در حال حاضر هیچ راز نیست که نتایج خوبی از ورزش ها را می توان به درستی با انتخاب سطح و فرمت اعمال فیزیکی به درستی به دست آورد. بدون این، شما می توانید وقت خود را در ورزشگاه یا استخر صرف کنید، اما نه برای رسیدن به هدف. بنابراین، بیشتر و بیشتر در باشگاه های ورزشی، مشتریان چنین خدماتی را به عنوان تست تناسب اندام ارائه می دهند.
یک سرویس چیست؟
تست تناسب اندام یک بررسی جامع از بدن انسان است که اجازه می دهد تا برآوردهای زیر را بدست آورید:- مشکلات سلامتی؛
- امکانات فیزیکی بالقوه بدن؛
- بهترین تکنیک های کاهش وزن، بهبودی، به دست آوردن نتایج ورزشی.
این نظرسنجی تنها توسط یک دکتر که دارای مدارک مناسب است، انجام می شود. این همیشه با یک مکالمه از یک فرد با یک فرد آغاز می شود، در جریان او وضعیت سلامت، حضور بیماری های خاص، ویژگی های ریتم زندگی و غیره را پیدا می کند. این داده ها برای دکتر لازم است توصیه های بتنی را در مورد تمرینات بازدید کننده آینده، نوشیدن و نوشیدن و رژیم غذایی خود نشان می دهد.
چه نظرسنجی ها در آزمایش تناسب اندام برگزار می شود
این نظرسنجی در یک مجتمع انجام می شود و شامل بیشتر از مقدار دستکاری های متنوع می شود. پس از اشاره به سایت باشگاه https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html، با برنامه تست تناسب اندام شما می توانید در تمام جزئیات پیدا کنید. اما شما باید در نظر بگیرید: ممکن است تفاوت ها را با ویژگی های فیزیولوژیک، سن بازدید کنندگان به سالن ورزشی داشته باشد.
معمولا تست تناسب اندام شامل اندازه گیری فشار خون و پالس، انجام بار و نمونه های باقی مانده، آنتروپومتری، تجزیه و تحلیل ترکیب بدن است. یکی از نقش های کلیدی در میان کل لیست دستکاری به نمونه بار اختصاص داده شده است. این روش به شما امکان می دهد تا به طور قابل اعتماد همه مشکلات مربوط به سیستم قلبی عروقی را شناسایی کنید، آمادگی آن برای تمرینات فیزیکی به طور کلی. با توجه به نتایج به دست آمده از آزمون بار، پزشک توصیه هایی را در مورد انتخاب جهت آموزش ورزشی ارائه می دهد.
تجزیه و تحلیل ترکیب بدن یک آزمون است، با هدف شناسایی نسبت چربی، مولکول اسکلتی عضلانی و آب در بدن است. این داده ها ضروری است به طوری که پزشک می تواند چند ضلعی مطلوب، مدت زمان و سطح شدت تمرینات فیزیکی آینده را در سالن تعیین کند.