Unibertsoaren injustizia handiena da dena nahiko kaltegarria dela. Pixka bat konpentsatzen da unibertsoak garuna eman ziola, autodefentsarako gaitasun garatua izanik. Hori dela eta, ezinezkoa iruditzen zaion lekuaren onura aurkitzen ikasi genuen. Eta "ez poza, eta kontzientziarentzat" Savva Ignatich bizi da.
Arratsaldean jan
Bai, bai, guk ere bai, eta behin, "etsaiaren afaltzeko" promozio bat entzun genuen, baita pinguinoak sei igaro ondoren jaten duten tragoak ere. Baina, bide batez, gosea kaltegarria joateko: gorputza harrituta dago eta gero kaloria aurreztuko da kasu egokian "garai astunetan". Iluntzean oilasko nutrizionistak onartzen dira, zintzotasunez iritsi gara! Eta Internet ez da gezurrik izango.
Irakurri gezurra
Pertsona gisa erlaxatu nahi duzu, eta hemen eta bularreko txandak, eta odol zirkulazioa hautsita dago, eta begi muskuluak ahultzen ari dira - orokorrean, nahiz eta hilkutxan berehala ohean irakurri eta dagoeneko ohean irakurtzen da. Beno, ez dezagun izpiritu ahulak erritu maitatuari uko egin. Nolabait neutralizatu egingo dugu. Edo bidali 35 zentimetro begietara, edo ireki lehoi Nikolayevich kilometroko frantziar paragrafoan azkar.
Hartu posizio erosoa
Ordenagailu leuna da, zipresak bezala, hankak ez, hankak ez, hotzean ez da labean egiten. Hiru aldiz heroia da, utzi dezala bere agindua eta urrundu egingo da unicorn zuriaren gainean. Errentagarritasunik gabeko pertsona erosoagoa da naturalagoan, ondo, kaltegarrien, bai, baldintza. Eta arrazoiren batengatik, naturaltasun horrek ez du inondik ere naturarekiko harmoniaturik, baita beste aldean ere, era guztietako osteokondrosia eta beste batzuek bezala. Fisioterapeuta fitball aulkirako lekua jarri behar dela aldarrikatu du: ezin da modu okerrean eseri. Baina fisioterapeuta honen ordenagailutik gertu ezkutatutako kamera jartzen baduzu, interesgarri eta ustekabe asko ikas ditzakezu.
Ekortu
Larunbata eta igandea asteko egun bakarrak dira, hodi ero bat bezala lehertu ezin zarenean. Baina hemen, Gadan zientzialariek mugurdiak hondatu dituzte: diote, eta eguneroko erritmoak kolpatzen dira, eta metabolismoa hautsita dago eta, oro har, gorputza da. Garrantzitsua da asteburuan lo luzeagoa dela esango duten zientzialari egokiak aurkitzea, diabetesa, hipertentsioa, trazuak eta bihotzekoak izateko arriskua murrizten duela. Behar bezala hautatutako zientzialaria da dena.
Gozo
Orokorrean, marrubi gazta dagoen munduan kilogramo gehiaz hitz egiten dugu, nolabait apur bat zehaztugabe dago. Beno, bai, pastela segundotan jaten da eta simuladoreak erlojua hartzen du. Baina glukosa oso erabilgarria da burmuinerako!
Harrundu
Jada ez da indarra geratzen leihoaren azpian muck zuri bat begiratzeko eta artile zatiez estaltzeko, eman foliarra gutxienez astebete eguzkitako hareetan. Baina zinta inbidia jakintsuek zerbait zuzena dute, baina oso gaiztoa da, gutxi gorabehera, tantak ahultzea -10 B +25etik aste bakarrekoak baino. Beraz, ez dago arazorik. Hiru astez joango gara. Eta etxeko beste aste bat, orduan, aklimatazioa dago. Zientzialari baten argazki batekin argazkia jarri dezakezu, eta horrek estresa aldez aurretik estresa aldarrikatzen du. Eta lana eta negua bakarrik egin ditzaketen bi estresa dira, dagoeneko isilik gaude konplexuan.
Sunbato
Txokolate kementsuan toadstool zurbilak bihurtzea - hau da halako zalaparta! Eta haiek: zimurrak, melanoma ... bai. D bitaminak pushkin sortuko du, elurra geldirik agertzen da. Tximista bat hobe da zimurrak ez egitea: hezur-ehunak indartzea lortu du jada, eta nerbioak oraindik ez dira oso.
Bainu bat hartzeko
Egun gogorren ondoren ur epeletan erortzen zarenean, susmatzen hasten zara, "Nirvana" hitza gertatu zenetik, argi dago beste letra "n". Hotzean ez da ezer nahasiko - ez arroparik edo bateriak. Baina hemen nekatu egiten den gorputz pobrearen gainean, plazerrez leundu, kloro arriskutsu izugarri izugarria erasotzen du eta gainazal osoan. Eta zientziaren ohiko argitasun batzuk ur beroaren eta bihotzaren konexio kaltegarriei buruzko ituna okertzen ari da. Beraz, 20 minutu gara, ez gehiago. Eta iragazkia entregatuko da, zurekin madarikatua. Jaiki besterik ez daitezen, utzi iezadazu gidaria hasi eta ez zaitez niregan eraman.
Ozen entzun musika
Badira horrelako egunak erritmiko eta alai ikusten ez badituzu - ez zara esnatuko. Hemen, jakina, horman kolpatu eta estatistikak entzumenaren hondatzeari buruzko estatistikak eta argumentuak jartzen dituzte musika astunaren maitaleek. Ez dakigu ezer, begiratu Robert Plata-ri: hirurogeita hamar urte lasai baten itxura duzunean, zerbait lasai esango duzu, baina inspiratzailea.
Shoupogolismoa
Ondo hasten da ... galdera arrazionalki hurbildu behar da. Lehenik eta behin, fitness fitness da (zenbatu korridoreetan eta merkataritza guneetako aretoetan zenbat cms zenbatu), bigarrenean, psikoterapiarako (erosketetan, hormona bat kaleratzen da) eta, hirugarrenik, entrenamenduetarako (erosketak) eta memoria hobetzen da, google esan dugu). Kontuan hartu? Ondo! Gorde ere egiten dugu!
Erretzea
Beno, alde guztietatik kaltegarria da, ez baita hozten ere: iragazkitik ere, alderantziz. Hori da erretzeko gela txiroari erantzun behar diozue osasuntsu horiekin guztiekin? Galdera honen gainetik, zientziak oraindik funtzionatzen du, baina bertan sinesten dugu. Beraz, egunen batean Michinuriarrek Tabakoak Bruselekin urratu, adibidez, aza. Eta denek presaka egingo dute erretzea ikastera. Bai.
