اختلافات و رسوایی ها به هیچ وجه اجتناب ناپذیر است. اختلافات در مورد هر چیزی مطرح می شود - از تصمیمی که برای شام وجود دارد، قبل از اینکه باید یک کودک را افزایش دهید. برخی ممکن است فکر کنند که چنین اختلافاتی نشانه هایی از مشکلات در روابط است، بنابراین سکوت می کند، حتی اگر چیزی "اشتباه" باشد.
اما اگر شما هرگز در مورد مشکلات خود صحبت نکنید یا هرگز سعی نکنید آنها را تصمیم بگیرید، این رابطه به هیچ جا نمی رود. مطالعات مختلف نشان داده است که اختلافات، در واقع، حتی می تواند روابط را بهبود بخشد. تلاش برای حل اختلافات می تواند درک بین شرکا ایجاد کند.
ما 5 توصیه را در مورد چگونگی حل و فصل اختلافات در خانه، که به بهبود روابط کمک می کند، ارائه می دهیم.
1. بپرسید و گوش دهید
اغلب درگیری در روابط رخ می دهد زمانی که مردم به یکدیگر گوش نمی دهند. هر کس تلاش می کند تا دیدگاه خود را ثابت کند و فکر می کند که ما باید با او موافق باشیم. اما این یک راه حل نیست. لازم نیست که نقطه نظر خود را ثابت کنید، همیشه لازم است که به شریک گوش دهید. و اگر چیزی غیر قابل درک باشد، به طوری که فکر نکنید، شما باید بپرسید.
2. صبور باشید
به نظر می رسد که یک مشروعیت است، اما گاهی اوقات دشوار است که شکست در اختلاف و همه چیز را سرد کنید. گاهی اوقات هویان می توان گفت که آنها به این معنی نیستند و سپس از آن پشیمان می شوند. با این حال، اگر شما در زمان متوقف شوید و سعی کنید دوباره در وضعیت "از طرف" نگاه کنید، می تواند به درک همه چیز بسیار بهتر از وضعیت خشم کمک کند.
3. فقط برای دفاع متوقف شوید
سازگاری در روابط بهبود می یابد و بدتر می شود به طور مستقیم متناسب با چگونگی با دقت گوش دادن و درک شریک زندگی خود را. اما در طول یک نزاع می تواند دشوار باشد. مشکلات در حال حاضر شروع می شود زمانی که شما فقط شروع به دفاع از خود در حالی که شریک به طور مداوم از شما انتقاد می کند. این هیچ مشکلی را حل نمی کند، زیرا در رابطه مهم است که واقعا به شریک زندگی خود گوش فرا دهید و درک آنچه را که می گوید.
4. اجازه ندهید که منفی باشد
دو بد هرگز خوب رشد نمی کنند. بنابراین، اگر به رفتار شریک فقیر با رفتار بد خود واکنش نشان دهید، هیچ مزیتی نخواهد داشت. لازم است کنترل خود را کنترل کنید تا به تجاوز پاسخ دهید تا درگیری ها را تشدید نکنید. اگر به نفرت نفرت پاسخ دهید، عشق به پس زمینه می رود، و وضعیت به شدت منفی خواهد شد. بیشتر درگیری طول می کشد، منفی تر آن را ایجاد می کند. ارزش تلاش برای پیدا کردن یک طرف مثبت از وضعیت و تلاش برای حل مشکل است.
5. بدانید زمانی که ارزش یک استراحت کوتاه دارد
اگر شما به طور انحصاری منفی در یک نزاع می بینید، باید آن را مکث کنید. برای این، این ایده آل خواهد بود که به جایی بروید که بازتاب ها با غرور روزمره دخالت نمی کنند. حتی یک تعطیلات کوتاه برای چند ساعت می تواند به بهبود روابط کمک کند و احتمالا به آرامش کمک کند. نزاع را تا حدودی تا زمانی که حتی به یاد نمی آورید، به خاطر آنچه شروع به نزاع نکنید، تاخیر نکنید.
در واقع، کلید مدیریت درگیری ها و بهبود رابطه این است که لازم است کنترل خشم خود را کنترل کنید و دیدگاه شریک زندگی خود را در نظر بگیرید.
