خواب بد صبر کنید تا کلسترول بالا و نقض در کار قلب

مهم نیست که چرا شما به اندازه کافی خواب، استرس در محل کار، مشکلات در روابط یا نوشیدنی را به سه شب سریال تلویزیونی مورد علاقه خود می بینید. اگر کمی بخوابید، منتظر مشکلات باشید.

مطالعات اخیر نشان داده است که افراد مراقبت های بهداشتی در یک هفته به معنای واقعی کلمه شروع می شوند. ثابت شده است که سلول های مسئول حمل کلسترول در بدن در طول خواب کمتر فعال است. بنابراین، فردی که برای چند ساعت خواب می رود، کمتر از هنجار آن، به سادگی علاوه بر حفظ فعالیت خود و فعالیت سلول های مضر است.

مطالعات توضیح می دهد که کسانی که کمتر از 7-8 ساعت خواب می کنند به طور خودکار به گروه خطر بیماری های قلبی عروقی می رسد. تمام شراب "بد" کلسترول، که تولید می شود و به بدن تولید می شود، اگر فرد به اندازه کافی خواب نیست، مسدود کردن، ضخیم شدن و "خراش" دیوارهای عروق. انسداد شریان ها و اختلال خونریزی باعث حمله قلبی می شود.

در مورد کلسترول "خوب" شناخته شده است که آن را به عنوان "مغناطیس" برای بد عمل می کند. "به نوبه خود" در عروق و هدایت آن را به کبد و یا تولید هورمون ها.

در طول آزمایش در آزمایشگاه، امکان برقراری ارتباط بین میزان خواب و وضعیت عروق وجود داشت، که قبلا دانشمندان دانشگاه هلسینکی دریافتند که مقدار کافی از خواب منفی بر سیستم ایمنی بدن و متابولیسم تاثیر می گذارد.

منبع