ما در معرض عادت گناهکار هستیم - خواندن یا حداقل مرور تمام متون با نوع هدر های نوع "نحوه دریافت یک بدن جدید فقط 20 دقیقه در روز" یا "خلاص شدن از شکم با کمک این تمرینات ساده"! و تماشای آنها، ما یاد گرفتیم که چگونه زن واقعی ورزش باید رفتار کند. (این دانش توضیح داده شده است که چرا ما نیستیم).
یکی از سینه بند ورزشی باید حدود نیمی از پستان را به طور متفاوتی نگاه کنید، نمی دانید، خیلی گرم، احتمالا.
2 و شورت ها (این ها شلوارک نامیده می شوند، بله؟) باید بیش از نیمی از ناحیه باسن را باز کند. کنترل بصری بر روی باسن بسیار مهم است!
3 اگر موهای زیبا داشته باشید - ما می توانیم آنها را بپوشانیم و به شدت آنها را بشوییم.
چهار. فراموش نکنید که به مطبوعات خود نگاه کنید - ناگهان شما فرد دیگری را به دنیا می آورید؟
پنج در شنا، مهمترین چیز این است که از آب به زیبایی خارج شوید. ترجیحا در آرایش و خشک. استاد استخر سطح الهه است. اگر با مشکل الهی، حداقل در کلاه گریه کنید.
6 ما قبلا گفته ایم که چقدر مهم است که مطبوعات خود را بررسی کنید؟ شلوارک را برای بهتر شدن به آنچه که برای شما اتفاق می افتد بهتر است.
7 دیافراگم با روغن.
هشت روغن بیشتر!
نه. آرایش در ورزشگاه - باید باشد.
10 در باشگاه های تناسب اندام برخی از قطعات عجیب و غریب عجیب و غریب را به سقف تعلیق می کنند. آنها دوستانه هستند، شما می توانید با آنها آغوش بگیرید.
یازده دو نوع شبیه ساز وجود دارد. یکی برای پرورش اسلحه و پاها شما.
12 نوع دوم این است که الاغ را بیرون بکشید. و فراموش نکنید که همیشه لبخند بزنید
13 اگر می خواهید نوشیدن، تصور کنید که شما یک پیشگام با کوه و آب کاملا اسپری هستید. اجازه دهید او را با روغن که قبلا ریخته اید مخلوط کنید.
چهارده. در طول Pushups، شما نمی توانید کف را با سینه لمس کنید، قفسه سینه باید به زیبایی آویزان، نه خوشبختانه.
پانزده اگر دمبل در دست به دست آمد، زامر برداشته شد!
PS Check Press! بیگانه در حال ظهور است!