لبخند زیبا - پرش در یک زندگی شاد و موفق، مجلات براق ما را تضمین می کنند. زیبایی و سلامت طبیعی دندان ها نه تنها خائنانی از پوسیدگی را از بین می برد، بلکه ما، دست های خودمان را نیز از بین می برد. ما با جزئیات بیشتر با این عوامل نابودی مقابله خواهیم کرد.
1. مکعب یخ در نوشیدنی ها
یک عادت شبه وابسته به عشق شهوانی احمقانه از کوکتل از کوکتل منجر به پیامدهای غم انگیز می شود. شکنندگی و درجه حرارت یخ به شکل گیری ترک ها در مینای دندان دندان کمک می کند، که در طول زمان منجر به مشکلات بزرگ دندانپزشکی می شود.
2. میوه های خشک شده
کشمش ها و نیروهای خشک شده خشک شده، آناناس یا انبه - این اساسا همان Tsukata، تنها در فروکتوز است. و برای دندان ها، این یک محصول وحشتناک است، در ابتدا آنها حاوی بسیاری از اسیدهای میوه هستند، در مرحله دوم ساختار بسیار چسبنده و دائما در دندان ها گیر کرده اند. ما استدلال می کنیم، شما پس از هر گونه خورده Dike Nike برای مسواک زدن دندان های خود را ندارید و تمام موضوع دندان را تمیز کنید.
3. مزه شراب
شراب برای دندان ها - همچنین آسیب مداوم، به دلیل ساخته شده از انگور، که دارای اسیدیته خاص است. به خصوص اگر شما یک تاتر بزرگ را بسازید و دهان خود را قبل از بلعیدن آنها قرار دهید.
به یاد داشته باشید که شراب سفید حاوی اسید بیشتر از قرمز است، اما بدتر از هر دو شراب درخشان انجام می شود. به خصوص brut و prosco. هوا از شراب گازدار باعث افزایش اثر اسیدی می شود و شکر میوه در مقاربت شروع به کار به عنوان شکر معمولی می شود.
4. آب گرم یا گرم با لیمو، چای، قهوه
قهوه، چای و فقط آب گرم با لیمو کمک به تخریب دندان ها. قهوه و چای حفره دهان را خشک کرده و منجر به تشکیل باکتری هایی می شود که دندان ها را از بین می برند. به طور شگفت انگیز، تشکیل لکه ها و کالاهای مینای دندان بیشتر از چای و نه قهوه ترویج می شود، زیرا رنگ تانن چای قوی تر از کافئین است.
اثر قهوه بدون قید و شرط تقویت می شود اگر شما 5-6 فنجان در روز نوشید، اما پس از آن شما منتظر مشکلات نه تنها با دندان های خود، بلکه همچنین با قلب. اثر نقاشی منفی قهوه بسیار اغراق آمیز است، زیرا کافئین تنها به یک بیوفیلی نازک نفوذ می کند، دندان ها و لثه ها را پوشش می دهد، مینا نمی ترسند.
کسانی که قهوه و چای را به نفع یک آب گرم با لیمو رها کردند، باید به طور جدی به نسبت سود / آسیب بپردازند، زیرا آب اسیدی یک محیط ایده آل برای فرسایش مینای دندان را ایجاد می کند.
5. شنا
خوب، آنها رفتند، اگر شما به طور منظم به استخر بروید، دندان های شما در همه نیست. مواد شیمیایی مورد استفاده برای ضد عفونی کردن آب در استخر، به ویژه کلر، به سادگی مینای دندان خود را پرتاب کرد.
مطالعات اخیر دندانپزشکان نشان می دهد که 34 هفته سفرهای منظم به استخر به شدت تحت تاثیر مینای دندان و حساسیت دندان ها قرار دارد. اگر شما نمی توانید با یک دهان بسته شنا کنید، سپس به دریا بروید، آب دریا برای دندان ها امن است.
6. مسواک سفت و سخت تمیز کردن دندان ها
بیهوده، بسیاری معتقدند که مسواک سفت و سخت تر، بیشتر از مزایای دندان ها بیشتر است. به خصوص با سن، عملکرد محافظتی از لثه ها و حساسیت بخش های ریشه دندانها تغییر می کند و پوست ریشه - ماده بسیار شکننده تر از مینای دندان است، او از سفتی مسواک رنج می برد.
دندانپزشکان اطمینان حاصل کنید: دو بار کاملا به اندازه کافی. منظم بودن مانیک تمیز کردن پس از هر وعده غذایی بسیار نامطلوب است. اگر بعد از شام نوردی دندان های خود را بشویید، یک لیوان کوکا کولا را به مدت نیم ساعت ریختید، سپس تقریبا جنایت علیه دندان های خود را ایجاد خواهید کرد.
پس از نوشیدنی های گازدار یا مرکبات، دندان های من را برای برخی از زمان ها تمیز می کند، زیرا مینای دندان در این زمان "سوختگی" از بخش حاصل از اسید، و گرفتن به عنوان یک قلم مو، شما به سادگی اجازه دهید اسید عمیق تر به دنتین، یک لایه زیر مینای دندان. بهتر است یک ساعت قبل از تمیز کردن صبر کنید و منتظر بمانید تا بزاق اثر اسید و مواد مخرب را که پس از وعده های غذایی به داخل حفره دهان منتقل می شود، خنثی کند.
7. بیش از حد میوه در رژیم غذایی
اکثر میوه ها قهرمانان مربوط به محتوای اسید هستند. شکر، که در آنها نیز موجود است، خوراک ایده آل برای باکتری های مخرب است که به نوبه خود، "خجالتی" به ما در دهان اسید است. راه خروج چیست؟ دندانپزشکان توصیه می کنند که تعداد کل میوه ها را در رژیم غذایی بر روی بخش قرار دهید و در صورت امکان، شیشه ای از آب یا چیزی را خنثی کنید، پنیر ایده آل را خنثی کنید.
8. پر سر و صدا (لب و زبان)
خوب، اینجا برای اضافه کردن، همه چیز روشن است. فلز Tsatski در دهان یک مسیر مستقیم به آسیب مکانیکی به دندان است.
9. دندان به عنوان یک ابزار
دندان قیچی نیست و بدون باز کردن. شما نیازی به برچسب زدن بر روی لباس ندارید، بر روی آجیل کلیک کنید، بسته ها را پاره کنید، حتی بیشتر، بطری های آبجو را باز کنید. حتی میمون ها برای استفاده از آن استفاده می شود. آنچه ما بدتر می کنیم
