من شروع به کار مانند برف می کنم. نه، هنوز هم سرد است، در اینجا در ماه مه گرم تر است. در اینجا ممکن است عبور کند چیزی داغ است و ممکن است صبح بیدار شود ... این مونولوگ را می توان به بی نهایت ادامه داد. آن را "شروع در حال اجرا" نامیده می شود. اگر مدت طولانی می خواهید، اما شما نمی توانید شروع کنید، در اینجا توصیه هایی از کسانی که مدیریت می کنند، مشاوره می کنند.
ابتدا باید یک حقیقت را برای خودتان بسازید. هیچ قدرتمند برای شروع به کار نیازی نیست. به طور کلی، کاری را علیه اراده خود انجام دهید، از طریق نیروی - غیر طبیعی. اگر چند بار خود را مجبور کنید، پس از آن خود را به خودتان ارسال کنید، و هر کس دیگری در یک آدرس شناخته شده و متوقف کردن انجام آنچه که دوست ندارید. انجام آنچه که شما خودتان می خواهید انجام دهید. آیا می خواهید باریک تر شوید؟ شما قبلا این متن را خواندید، زیرا می خواهید شروع به کار کنید. اینجا. این تمایل است که کاملا کافی است. ما فقط باید به شما کمک کنیم تا آن را در زندگی زندگی کنیم. بنابراین، به جای اراده، ما تمایل را انتخاب کردیم. و آنها روند اجرای آن را به چند مرحله ساده تقسیم کردند.خريد كردن
پیاده روی
لازم نیست که یک بار اجرا شود. شروع فقط راه رفتن قبلا در شب برای یک کامپیوتر یا Tyulele در مقابل Telecom نشسته اید؟ حالا به خیابان بروید و پیاده روی کنید. هدفون، موسیقی مورد علاقه و یا فقط افکار خود را در سر. برو برو و برگشت شما می توانید دقیقه ها را از پانزده شروع کنید. تلفن را برای اجرای، پیگیری فاصله و پیشرفت در سرعت، آن را تاخیر می کند.منظم بودن
هر شب بیرون بروید گاهی اوقات از راه رفتن در حال اجرا بروید. نگران نباشید که دیگران در مورد شما فکر کنند. نگران نباشید اگر شما مانند یک ورزشکار از پوستر در فروشگاه نیستید، جایی که من کفش های کتانی را خریدم. شما فقط از فرآیند گریه می کنید. ریتم متناوب: چند دقیقه شما بروید، پس شما خیلی اجرا می کنید. و اگر به طور ناگهانی آن را می خواهد، از این مکان اجتناب ناپذیر است. و ما اطمینان می دهیم، در برخی موارد آن را می خواهد. استرس بیش از حد بدن در حال حاضر مورد نیاز نیست. مدت درس مهمتر از بار است. به هر حال، ریتم پاره پاره شده به خصوص برای کسانی که می خواهند وزن خود را از دست بدهند.
تلاش شماره 1
بیشتر و طولانی تر
افزایش زمان و فاصله. شما خودتان متوجه نخواهید شد که چگونه پانزده دقیقه دویدن به آنها فرستاده می شود. و فراموش نکنید که به دنبال موفقیت خود باشید، این یک انگیزه عالی است. لازم نیست هر روز آهنگ های خود را هر روز ارسال کنید. اغلب، آن را به چالش کشیدن کسانی که دوست دارند و احترام به نظر مهم تر از خود روند است. و شما برای دوستانتان در حال اجرا نیستید، اما برای خودتان. شما از فرآیند دریافت می کنید.سطح جدید
در حال حاضر که اجرا ساعت تبدیل به هنجار شده است، و هیچ تمایل به اقامت وجود دارد، سعی کنید برخی از فواصل سریع تر اجرا شود، اما نه در ده دقیقه اول. هنگامی که شما این روش را به کار می گیرید، می توان گفت که شما قبلا از بین رفته اید. اما بارهای جدی بدن باید بیش از یک روز داده شود.
این متن را ذخیره کنید و آن را در روند آموزش قرار دهید. اگر به پاراگراف آخر رسیدید، پس از آن شما خود را به طور رسمی اجرا شد. حالا شما دوستان را دوست دارید تا از مبل ها بلند شوید و به آنها بگویید چه نوع وزوز، فقط اجرا می شود.