Gaslighting beste pertsona batek manipulatzeko modu motela eta mingarria da. Indarkeria psikologiko moduko bat da. Pertsona batek bere egokitasuna zalantzan jartzen saiatzen ari da eta "akastunak" sentitzen hasten da. Behar bezala hautatutako hitzak "pozoia" pixkanaka pertsona baten gogoan sartzen da eta autoestimuaren eta zoriontasunaren antzekotasuna jaten du. Eta, aldi berean, biktimak ez du ulertzen zer gertatzen ari den beranduegi bihurtu arte.
Eta orain arreta - hau askotan gertatzen da ... etxean, eta zure maitearen maitea, funtsean, bikotekidea antzeko metodoa du. Beraz, nola itxura du gazlating eta zerk egiten du biktimak hitz inpartzialenen errealitatean sinestea.1. "Zortea duzu norbait daukazula, beste inork nahi ez duelako"
Nola mantendu norbait "leash labur" batean. Eragijatzatzea beharrezkoa da, lasai harentzako lekurik onena dela sinestera behartuz. Gauza bera gertatzen da manipulatzaile maisuarentzat; Horrelako jendeak bazkideak ditu, dena desberdina izango den aukerarekin itsutuz. Gakoa da biktimak halako makinatzaile bat bere salbazioa dela sinestera behartuta dagoela, berarekin bakardadea azkar hilko dela.
2. "Zure buruan bakarrik dago"
Mind jokoak gizakia zoratuta dagoela konbentzitzeko diseinatutako jolasak, oso maiz aurkitzen dira horrelako egoeretan. Egiazko gas argiek ilusioa sortuko dute, baita bost sentimendu nagusiak ezin direla fidagarriak izan begiak eta belarriak erabat laburbiltzen dituztela. Hala ere, errealitatea zera da: zure burua fidatu behar duzula, ez delako dena "nire buruan" bakarrik gertatzen delako.3. "Ez da harritzekoa lagun gutxi izatea ... zaila da maitatzea"
Honako hau gogoratu behar duzu: ez dago "maiteminduta zaila" denik. Batzuek bere burua maitatzea gustatzen zaie, ez baitakidelako zer esan nahi duen.
Masterrak-manipulatzaileek dena "bihurritu" dakite, autoestimu sakrifikatua aldatuko da. Gaplea funtzionatzen duen seinale nabaria da nola aldatu eta bere helburua astindu nahian. Norbaiti aurre egiteko prest daude, bere pertsonaiaren gabezia guztiak (existitzen ez direnak) izan arren. " Esperientziazko gaitzak are gehiago joaten dira, besteak bere biktima benetan "zoroak" edo "arazoa" dela konbentzituz.
4. "Gaizki dagoen guztian, erruduna zara"
Arazo larrian hazten da benetan. Beste edozein taktika bezala, dena hasten da, gauza txikienak dirudite. Azkenean, gezurrek muturretara iritsi daitezke, adibidez, pertsona batek bikotekidea bere arazoetan, presentsietan eta autodestrukzioan leporatzen dionean. Ondorioz, biktima lotsari etengabeko sentsazioarekin bizi da eta bere burua literalki leporatzen dio inguruko munduan gertatzen den guztietan.5. "Txantxa egin dut zergatik hautematen duzun hain serio"
Beste pertsona baten manipulatzaileek maite dute matxura batera eramatea. Horren ostean, errugabe ari ziren txantxa bat zela, eta nola serio antzeman litekeen ". Bikotekidea ez dela toxikoa ez dela sinestea besterik ez da, baina errudun sentitzen hasten zarenean ere "sentikorra" zarelako.
6. "Ez dut sekula esan"
Gas argiak etengabe ari dira biktima nahasten saiatzen. Argudiatuko dute biktimak hautematen ez zituen bezala, edo, eta ez da inoiz gertatu. Denboran zehar, nahi ez da zure pentsamenduak eta sentimenduak zalantzan jartzea edo zoratzen ez zaren ala ez galdetzen ere.7. "Badakizu, benetan ez zara bereziki ona ..."
Pertsona bakoitzak talentu eta trebetasun naturalak ditu harro. Beraz, Gasladirren helburua bere burua maitatzeko arrazoiren baten biktima kentzea da. Poliki-poliki hasiko da, sistematikoki suntsituko du auto-konfiantza eta autoestimua, biktimaren eta talenturako edozein erreklamazio aurkeztuz. Onenean, autoestimua ahulduko du eta txarrena - "Beraz, oso txarra da makinatzailearen araberakoa, emozionalki edo baita ekonomikoki izan".
Errealitatea da horietako asko edo bestean harrapatuta egotea, itxaropenik gabeko egoerak dirudite. Are okerragoa dena, ia ezinezkoa da gaslacer bat hautematea, eta azkenean, asko dira urteetan edo baita bizitzarako harreman toxikoen gatibu.