1. افکار غم انگیز
هر روز ممکن است موقعیت های ناخوشایند وجود داشته باشد که با تفکر در مورد مثبت دخالت کند. اگر افکار در مورد کاهش کار، مشکلات در خانواده، بدهی در وام وجود دارد، پس شما می توانید روز خوبی را فراموش کنید. علاوه بر این، در راه کار، شما می توانید عصبی بر کسانی که به پا آمده اند و یا برش در راه. چنین افکار منفی بر روی کار متمرکز نخواهد شد، که بر عملکرد تاثیر می گذارد.
این مشکل را رد کنید تا بازتاب ها را در مورد نزدیکترین رویدادهای دلپذیر به ارمغان بیاورد. در انتظار شادی، یک فرد را خوشحال می کند، بنابراین ارزش آن را بیشتر در این جهت دارد. نفوذ تغذیه را دست کم نگیرید. یک قطعه شکلات نیز مثبت است. حساسیت و بوسه از عزیزان شما به کاهش استرس و افکار مثبت کمک خواهد کرد.
2. عدم اجرای برنامه عملی معمول
لازم نیست که طرح کار روزانه معمولی را در نظر بگیرید. این را می توان به عنوان یک روال درک کرد، اما در این مورد بدن در حالت خودکار عمل می کند. بنابراین، برای تخصیص کار بسیار کمتر مصرف می شود و تمام انرژی تنها به اعدام می رود.
3. بعد از دیگران در محل کار باشید.
مدیریت شامل زیردستان می شود و می تواند متوجه شود کسی که بعدا از دیگران می آید. در عین حال، کارمند دیر نیست و در زمان کار به نظر می رسد. چنین کارکنان، کارفرمایان امتیاز پایین تر را به دست می آورند و اغلب به نفع خود هستند.
این ناعادلانه است، اما دیدگاه غیر ضروری مدیر می تواند یک روز زندگی را خراب کند. در نتیجه، ارزش آن را حفظ می کند و سعی می کند در یک زمان با بقیه کارکنان به محل کار برود.
4. فنجان قهوه در اولین ساعت از خواب بیدار
مطالعات اخیر نشان داده است که از 8 تا 9 ساعت در بدن انسان تعداد زیادی از هورمون استرس - کورتیزول وجود دارد.
این سطح انرژی را تنظیم می کند و در این دوره نیازی به کافئین وجود ندارد. به منظور خروج از بدن، ارزش انتقال قهوه به یک ساعت بعد است. علاوه بر این، ممکن است از توسعه اعتیاد کافئین جلوگیری شود.
5. شکست
عجله به کار، شما می توانید در نزدیکی آن را نادیده بگیرید. اما خلق و خوی خوب بستگی به یک لبخند و یک کلمه گرم دارد. همان اصل در روابط با همکاران قابل اجرا است. بلافاصله به اندازه کافی برای کار، فراموش کردن در مورد تبریک نیست. اولا چنین رفتاری به عنوان غیر نهایی در نظر گرفته می شود. ثانیا، تبریک به یک موج کار مشترک کمک می کند که بهره وری را افزایش می دهد.
خوش آمد گویی خوش آمدید و مدیریت شرکت. توجه و صدای دلپذیر کمک خواهد کرد که وابستگی بیشتری در محل کار سخت تر شود. احترام به مدیریت به طور مستقیم بستگی به توجه شخصی به کارمندان عادی دارد.
6. بدون برنامه عملیاتی
هنگامی که هیچ درک روشنایی وجود ندارد که شما باید ابتدا انجام دهید، عصبانیت افزایش می یابد. برعکس، حضور یک طرح در ذهن یا بر روی ورق، احساس آرامش و کنترل زندگی خود را به وجود می آورد. هنگامی که تمام کارها آرام و با سرعت اندازه گیری شده انجام می شود، قدرت کافی برای خانواده وجود دارد. جهان در خانه کمک می کند تا هر روز با خوشحالی و خوشبختانه زندگی کنید.7. فعالیت در شبکه های اجتماعی
هیچ وقت صبح نباید با مشاهده اطلاعات در شبکه های اجتماعی و تلاش برای پاسخ به همه ورودی ها آغاز شود.
ارزش صرف انرژی صبحانه در نامه های بی اهمیت نیست. لازم است بلافاصله "اسکن" را در نتیجه دریافت و درک که شما باید پاسخ دهید، و آنچه که باید برای شب باقی بماند. چنین توزیع منطقی نیروها به احساس خوشبختی در طول روز کمک خواهد کرد.
8. "من همه چیز را انجام خواهم داد"
چنین شعار هرگز موفقیت را به ارمغان نخواهد آورد. تنها 2٪ از جمعیت می توانند به طور همزمان چندین مورد را بدون آسیب رساندن به بدن انجام دهند، در حالی که کیفیت کار را حفظ می کنند.
اغلب، چند وظیفه ای نیروها را محروم می کند و وظیفه تعیین شده را در سطح مناسب اجازه نمی دهد. علاوه بر این، چندین مورد به طور همزمان منفی بر کار مغز تاثیر می گذارد. برای جلوگیری از این، شما باید به برنامه برنامه ریزی شده برنامه ریزی کنید. و اگر چه در صبح قدرت زیادی وجود دارد، شما نیاز به سرکوب تمایل به انجام موارد به اندازه کافی در زمان کوتاه.
چه چیزی در مورد آن انجام دهید
اشتباهات دیگری وجود دارد که می توانید هر روز صبح بخورید و از آن لذت ببرید. اما اگر حداقل هشت پایه را از دست ندهید، زندگی بلافاصله شروع به تغییر بهتر خواهد کرد. برای این منظور شما باید تشخیص دهید که یک عادت بد خاصی وجود دارد و بلافاصله آن را رد می کند. شما نباید به دنبال توجیه کنید چرا ما صبحانه صبحانه قهوه می خوریم و بهتر است آنچه را که بدن ما از ما انتظار دارد، انجام دهیم. با استفاده از این تنظیم، شما باید به تمام خطاهای فوق مراجعه کنید.