ما اغلب خود را کم اهمیت می کنیم. و هنگامی که به شکل فیزیکی می آید، ما در معرض بازجویی اسپانیایی قرار داریم. بیهوده، بیهوده - احتمالا شما فکر می کنید خیلی بد در مورد خودتان.
شما زمان زیادی را صرف پای خود می کنید
شما تاکسی را برای رانندگی 500 متر از خانه به مترو، در طول ناهار که به راه رفتن بروید، به صندلی های آزاد در اتوبوس، به عنوان در سوار شدن، عجله نکنید. مرد میانی حدود 6 هزار گام در روز را می سازد. گام شمار را روشن کنید و محاسبه کنید - اگر بیشتر دارید، شما هستید، و نه یک مهر و موم تنبل.شما به سرعت بازسازی می شوید
روز بعد بعد از آموزش یا پیاده روی طولانی، شما دروغ نمی گویید، صدای ضعیف التماس می کند تا شما را به یک قاشق چایخوری و ماساژ پا. و هیچ سرد نمی تواند شما را به مدت طولانی از دستکاری بفرستد. در انسان به شکل خوبی، سیستم ایمنی نیز به خوبی انجام می شود، و متابولیسم خیلی خوب است که بدن پس از دویدن ساعت، بدن نیازی به توانبخشی طولانی ندارد، عادت کرده است.
مراحل برای شما - یک مشکل نیست
اگر یک پله برقی شلوغ و یک پله خالی را ببینید، چه چیزی را انتخاب می کنید؟ مردم به شکل خوب مراحل را انتخاب می کنند، البته - به دلیل اینکه 20 ثانيه قدم زدن به آنها اجازه نمی دهد نفس بکشد و نیروهای آخر را محروم نکنند.شما سالم می کنید
شما گاهی اوقات میوه ها و سبزیجات، سالاد بدون سس مایونز و ماهی پخته شده، کبد و بلغور جو دوسر درست مثل این، زیرا شما خوشمزه هستید، و نه به این دلیل که شما به طور قاطع تصمیم گرفتید که درست و رنج ببرید. متابولیک متابولیک به وضوح کالیبره شده، گرایش را به سیب زمینی FRI در یک شکلات دانه و شکلات سه گانه سرکوب می کند.
شما در حال کار نیستید
یک شکل فیزیکی خوب به طور مستقیم بر توانایی مغز تاثیر می گذارد. ورزش های مقاوم در برابر استرس، سریعتر مشکلات حل را پیدا می کند، آنها توانایی های بالاتری را به سازمان می دهند و به وظیفه ای که آنها ردیابی می شوند را تغییر می دهند.شما می توانید تمام روز خرید را انجام دهید
در یک ثانیه، خرید خوب Sabbath 3-4 ساعت در پاها (در واقع، 5-6 ساعت ما فریب دادن). مناسب است این یک کرم وزن است (و چقدر، در راه خود، وزن 10 لباس به علاوه چوب لباسی؟ اگر شما نمی خواهید پس از هر فروشگاه نشستن، می گوید که شما بیشتر سودمند است.
شما عاشق رابطه جنسی هستید
از آنجا که، آیا شما در شکل بد هستید، او نه تنها برای شما لذت بخش بود، بلکه یک بار قبر (و او بار است). علاوه بر این، آکروباتیک تخت نیاز به مفاصل سالم، عضلات الاستیک و احساسات خوب تعادل دارد. هنگامی که یک پا یا پشت وارد شده، از فرایند لذت ببرید. در مورد چنین مشکلات به طور کلی فکر نکنید - به خوبی انجام می شود، شما در لحن هستید.شما یک وضعیت خوب دارید
عقب مستقیم بدون عضلات به خوبی کار می کند - آنها نوعی از کرستی را ایجاد می کنند که از رگه در موقعیت درست غرور پشتیبانی می کند.
شما به راحتی می توانید تعادل را نگه دارید
و این توانایی نه تنها به آموزش دستگاه ویستیبولار، بلکه همچنین بر وضعیت عضلات و مفاصل بستگی دارد. آیا می توانید بر روی جلو حرکت کنید، بدون سقوط در چمن؟ یک پایه کل دانه را مصرف کنید و توقف نکنید - شما به وضوح بهتر از آنچه شما فکر می کنید.