دانشمندان به طور کامل می گویند که اگر تصور کنید که چگونه مطبوعات را دانلود کنید یا بر روی هالتر از قفسه سینه کلیک کنید، عضلات شما واقعا قوی تر می شوند. حتی اگر شما در ورزشگاه بکشید، اما آنها روی مبل دروغ میگویند. این ها به ما اخلاقیات است.
مایکل موزلی، نورویلوژیست و تیم او یک آزمایش را بر روی آموزش های خیالی انجام داد. نه چنین نوآوری - ورزشکاران حرفه ای در واقع در مسابقات 20 بار تصور می کنند، زیرا آنها به طور پیمایش با ششم یا فشار دادن هسته، این بخش کاملا طبیعی آماده سازی برای عملکرد است. اما پس از آن ورزشکاران، و آیا هر اثر این شغل برای مرگ و میر عادی؟
موصل داوطلبان را از بین برد - از جمله کسانی که واقعا نمی توانند به دلیل سلامت کار کنند - و وضعیت عضلات گوساله خود را با انواع ابزارهای اولتراسوند عاقل بررسی کرده اند، پیدا کردن اندازه و جرم عضلات.
سپس داوطلبان کمی کمتر از هاروستر برای پاها پیشنهاد شد و ثبت شد که عضلات کار می کنند.
سپس همه چیز کاملا ساده بود - داوطلبان با جهان آزاد شدند، از آنها 5 بار در هفته از آنها خواسته شد تا در تمام جزئیات تصور کنند، همانطور که در این شبیه ساز انجام می شود.
یک ماه بعد، قطب ها دوباره به آزمایشگاه کشیدند و دوباره اندازه گیری شدند. به طور متوسط، قدرت عضلات یخ زده تجربی 8٪ افزایش یافته است، و یک زن حتی نتیجه باور نکردنی 33٪ را به دست آورد.
تصویر یک آموزش فعال در سر باعث می شود مغز واقعا از الیاف عضلانی واقعی استفاده کند، هرچند ما متوجه نمی شویم و آن را متوجه نمی شویم. مغز به عنوان اگر تمرین آموزش را انجام دهد. عضلات جدید رشد نمی کنند، اما کسانی که به طور فعال تر استفاده می شوند.
منبع