آماده، عزیزان، شما باید قادر به. بنابراین، ما از یک روان درمانی حرفه ای، Adriana IZH (MSU، IGIP، MIGIP، مدرک دکترا در دانشگاه اتریش، 3 کتاب در زمینه روانشناسی و 9 سال تجربه، از شما پرسیدیم. همه چیز جدی است)، و او به ما گفت که چگونه خود را به خود را با گرد و غبار مخلوط کنید و جارو را به پایه بکشید.
این یک دستورالعمل برای کسانی است که دوست دارند بگویند: "اگر من نمیتوانم خودم را بکشم، چیزی نخواهم گرفت." برای کسانی که به نظر می رسد در مورد خود صحبت می کنند، شرم آور است. برای همه، که فکر می کند آنها به هیچ چیز دست نیافته اند، به دست نیاورند و به دست نمی آورند.مطمئنا، شما قبلا سعی کرده اید خودتان را کاهش دهید، اما اگر هنوز فکر می کنید که در شما چیزی خوب دارید، به این معنی است که آن را به اندازه کافی حرفه ای نیست. خوب، هیچ چیز، حالا همه چیز را حل خواهیم کرد، و شما به طور غیرقابل برگشت، اعتماد به نفس خود را از بین می برید.
در متون هوشمند گاستالیست ها دو نوع از این فرآیندها وجود دارد - انکار خود و devalidization. همیشه مهم است، به عنوان یک علم به نام فرایند که درگیر آن است؟ خوب، حالا شما می دانید
انکار انگو این من خودم هستم
این همه من نیست اصلا. من حتی آنجا نبودم
مهم است که درک کنیم - زمانی که استهلاک، همه چیز خوب است باید به دیگران نسبت داده شود، و همه بد. گلدان بود؟ من افتادم رقابت را به دست آورد؟ من نبودم.
چطور نه، نام خانوادگی شما؟
بسیار ساده. تسلیم نشو.
اول، نام خانوادگی، البته من هستم. اما در کنار آن شما باید نام معلم را بنویسید. او بهترین است، این کار اوست، بدون او، من نمی توانم در این نزدیکی باشم.
ثانیا، هیئت منصفه آشنا و دلسوز بود. خوب یا احمقانه من آن را به طور نامحدود علامت های بالا قرار داده است.
سوم، چیزی که من به طور ناگهانی در صدای من بود. معمولا من احمق احمق هستم، نمی توانم دو کلمه را متصل کنم، من در رقص ها، احمقانه در ریاضیات سقوط می کنم. و سپس جهان به نحوی پاک شد و نیم ساعت یک ستاره از من ساخته شد. زمان دیگر نخواهد بود.
چهارم، به طور کلی یک تصادف است. ماشا مجبور شد به رقابت برود، اما او پای خود را شکست، اما به طور کلی ماشا صد بار من را به من تحمیل می کند، و اگر ماشا تا به حال، من هرگز نمی دانم.
پنجم، این همه مادر با پدر است. اگر آنها را در فنجان نگرفتند، بیل را بر روی سر ضربک نیافتند، من را در ناف بوسیدند و فریاد نزنید که من زرق و برق نداشتم، پس من به محافل به محافل رسیدم یاد نگیرید که چگونه به شدت خم شو، من نمی توانم عشق بی قید و شرط را دریافت کنم و جنگی را تشکیل نمی دهم.
و رقابت برنده نخواهد شد.
ششم، اینها همه ژن ها هستند. نه، نه من ژن ها این در من است، همانطور که در فیلم ها، مادربزرگ Grandma Agraphen Arkadyevna بازسازی شده است. بنابراین او وای بود. و من، البته، نه. اما 5٪ از آژانس های Arcadevna یک بار در سال، معجزات را ایجاد می کنند. و به طور کلی، مغز من نیست، من از میمون ها دریافت کردم. و پا از کاراکاتیا. بنابراین این من نیست، البته.
نه پیروزی من و پیشنهاد نمی کنم، من نمی خواهم.
حکم سازی
زانو دیگری وجود دارد، مهم نیست که گیج شود. در اینجا شما باید کل ارزش آنچه اتفاق می افتد را از بین ببرید. البته، شما در رقابت شرکت کردید. و حتی برنده شد اما بیهوده.
اول، رقابت گرسنه بود. برای مورون. حتی نه، برای superdabils. این می تواند حتی در Chrome Chihuahua برنده شود، اما او نمی آمد، بنابراین شما برنده شد.
ثانیا، قضات احمق بودند. آنها متوجه نبودنیهای درخشان نبودند، آنها بیرون آمدند که او را آماده نکرد و به طور کلی، به طور کلی، استعداد را مجذوب کرد، و به شما جایزه را به شما داد.
سوم، البته، این مسابقه شما را به دست آورد، اما او به طور کلی منطقه ای است. و همه روسی وجود دارد. جهان آلن علیه پس زمینه این مسابقات، این فقط یک تلخ است. و شما، البته، از دست دادن، هیچ چیز فکر نمی کنم.
چهارم، خوب، شما برنده شد - و چه؟ کجا این مدال را قطع کنید؟ خانه ها در حال حاضر دیوارها را بافته می کنند و از سقف آویزان می شوند، هیچ پولی از آن اضافه نمی شود، امید به زندگی افزایش نمی یابد، و به طور کلی، روشن نیست که چرا شما خیلی موبل است. بهتر است به فرنی، صادقانه.
پنجم، در اینجا، به هر حال، بله - درباره فرنی. در حالی که شما در مسابقات ما شرکت می کنید، شوهر بدون شام، Curtsy است، کودک توصیف شده است، و مادر مادر مورد علاقه توسط یک بسته شیر از فروشگاه انجام شد. این، اولا، همه به خاطر شما (نگاه کنید به اولین نکته ای که همه چیز بد است - شما به سرزنش)، و در مرحله دوم، به جای رقابت برای مورون، لازم بود که شوهرش را تغذیه کند تا کودکان را تغییر دهد و بسته را تغییر دهد از مادر در قانون. خوب، و یا لامپ های نور را در همسر خود و دوباره، برای تغییر کودکان و شستشو کف مادر در قانون. کمی، ناگهان شما یک پسر هستید خوب، یک دختر به هیچ وجه مانند سیندرلا، حق رقابت را تنها پس از تکمیل لیست موارد در پنج ورق با دست خط کوچک و تبدیل به یک کدو تنبل است.
خوب، دانش آموزان گران، به یاد داشته باشید، ثبت شده است؟ در اینجا، حالا همه شما می دانید، اما تمرین، البته هنوز مهم است. فراموش نکنید که تمرین کنید "این من نیستم" و "این همه زباله" است، هر کاری که انجام می دهید. و پس از آن شما تضمین می شود که اعتماد به نفس پایین، رفاه ضعیف و کامل، احساس بی نهایت که شما شکست خورده است، و بقیه و یا در حال حاضر لبخند زده، و یا در حال حاضر به اشتراک گذاری است.
لذت بردن.