چنین چیزهایی شگفت انگیز به عنوان سرگرمی خانوادگی، شام های عاشقانه و احزاب با دوستان وجود ندارد. فقط پنجم پاسخ دهندگان تمام این کلاس ها را ذکر کردند. در لیست، خانواده و دوستان بین بازی ها با حیوانات و یک فنجان قهوه قرار دارند. تعامل با دیگران می تواند الهام بخش و لذت ببرد، اما ما تنها قدرت را دوباره پر می کنیم.
این شما یک سبزی نیستید، این اطراف آنها هستند -
صادقانه، رتبه بندی شغل های شلنتت به نظر می رسد یک قطعه از یکشنبه خشمگین است.
و به نحوی اشتباه می کند ما همیشه ناراحت هستیم که اعتراف کنیم که در آخر هفته ما عمدتا "خدایان آمریکایی" را به طور گسترده ای برگردانیم و در حمام با فوم قرار می گیریم، در حالی که بقیه دنیا در احزاب دروغ می گویند که Gatsby بزرگ مورد بحث قرار می گیرد، وایکور را تسلط می بخشد و به آن رفت سخنرانی در مورد کانی شناسی. یا حداقل به طور روزانه کار می کرد.
اشتغال دائمی و بیش فعالی در فرقه نصب شده بود، و بسیاری حتی در حجم کار خود، زمان استراحت را به شدت درک کردند. با توجه به روانشناسی امروز، مردان بیشتر از زنان، گرد و غبار در چشم هستند و از بیش از حد استفاده می کنند. محقق Bella Deppaolo از گروه های مخلوط از افراد خواسته بود که مقدار و کیفیت استراحت خود را تخمین بزنند و اکثر مردان اظهار داشتند که آنها "کمتر از حد متوسط" را حفظ می کنند. اما این تنها نیمه اول آزمایش بود. بخش دوم شامل پر کردن پرسشنامه ها با روال روز بود، که در آن شرکت کنندگان تحقیقاتی تمام امور خود را در روز جشن گرفتند. تجزیه و تحلیل این پرسشنامه ها نشان داد که در واقع، مردان بسیار بیشتر از زنان استراحت می کنند.
افراد مگا فعال و فوق العاده مولد وجود دارند که قادر به کارکردن کاملا هستند، فقط 4 ساعت در روز در رختخواب هزینه می کنند و تقریبا هرگز با خودشان باقی نمی ماند. به گفته دانشمندان، آنها حدود 1٪ هستند. همه دیگران ممکن است وانمود کنند که چه چیزی متعلق به این کست است، چقدر آنها می خواهند، اما بدون استراحت آنها به سرعت به عنوان خواننده از توده فیلم "زامبی شوم" تبدیل می شوند.
