پست بزرگ: 10 ظروف مرتبط، ساده و بسیار اشتها آور

Anonim

اگر شما به یک پست سخت پایبند - این به هیچ وجه نیست که خود را با چیزی غمگین و بی مزه نگه دارید - و یک فرد لاغر را بسازید! از ظروف ما، شما منحصرا به طور انحصاری و معنویت ساخته خواهد شد - و در عین حال Blazno-Joomful. ما روح را با بدن لذت می بریم - با عشق و طعم و مزه!

گرانولا با عسل

گرانولا
عناصر: یک جفت موز، دانه (آفتابگردان، کدو تنبل)، آجیل (گردو، بادام، فندق ...)، انجیر، زن و شوهر از قاشق های عسل.

فرآیند خود. میوه ها به طور دقیق بریده می شوند، آجیل باید خرد شود. ما همه چیز را مخلوط می کنیم، عسل را بریزیم، شیر را بردارید - و صبحانه فوق العاده ساده و مفید را به نمایش می گذارد!

سوپ بلند با قارچ

شیعه
عناصر: 300 گرم کلم کلم - به عنوان بسیاری از قارچ ها (که آنها در جنگل سوپرمارکت یافت می شود)، هویج، لامپ، یک جفت قاشق چای خوری گوجه فرنگی، کمی روغن گیاهی، چند نخود فلفل سیاه، برگ های لور، سبزیجات، فلفل نمک.

فرآیند خود. سیب زمینی برش خورده پخت و پز را به آب شور می کند. در عین حال، پیاز خرد شده و هویج بر روی پخت سرخ کرده و به یک الاغ جداگانه منتقل می شود. پس از آن، ما نیز قارچ سرخ شده - و ما آنها را به روستای موجود متصل می کنیم. در حال حاضر به نوبه خود به نوبه خود به پخت کلم کلم می آید. او دارای رابطه جنسی در آنجا با نخود فرنگی فلفل و برگ لورل است، گچ شدن کمی انفجار کمی از سیب زمینی، پس از آن ما با یک روستا ترکیب می کنیم، و چند دقیقه دیگر - و در یک ظرف دیگر. این 5 دقیقه دیگر باقی می ماند همه اینها این است که طبخ، سعی کنید فلفل را در صورت لزوم ضخیم کنید، با سبزی خرد شده بپاشید، به زیر درب بگذارید - و خودتان و همسایگان خود را بپوشانید!

سوپ کرفس

SELD
عناصر: به طور متوسط ​​ریشه کرفس - 3 سیب زمینی کوچک، هویج، لامپ، یک جفت گل میخک سیر، برخی از روغن های گیاهی، دلیر جعفری، نمک فلفل.

فرآیند خود. پیاز با هویج برش و رامی بر روی یک پخت پخت، سیر خرد شده را در راه اول اضافه کنید و سپس مکعب های کرفس را خرد کنید. پس از چند دقیقه، سیب زمینی فرستاده می شود (البته نیز برش داده شده است)، همه آن را با آب آبیاری می کند و زیر دقیقه ای قرار دارد. 5. حالا مخلوط کننده وفادار را دریافت کنید و همه اینها راضی باشید. پس از آن، در یک کاسه، و اجازه دهید آن را ترک چند دقیقه دیگر. آماده! ما سبز را تزئین می کنیم - و شادی در شام شب خوشمزه.

فرنی گندم سیاه را با قارچ خرد می کند

گری
عناصر: در یک و نیم فنجان غلات گندم سیاه - هسته - یک جفت لامپ، تعداد انگشت شماری از قارچ سفید خشک شده، روغن گیاهی، دلفری، نمک.

فرآیند خود. Crupe پر از آب، سقوط قارچ خوابیده - و شما یک آتش قوی را ترتیب دهید. هنگامی که جوش، سلیقه، برای 10 دقیقه دیگر بر روی حرارت متوسط ​​پخت، تا زمانی که ضخیم شود، و سپس 5-7 دقیقه دیگر - در ضعف. و در این زمان، ما پاک، برش و فریب فریب. هنگامی که آب تبخیر شد، و فرنی جوش داده شد، مخلوط آن را با بو داده، تزئین شده با سبزیجات و سقوط کرد. جنگنده!

ماکارونی ساقه گردو

پاستا
عناصر: یک بسته نیمه کیلوگرمی پاستا خوب، یک لیوان گردو پوست کنده، یک چهارم یک فنجان کرم، روغن زیتون، یک پارمسان رنده شده، شراب خشک سفید، کمی جعفری، دندان سیر، نمک نمک است.

فرآیند خود. پاستا Boyma است چرا که آنها در بسته توصیه می کنند - اما به حالت "آل دنت" (کمی کم اهمیت)، Wech Colander، و هنوز آب را نپوشانید. و در طول این زمان، آجیل کمی در یک تابه سرخ کردن به طلای ناخوشایند سرخ می شود - و ما آن را به ترکیب با پنیر ارسال می کنیم (همچنین کمی چپ) و سیر است. فلفل دلمه ای - و خرد کن در حال حاضر ما مایعات موجود را مخلوط می کنیم - و ما آنها را در آنجا می بریم، بدون خاموش کردن ترکیب. کمی بیشتر متورم شده است - و مجددا با ماکارونی مجددا. اگر خشک شده خشک شود، می توانید با احتیاط از آب باقی بمانید. پارمسان را بپاشید - و ما از بدن و روح لذت می بریم!

پنبه سفید لوبیا

پاستا
عناصر: در نیمی از شکننده لوبیا سفید - نیمی از لیمو، سیر سیر، روغن زیتون، نعناع یا سبزیجات خشن دیگر، می تواند قلم (قرمز تیز یا شیرین)، نمک نمک باشد.

فرآیند خود. لوبیا ما به پردازنده آشپزخانه ارسال می کنیم، و پشت آن - نیمی از لیمو نرمتر است، شلاق. سپس ما مواد باقی مانده را در آنجا راه اندازی می کنیم - و ما همچنان به یک توده همگن تبدیل می کنیم و آب را به نرمی اضافه می کنیم. ما سعی می کنیم طعم نمک فلفل، اسمیر بر روی نان سیاه و یا croutons، تزئین شده با سبزیجات و فلفل برش - و ما با awe سقوط کردیم.

سالاد نارنجی

Apelsin
عناصر: سه نارنجی میانی - لامپ های قرمز شیرین، چند زیتون زیتون بدون دانه، روغن زیتون، رازیانه، فلفل نمک.

فرآیند خود. پرتقال به آرامی از پوست و فیلم ها بیرون می آید، به برش ها بریده می شود، به طوری که آب جاری ذخیره می شود. پیاز با نیمی از برگ های نازک، روغن، بسته به تمایل و ابعاد آنها، برش نصف یا ترک آن را کاهش می دهد. در حال حاضر همه چیز متحد است، فلفل نمک، روغن به آرامی پور روغن و اجازه دهید حدود 10 دقیقه فکر می کنم. پس از آن، ما از سهولت، طعم و ابزار لذت می بریم.

سیب های پخته شده

سیب
عناصر: در 4 سیب کوچک - 1 نارنجی، در تعداد انگشت شماری از کشمش ها، کوراگی و گردو خرد شده، دارچین کمی و عسل.

فرآیند خود. شستشو سیب ها از وسط خلاص می شوند، "درب" را ترک می کنند. میوه خشک شده شستشو، خشک شده با کمی. مخلوط میوه های خشک شده با آجیل، حرکت تند و سریع با دارچین - و این مخلوط شروع سیب، و از بالا کمی عسل پور. در حال حاضر آنها در کوره هستند (در حال حاضر 180 درجه) به مدت نیم ساعت - پس از آن از آب پرتقال پخته شده و 10 دقیقه دیگر بنویسید. شعله ور شدن، خمیر دندان به راحتی سوراخ می شود؟ وقت آن رسیده است!

کدو تنبل پخته شده شیرین

Gogra
عناصر: در یک کدو تنبل کوچک - بر روی یک قاشق غذاخوری عسل و شکر، دانه های خرد شده و برگ های نعناع برای دکوراسیون.

فرآیند خود. کدو تنبل ما را تمیز و برش با قطعات راحت، گسترش به فرم برای پخت و پز در مورد مورد "Litter". عسل با آب به حالت شربت ریشه رقیق شده است، تکه های کدو تنبل را بریزید - و این همه در حدود 150 درجه حرارت به مدت 180 درجه پخته شده و سپس با شکر بپاشید و 5 دقیقه دیگر نگه دارید. 5. نرم شد؟ عالی تزئین و پرواز!

کیک عسل لاغر

medov
عناصر: در نیمه فنجان آرد - یک لیوان آجیل، نیمی از فنجان شکر، عسل و روغن گیاهی، یک جفت قاشق چایخوری، کمی از دارچین و ماکارونی، نمک.

فرآیند خود. شکر در یک لیوان آب گرم حل می شود، ما روغن های گیاهی و عسل را اضافه می کنیم، به طوری که همه چیز به خوبی حل شده است. ما بسته نرم افزاری، آرد، نمک و ادویه ها را مخلوط می کنیم و یک مخلوط خشک را به یک مایع ارسال می کنیم. مخلوط کردن، اضافه کردن آرد، مخلوط کردن خمیر را با دقت مخلوط کنید، آجیل را به آن اضافه کنید - و آن را به اجاق گاز ارسال کنید، آن را به 200 درجه گرم کنید، 40 دقیقه، 40 دقیقه. زمان رشد، خانوارها است!

ادامه مطلب