Buckwheat erosteko denbora, aurreztu elektrizitatean eta irakurri orain dela urte batzuk gainditutako gauza txikia eta orain berriro etorri zen. Aurten. Berriz ere, beldurgarria bihurtu zen niretzat eta maitatuentzat, berriro beldurgarria bihurtu zen diru-sarrera iturri bakarra galtzea - lan. Psikologoek ez dute izua, arnasa sakonagoa eta gaurko poza ikasten.
Garrantzitsua da ulertzea gure beldurrak eta antsietateak guztiz kudeatutako gauza direla. Gai bazara. Ez da horrela, noski, nahi dugula, beldur gara, baina nahi dugu - ez. Baina maila gehiago edo gutxiago beldur - nahiko.Ez du zentzurik zeure buruari laguntzen saiatzea, gutxienez errazagoa sentitzeko? Uste dut jende gutxik ez dutela nahi.
Beldurra nola kudeatu?
Beldurrik, lanari buruz behintzat, gutxienez zuriak burutzen dira buruan:
- Lehenik eta behin zer gertatuko den pentsatu behar duzu. Etorkizunean pentsatu.
- Ondoren, etorkizun honetan arazo mehatxatzaile batzuk ikusi behar dituzu. Tlen, hautsa eta hondamena.
- Eta ondorioztatu behar da zeure buruari gaizki pentsatzea. Zer egin dakiten istorio bat naizela, eta ez naiz gai guztiari aurre egiteko gai. Prest: gizon bat eserita dago, guztiak hain urduri, dardarka.
1. Begiratu etorkizunera
Zer egin dezaket? Jakina: gaur bizitzea. Esango duzu: etorkizunari buruz ergelak ez duela uste. Eta esango dut: baina dibertigarria da. Esaten duzu: Nola ez duzu etorkizunean pentsatzen? Pentsatzen duenean. Eta esango dut: BAI, pentsa zaitez, zergatik ez. Besterik gabe, saiatu txikiagoak. Eta gehiago - gaurko pozari buruz. Lagunduko du.
2. Zure irudimenean mehatxatzen dituzun arazo hauei buruz
Beste batzuek entzuten dute eta uste duzu: zer talentu desagertzen da! Non itxura du Hollywoodek? Urrezko Luma Munduko Drama! Shakespeare-k irakurri egingo zuen - oihukatu zuen! Pertsona bat naphantizatu dezaketen arazoen kopurua nagusiki bere talentu dramatiko pertsonalaren araberakoa da, eta zentzua du irudikatzea - non aldarrikatu eta zentzugabekeria beldur da eta non benetan gai larria. Horretarako arau soil bat dago: beldurra benetan gertatzen dela frogarik al dut? Beno, lanetik despedituko den guztia, ez dut beste sei hilabetez aurkituko, buckwheat eta edan niri jan behar izango didazu, lehenik eta behin, zin egin eta azkenean zin egingo dugu - Ez dago hori guztia dela? Eta hemen frogarik ez dagoenez, beraz, gizakiak beldur da? Hori da: zure fantasiak. Eta hau da, noski, liluragarria. Baina ez du arimaren erosotasuna laguntzen. Hori dela eta, egokitasun handiagoa, jaunek eta hosto bat hartu, maneiatu eta benetan mehatxatzen dugunaren zerrenda idatzi. Fikzio horiek kentzea.3. Eta garrantzitsuena aldi berean. Honi buruz "txarra pentsatzeko" txarra da "
Gure gizarteak "ez du arrakasta" gomendatzen, pentsatu gehiago, eta beste batzuei buruz, aitzitik, eta espiritu honi buruz. Ondoren, pertsona duina izango zara. Ondorioz, zer? Txikitatik gizakia duina izatearen artea menperatzen ari da, eta bere buruari eseri eta pentsatzen du: Beste batzuk baino hobeto? Dena bezain berdina naiz! Halako espezialistak Pond Predi! Eta zortea baduzu bakarrik lanera eramango dira. Beno, erasoen etsipena erasotzen du. Bere pentsamenduetan ezin du ezer egin eztarriekin. Pertsona bat eseri eta pentsatuz gero: "Bai, oro har, ez du axola nola dauden! Nahi utzi. Garrantzitsua da pertsonalki - oso ondo eginda dago! Horregatik. Eta horregatik da. Eta, beraz, pentsatuko dut, eta ondo nagoenetik, orduan, eta pentsatuko dut! ". Eta orduan, pertsona ez da itxaropenik galtzen hasiko, pentsatzeko baizik. Eta zerbait benetan etorriko da. Zeren ondo delako, bistan da: bizitza honetarako aukera bakarra ez da bakarrik lan honetara joateko eta diru horiek lortzeko. Zazpi mila milioi pertsona bizi dira orain lan egiten duzun leku hau gabe, eta nolabait etortzen da.
Beraz, laburbildu: gehiago bizi gaurko pozak eta gutxiago fantasietan. Beldurrezko bihurriak badira - ez ahaztu nori zuzenduta zegoen egiaztatzea. Eta mehatxu baliozkoak badira - nicudiden sorkuntza zenbateraino pentsatzen gelditzeko, hau da, hau da, haizearen haizearen araberakoa da. Eta hasi pentsatzen arazo guztiak zalantzarik gabe erabakiko dituela.